Egészségügyi endogén depresszió hogyan kezeljük az új ukrajnai és a világi híreket
A depresszió típusai
A depresszió kétfélere osztható: reaktív (pszichogén) és endogén.
A reaktív depresszió egy személynél traumatikus eseményre reagál: a rokon, erős konfliktus, szétválasztás, betegség, sértés vagy igazságtalanság betegsége vagy halála, hosszan tartó stressz.
Ebben az esetben a depresszió oka az emberen kívül van, és ezzel a depresszióval foglalkozik, célja az ok megszüntetése, az egyén hozzáállásának megváltoztatása a körülményekhez és javulás. Néha a gyógyszert a depresszió kezelésére használják.
Az endogén depresszió bonyolultabb. Ennek oka a személyen belül van. Ennek a depressziónak az oka a hormonok hiánya - szerotonin, norepinefrin, dopamin. Ha a szervezet nem elegendő mennyiségben termeli őket, akkor az ember nagymértékben és anélkül szenved, az elnyomás érzése, erős apátiája, létének értéktelensége stb.
Ez az állapot olyan állapotot idézhet elő, mint bármely pszichotraumatikus esemény (ezekről beszéltünk), és egy kis háztartási stressz, amellyel az egészséges ember gyorsan megbirkózik (például valaki durva volt a közlekedésben). Az endogén depresszió is megjelenhet, és a teljes jólét hátterében is megjelenhet.
Ki veszélyben van?
- Az emberek egy bizonyos karaktertípusokkal rendelkeznek. Túlságosan lelkiismeretes, felelősségteljes, kötelességtudatosabb, ideges, bizonytalan és képtelen független döntéseket hozni.
- Azok az emberek, akiknek rokonai szenvednek / endogén depressziót vagy más pszichoemotikus rendellenességeket szenvednek.
Az endogén depresszió tünetei
Általános depresszió tapasztalható
A hangulat nem függ attól, hogy mi történik - akár örömteli hír, akár kellemetlen esemény. Az átfogó depresszió olyan mértékben megy el, hogy valójában a fizikai fájdalomhoz hasonlítható. Egy személy úgy érzi, hogy képes volt megtapasztalni és érzelmeket előidézni, egy baljós ürességet alakítani a lelkében. A hangulat szintje az év vagy a nap időtartamától függ. A rossz hangulat megtámadása különösen az ilyen embereket tavasszal vagy ősszel gyötri. Néha a hangulat javul az esti órákban. de reggel ismét kritikusnak tűnik.
Lassan mozog
A beteg elveszíti a képességét a korábbi sebességhez - fizikailag nem tud gyorsabban mozogni. Meg tud halni egy pózban, nem akarja, vagy nem látja a jelentést a további mozdulatokban. Reggel úgy érzi annyira gyenge, hogy nem tud kilépni az ágyból.
Lassan gondolkodik
A személy lassan érzékeli az információt, több időt vesz igénybe a kérdés megértése és megválaszolása, általában nem koncentrálódik, a figyelem romlásával szenved. Alig képes megoldani még a könnyű feladatokat, hosszú szavakat vesz fel, nehéz cselekvési tervet készíteni stb.
Krónikus fáradtságérzés tapasztalható
Esténként nem tud aludni sokáig, nem alszik jól éjszaka. Az ébredés, úgy érzi, "törött", álmosságot jelent a nap folyamán, szédülés és fáradtságérzés még az egyszerű dolgok után is. Fájdalom lehet az ízületekben és az izmokban, a krónikus betegségek súlyosbodása, a bélműködési zavarok, a nők - a menstruációs ciklus zavarai.
Folyamatosan bűnösnek érzi magát
Vagy bűnös, képtelen bármiért, megkérdezi tőle: "Miért született még?" "Miért vagyok annyira szerencsétlen? Szerencsétlen? Ez a világ nem nekem. " "Miért mindenki mindent, de nekem semmit?" Egy ilyen személy önbecsülése minden nap esik.
Csökkenti / eltűnik, vagy éppen ellenkezőleg, növeli az étvágyat
Elkezd enni többé-kevésbé, mint máskor, lefekszik édességek és káros élelmiszerek.
Szomatikus patológiás pszichosomatikus érzéseket tapasztal
Érzései leírják: "Colet a mellkasban." "Feszültség a mellkasban." "A csomó a torokban". - Olyan, mintha fojtottam volna valakit. súlyos gyomorfájdalom, fájdalom az izmokban és az ízületekben.
