És akkor jött a terhesség
A terhesség otthoni diagnosztikájának legegyszerűbb és megfizethető módja a terhességi teszt. Ön kihasználta a tesztet, és megkapta a régóta várt két szalagot - a terhesség jött és lesz az áhított gyermek.
Ettől a pillanattól kezdve a hangulat hirtelen megváltozásának ideje kezdődik. Indokolatlan öröm, aztán hirtelen csalódottság, ingerlékenység, könnyek - mindez a terhesség első három hónapjában jellemző. Folyamatosan új kérdéseket vet fel: anya - igazán akarom ezt, de tudok? Milyen helyet foglal el a gyermek a család életében? Hogyan születik meg? Egészséges lesz? A lakás elég tágas?
A terhesség első hetei és hónapjai nem feltűnőek. Sok nő szeret. Nem akarják, hogy bárki zavarja őket, mert össze kell hangolódni az életed megváltozásaihoz. Élvezik a terhesség állapotát. Néhányan egyszerűen büszkék a büszkeségükre, nem várhatják meg, hogy a hasa észrevehető legyen.
Az első terhességben gyakran alacsony a hangulat. A férj nem sokat mond a jövőbeli gyermekről, nem boldog? Szenvedj egy kicsit, a férjednek is időre van szüksége ahhoz, hogy megbeszélje az érzéseit.
"Az első három hónapban a terhesség valószínűleg pszichológiailag inkább érezhető, nem pedig fiziológiai megnyilvánulásainak.
A természet megbizonyosodott arról, hogy a női test optimalizálhatja a terhességet. De ennek ellenére sokan a terhesség első hónapjaiban fáradtak és nem alszanak jól éjszaka. A szagok és az émelygés elleni túlérzékenység az első és leggyakoribb panaszokra is érvényes. Növeli a testben lévő folyadék mennyiségét, így a várandós nők gyakran "elfutnak" a WC-ben, és az éjszaka közepén kell felkelniük. A nyálkahártyák aktívabb vérrel és duzzadással vannak ellátva, így feküdhetnek orrukat és füleiket.
A terhesség toxikózisa
Ebben az esetben beszélünk korai toxikózisról. amely három várandós nő közül kettőt érint. A korai toxikózis majdnem a terhesség első napjaitól kezdődik, és általában 12-13 héten belül megáll. A korai toxikózis-orvosok okai a szervezet új körülményekhez való alkalmazkodását, éles hormonális rekonstrukciót, pontosabban a terhességet fenntartó és fenntartó hormon progeszteron vérének növekedését vizsgálják.
"Az orvosok kiemelték a korai toxikózisra hajlamos nők egy csoportját:
- magas vérnyomásban szenved;
- a vesék betegségei, a gyomor-bél traktus (colitis, krónikus gyomorhurut, gyomorfekély, nyombélfekély);
- az endokrin rendszer betegségei (diabetes mellitus, elhízás, súlyveszteség);
- neuropszichológiai rendellenességekkel és krónikus stresszállapotban.
Továbbá az orvosok és a pszichológusok hajlamosak arra gondolni, hogy egy nő érzelmi állapota, a terhességhez való hozzáállása, férje és férje terhessége nagy szerepet játszik a toxikózis előfordulásában vagy hiányában.
"Annak érdekében, hogy a gyermek kényelmes legyen, és megkapja a szükséges mennyiségű tápanyagot és oxigént, helyes életmódra van szükség.
Éjjel 8-10 órát kell aludni, korán lefeküdni és pihenni a nap folyamán. Jobb, ha a szabadban jársz, jó, ha sétálsz ágyaddal a férjeddel. Ha reggel van émelygés, amely jelenleg alacsony vércukorszinttel társul, próbálja meg, mielőtt kilép az ágyból, egy kekszet vagy egy almát.
A terhesség kezdetén (ha nem akarsz valamit, vagy "sósra húzza"), ne korlátozzod magad az étkezés kiválasztásakor: bármit is megeszhetsz, de nem túl sokat. Próbálja meg biztosítani, hogy étrendje több tejterméket, húst, gyümölcslevet, gyümölcsöt és zöldséget tartalmazzon. A "különleges" ételek - például a kőris, agyag, mész, keményítő - fogyasztásának vágya azt jelenti, hogy a szervezetben nincsenek vitaminok és nyomelemek, például a vas és a kalcium. A fő dolog, figyeljen erre az orvosra!
Valójában sokkal nehezebb, mint egy várandós nő lelke. Maguk a nők kötelességnek tartják boldognak és boldognak látszani a reggeli hányinger ellenére aggódni a jövő gyermekétől és a jövőbeni problémáktól. Gyakran a nők attól félnek, hogy ha valami negatív érzést mondanak, úgy gondolják, hogy rossz nők vagy a gyermekük nem kívánatos. Bár nyilvánvaló, hogy kilenc egymást követő hónapban senki nem élvezheti a pozitív érzelmeket, sőt még akkor is, amikor az egész élet megváltozik.
