A sós (édes, savanyú) húzta - miért
Néha elviselhetetlenül akar lenni az asztalon itt és most kiderült, hogy egy bizonyos terméket. Ahogy ott ült, gyanítva semmit, és hirtelen - indul csak a vágytól, hogy pohrustet savanyúság ... Vagy Ön fut keresztül a hóviharban, és hóvihar a legközelebbi boltba áhított csokit ... vagy egy font banán kész lélek eladni, nemhogy egy szelet füstölt kolbasyyy ... ismeri az állam? Talán minden esetben, vagy előfordul időről időre ...
A természet intelligens, és a testünk mindig közli velünk, ha szüksége van valamire. És ha minden terméknek elviselhetetlen vágya van, csak így van - a szervezetnek nincsenek bizonyos vitaminai vagy tápanyagai. A test hallani akarja, és jelet ad nekünk. Megpróbáljuk megfejteni a legnépszerűbb élelmiszerfüggőségeket.
Ha rajzolódnak a savanyúak, például az áfonya vagy a citrom - valószínűleg túlerőben vagyunk, a munka sok energiát vesz el tőled. Lehetséges, hogy kissé csökkentette a gyomornedv savasságát. A nagy mennyiségű C-vitamin tartalmaz savanyú káposzta, citrus, édes bolgár bors. Ha lehetséges, próbálja meg elkezdeni a napot egy pohár frissen facsart narancslevekkel, vagy akár egész narancssárgával, ez növeli a vidámságot.
Ha az érett banán aromája van, akkor nincs elég kálium. Mint tudják, egy banán a napi követelmény 25% -át fedezi. Ha azonban aggódsz a súlyoddal kapcsolatban, ne felejtsd el, hogy a banán nagyon kalória. Nem rossz helyettesítő a helyzetükben - szárított füge vagy érett paradicsom.
Fájdalmas termékeket szeretne, például szalonnát vagy füstölt kolbászt szeretne? Ez azt jelzi, hogy nincs elegendő zsír az agy aktív működéséhez és a normális hormonszint fenntartásához. És már a füstölt húst a zsírok és a koleszterin több mint elég. Az ilyen termékek iránti nagy érdeklődésre való tekintettel nem feltétlenül szükséges (rákkeltő tulajdonságokkal rendelkeznek), de hetente egyszer nem okoz kárt. És ne felejtsd el a vajat - a telített zsírsavak forrását. Kiváló források egészséges zsírok - avokádó és diófélék.
Húzta a sós? Ez a hajlam az anyagcsere gyorsulásával merül fel, amely a pajzsmirigy fokozott aktivitásával jön létre. Ennek az állapotnak a rendes műholdjai intenzív fizikai munka vagy terhesség, ezért úgy tűnik, hogy a szervezet azt akarja megmenteni az erőket, és energiakumulációra van szüksége.
Túró, kefir vagy más tejtermék? Itt minden egyszerű - a szervezetnek kalciumra van szüksége. Néha azt is észreveheti, hogy sok stressz és bármilyen érzelmi feszültség után tejet akarsz. Ez azért van, mert a benne található triptofán nyugtató hatású. Azonban jobb, ha előnyben részesítjük az erjesztett tejtermékeket. Igyál egy pohár joghurtot az éjszakára, és reggelire készítsd el a túrót.
Van-e vágy, hogy egy fokhagymát, vagy egy salátaban több hagymát összeöntsenek? Lehetséges, hogy testét gyengíti, mikrobák és vírusok megtámadják, és segítségre van szükségük - a hagymákban és fokhagymákban lévő fitoncidok. A Phytoncids kiváló természeti eszköz a vírusok elleni küzdelemhez. Ezért bátran adj hozzá hagymát és fokhagymát főtt ételekben, és miután rágott egy fokhagymát, majd elpusztítod a baktériumokat a szájban.
Ha csokoládét szeretne, akkor lehet, hogy nincs elég öröm az életben. A csokoládé számos fiziológiásán aktív anyagot tartalmaz - a teobromint és a koffeint. A csokoládé hangulata felemeli, serkenti az öröm hormonjának termelését - a szerotonin. Nos, ne tagadja meg magának a csemegét ez a finomság, de a legnagyobb előnye, hogy valódi keserű csokoládét.
Szeretné rákattintani a vetőmagot? Ennek a vágynak az egyik oka lehet az E-vitamin hiánya. E vitamin hiányának egyik oka a száraz bőr. A vitamin pótlás hiánya segít a finomítatlan növényi olajoknak. Használja őket salátaöntésre.
Hirtelen megragadta a szenvedély a tenger gyümölcsei, például a kagylók, rákok vagy osztrigák jelzi jód hiánya. Jódozott sót használj főzéshez. Jód jó jód is tengeri kelkáé.
Ne feledje, minden jelenségnek van oka. Próbálj meg időben hallgatni a testedre, és köszönetet mond neki.