Öngyilkossági kísérletek. Érdemes megemlíteni az öngyilkosság bizonyítékának hiányát. Az ilyen páciensek nem mondanak senkinek külön említést a lehetséges öngyilkosságról. Ha úgy döntenek róla, biztosan járnak el. De mivel erős fizikai fáradtságot és akaratlanságot éreznek, hogy mindent megtegyenek, gyakran megmenti őket a haláltól.
Figyelem! Ebben az állapotban tilos az antidepresszánsokat orvoshoz fordulni és általában öngyógyítani! Nagy a veszélye a fizikai aktivitás növelésének veszélye nélkül. Vannak esetek, amikor az öngyógyító endogén depresszióban szenvedő betegek, akik antidepresszánsokat szednek és érzik az erőt, öngyilkosságot követnek el.
Ha ilyen tünetek jelentkeznek, valamint az endogén depresszió gyanúja, mindenképpen konzultáljon orvosával. Az orvos előírja a szükséges kezelést, és a rokonok és rokonok pozitívan befolyásolhatják a beteg helyreállítását. Szóval, mi a szerepe mindkettőnek?
Az orvosok szerepe
Mivel az endogén depresszió legfőbb oka a bizonyos hormonok hiánya a beteg testében, a hangsúly a gyógyszeres kezelésre irányul. Az orvos-pszichoterapeuta a helyzetet egészében megfontolja, előírja a szükséges gyógyszereket, amelyek pótolják a hormonok hiányát. Az antidepresszánsok simítják a depressziót, csökkentik a fájdalomérzetet, a félelmet, az indifferenciát, az életvágyat, stb.
Érdemes megjegyezni, hogy a kezelés nem olyan gyors, mint szeretnénk. Néha a kívánt eredmény több hónapról hat hónapra vagy többre várható. Amikor csökken a beteg szenvedése és szorongása, az orvos könnyebben kommunikál a beteggel.
A gyógyszeres kezeléssel párhuzamosan pszichoterápiás munkát végeznek. Az endogén depresszió elleni küzdelemben használt pszichoterápiák típusai:
- korrekciós pszichoterápia - kiküszöbölve a betegség kiváltó karaktert;
- művészeti terápia - rajzok, kollázsok készítése a témáról: "Saját félelem", "Kiváló hangulatom", "Magas munkaképességem", "A világ a barátom";
- zeneterápia - élénkítő, optimista zene hallgatása;
- Viselkedési terápia - algoritmusok tanulmányozása és kidolgozása "Hogyan lehet megbirkózni a nehézségekkel", "Hogyan aludni jobban", stb.
- csoportos pszichoterápia - csoportos tanulási lehetőségek "Hogyan járjunk el ebben a negatív környezetben", témák csoportos megbeszélése: "Hogyan kommunikáljunk az emberekkel". "Hogyan építsünk pozitív kommunikációt", "Hogyan keressünk barátiakat", "Kinek és mit kellene és miért?"
Jó a depresszióból fototerápia (könnyű kezelés), étrend terápia, elektrokonvulzív terápia, gyógynövény terápia.
A szeretteink szerepe
Gyakran, akik krónikus depresszióban szenvednek, elfordulnak rokonaiktól és barátaiktól. Ki akarja elrontani a hangulatot? Valójában a gyógyító beszélgetés egy olyan személyrel, akivel megbízik, sokkal fontosabb, mint sok gyógyszer. Ne vitatkozzunk egy ilyen emberrel, fontos, hogy csak körüljönjünk, hallgassunk, kérdezzenek pontosítással kapcsolatos kérdéseket, támogassunk, vagy csak csukljon össze.
Segíts neki eltörni a gátat a férfi és a körülötte lévő világ között. Támogatás a kezelésben, megbeszélése tanfolyamáról, orvosokról, eredményekről stb. Ne szégyellje betegségét, mert ez bárkivel történhet.
Ne mondd: "Ha szenvedsz, akkor azt jelenti, hogy tetszik." Sajnos az endogén depresszió természete sokkal mélyebben fekszik, és a hálózatban fogva tartott személy már nem képes önmagában megbirkózni egy ilyen katasztrófával.
Stimulálja könnyű testmozgását és megvédi a stresszt
Ilyen betegekben az erő csökken, ezért a nehéz terhelések ellenjavallt. Tartalmazza az elviselhetetlen fizikai tevékenység napi rutinját: futás, úszás. könnyű fitnesz, tánc, könnyű fizikai munka otthon - "foglalkozási terápia". Séta vele napos időben. Mindez stimulálja a hormon endorfin termelését, ami növeli a hangulatot, erősíti a testet és megvédi a depressziót.
Kövesse a beteg étrendjét
Egészség Önnek és szeretteinek!