"Csak a legmegfelelőbb nők hajlamosak a feszültségre és a szorongásra.
Ez teljesen normális jelenség: a félelmek és aggodalmak segítenek felkészülni a jövőbeni nehéz feladatokra, mindezek megváltoztatják az elmét és a pereochuvstvovat-ot, amíg van idő.
Ugyanazok az erős érzések, amelyek zavarokat, szeszélyeket és könnyeket okoznak, fantasztikus, spirituális oldala az anyaság előkészítésének. A terhesség elrejti a hiúság fátylát, és kapcsolatba kerül azzal, ami nagyon fontos.
A terhesség valósággá válása az első olyan pszichológiai akadály, amelyet egy nőnek felül kell találnia. Egyrészt csak biológiai csoda - szinte semmi sem létezik új élet, új személy. Másrészt hamarosan kétségek merülnek fel magukról: készek vagyunk a szülőkre? Megengedhetjük magunknak a gyereket? Hogyan lehet megbirkózni az ilyen változásokkal az életben?
"Ha ambivalens érzelmei vannak az anyaság jövőjével kapcsolatban, emlékeztesse magát arra, hogy ez normális reakció. Hogy gyermeke valóságosabb legyen, nézze meg a magzat fejlődését ábrázoló képeket a terhesség különböző időpontjaiban. Ezek a képek és fotók mostantól elérhetők, széles körben megjelennek magazinokban. Legyen tudatában annak, hogy valószínűleg továbbra is ellentmondásos érzéseket érez, még akkor is, ha a terhesség tervezett és régóta várt. Senki nem lehet boldogan megszakítás nélkül.
Sok nő számára a terhesség híre túlságosan megdöbbentő hír, hogy több mint egy órán keresztül titokban tartják. Mások inkább nem teszik közzé ezt a körülményt, amíg magabiztosabbnak érzik magukat. Az első három hónapot - a legveszélyesebbeket - várják, részben a babonától, részben egyszerűen azért, hogy ne túl sok zaj legyen, és senki se aggódjon (különösen a munkahelyen).
De egy ilyen titokban élni, mintha semmi sem történt volna, szintén nem könnyű. Olyan sok történik a testben, és a lélekben, hogy eltitkolva ez további különleges erőfeszítéseket igényel. Függetlenül attól, hogy már bejelentette-e a terhességet, vagy sem, a vetélkedők kilátása árnyékot vet e boldog időszakra. Bár a terhes nők kb. 30% -ában kis foltosodás előfordul 16 hétig.
"A terhesség első heteiben tedd azt, ami a legjobb. Ha olyan emberektől származik, akik nem bánják, hogy mások tudatában vannak a problémáinak, azonnal megoszthatja a terhességgel kapcsolatos híreket. Figyelje meg mások valószínű reakcióját. Talán az édesanyja aggódni fog, és sürgősen támogatni fogja. Talán a főnöke pánik lesz. Készen állsz ezen események fejlesztésére, vagy inkább összeszedsz erőt és gondolkodsz a jövőbeni viselkedéseidről?
Bármit is döntesz, legalább egy barátodat vagy kollégámat nyit meg, jobb, ha gyermeke van, hogy legyen valaki, aki megvitatja a problémákat, vagy ha hirtelen szükség van rá, nem kell sokáig megmagyaráznia, mi a baj veled.
Ne tartsa szorongva magadban, forduljon gyakrabban orvosához vagy szeretteihez. Ha aggódsz, ha korábbi rossz szokásaid nem okozzák a gyermek terhességének vagy születési rendellenességének megszüntetését, mondja el magának, hogy nem tehet meg semmit a múltban. Természetesen minden egyes esetben szükség van orvoshoz fordulni annak érdekében, hogy minimálisra csökkenjen a gyermek ilyen vagy más egészségügyi problémákkal járó kockázata. Ezért igyekezzetek biztosítani, hogy a terhesség megerõsítésének idejébõl mindennek megfelelõen ment. És találja meg az egyensúlyt a jövő gyermek gondozása és gondozása érdekében.
Csak akkor, amikor eltökélt szándéka, hogy mindent a lehető legmegfelelőbb módon hajtson végre, új probléma merül fel: az ellenőrzés teljes vesztesége a történtek felett. A terhesség első heteitől és napjaitól kezdve nemcsak magadnak, hanem a csecsemőnek is nő, amely a méhében nő és alakul ki. Új életmódra van szükség, új, egészséges szokások megszerzésére, az élet újbóli rangsorolására.
"Kissé lazítsa meg a gyeplőt, például napi ismétlődő eljárások, mint például a séta, a vitaminok vagy a pihenés, pihenő pillanatokká válnak. Végy mély lélegzetet, és mondd el magadnak azokat a szavakat, amelyek általában megnyugtatnak. És általában könnyebbé tegye életét: kényelmes frizurát, ne használjon zsúfolt szállítást, viseljen kényelmes cipőt. És ami a legfontosabb, tanulj meg segítséget keresni. Még akkor is, ha korábban nem kértél valamit, tegye meg most a gyermek érdekeit.