Fáradt lábak gondozása
Fáradt lábak gondozása. Női szépség receptek
Használhatja ezeket a tippeket:
1. Folyamatosan hideg lábaknál a frissen lehullott hóban 3 - 4 percet télen csupasz lábakkal járhat. Ha szándékosan megduzzad a lábad, dörzsölje őket hóval. A lábak csak égnek, és egy hónap elteltével az ilyen kezelés mindig meleg lesz.
2. A lábak mosása után, ha még nedvesek, használjuk a talppárt jól szárított asztali sóval, majd egy törülközővel szárítsuk meg a lábát. Ez megvédi a megfázást és megerõsíti a lábakat.
3. Nehéz terhelésnél - hosszú járás, hosszú távra - a lábak nagyon fáradtak. Annak érdekében, hogy ne stagnál a vért az erekben a lábak munkahelyi ülve vagy állva, hasznos időről időre, hogy átlépje a lábuk, vagy kapok lábujjhegyen hogy vegyen egy mély lélegzetet. Ezek a gyakorlatok a vénából véreket vonnak be, vonzzák a szívhez és megakadályozzák a varikózis-vénákat a lábakban. Ha a lábak fáradt a test előtt lehet erősíteni az ilyen gyakorlatok: egyensúlyt a test fordul az egyik lábát, hogy teljes kimerültség, majd átvált a másik lábát. Ezt többször is megteheti, változtassa meg a lábad. Ez a kút visszaállítja a vérkeringést.
Folk jogorvoslatok, amelyek segítik a lábfáradtságot:
1. Len. Vegyünk 2 evőkanál lenmagot 1 liter forró vízre, ragaszkodva 1 óráig. A vízben szobahőmérsékleten adjuk hozzá az infúziót, tartsuk a lábakat a fürdőben 10-15 percig.
2. Kerítsen. Ha a lábak fáradtak, dörzsölés és repedések jelennek meg, a fürdőkádat a trágya infúziójából ajánlották (2 evőkanál apróra vágott gyógynövény 1 liter vízre). Tartsa a lábát a fürdőben 15-20 percig.
3. kamilla. Ha egy hosszas sétát követően a lábai fáradtak, ajánlott, hogy a kamilla füvével (1 evőkanál kamilla 1 liter forralt vízzel, forraljuk 10 percig) fürdést cseppnyi szódával.
4. Horsetail. Amikor a fáradt lábak segítenek a 15 - 20 perces fűszállító tálcáknak. Vigyünk 2 evőkanál 1 liter vízre, és 30 percig infúziót.
1. Ha a lábak hosszú távon fáradtak, dörzsölik őket alkoholfogyasztással.
2. Hosszú, vagy hosszan tartó, fáradt, gyalogos lábakat 10 percig le kell leengedni nagyon forró vízben. Adj hozzá egy marék tengeri vagy angol sót, majd feküdj le, vagy ülj le, de úgy, hogy a lábak a fej fölött legyenek. Ez jó pihenést biztosít a lábaknak és az egész testnek.
3. A zarándokok kezelhetik töltött séta láb a következők: apróra vágott csalán öntsük a forró víz, leöntjük szitán zhizhitsu, és a többi az alapon, hogy egy borogatást a lábakat a térd a talpa, akkor is, ha a karcolások és repedések.
4. Mark 3 evőkanál apróra vágott tölgyfa kérge, zsálya levelek, virágok és levelek hypericumra hamu, cukrot és 1 liter forralt vízzel, 30 perc, szűrjük, majd adjunk hozzá egy lábfürdő.
5. Üljön egy székre, és tegyen két vödröt mellé: egyet forró vízzel, a másik pedig hideg. Dörzsölje lábát 2 percig forró vízben, majd 5 másodpercig hideg legyen. Ismételje meg 5-6 alkalommal. Hideg vízzel fejezzük be.
Iratkozzon fel Telegramunkra. hogy tisztában legyenek az orvostudomány fontos híreivel