Tudomány vagy józan ész
A súlycsökkentésről szóló cikkekről
Barátaim, a józan észre támaszkodtunk. De ez indokolt # 63; A józan ész mindig mondja meg a megfelelő dolgokat (# 63;
Ma, a tudás napján. őszintén mondhatjuk, hogy minden új tudományos lépés a józan ész fájdalma.
Ami első pillantásra úgy tűnik számunkra, hogy a tudomány vizsgálata szerint helyes és hangos, hibás és hamis.
A tudományos ismeretek nagyrészt ellentmond a józan észnek.
Például a józan ész azt mondja, hogy a Föld lapos - mert tökéletesen látjuk a saját szemünket.
Évszázadokkal ezelőtt mindenki, aki azt mondta, hogy a Föld egy golyó, nevetségessé vált a kérdések: "És hogyan az emberek ezen az oldalon a fejüket lefelé járják, és nem esnek le";
De igaza volt a tudománynak: a Föld valóban gömb alakú.
A józan ész azt mondja, hogy a levegőnél nehezebb tárgyak nem repülhetnek.
Azonban 100 évvel ezelőtt feltalálták repülőgépek és helikopterek, amelyek repülnek, és több tonnás rakományt szállítanak.
A józan ész valóban nevetni fog egy olyan embernél, aki a fűtött fém segítségével dönt a helyiség megvilágítására.
Azonban az 1890-es években az orosz mérnök, Alexander N. Lodygin a tűzálló fém (volfrám) spirális menetét vákuumba helyezte, és áthaladt egy áramot rajta. Tehát volt egy elektromos izzó.
Az egész lényege, hogy alapvető különbség van a tudomány és a józan ész között.
A tudományos ismeretek középpontjában a legjobb megoldás megtalálása és az előnyök maximalizálása áll.
A józan ész a legrosszabb megoldásokkal foglalkozik a VÉDELMEN a veszteségek minimalizálása.
Természetesen egyensúlyt kell teremteni e két megközelítés között, egyiket sem utasíthatjuk el.
Mindazonáltal nagyon gyakran vannak torzulások és figyelmen kívül hagyva a tudományos ismereteket.
Például sok ember szeretne fogyni, testüket rendbe hozni.
Ezt mondja ez a józan ész # 63; Természetesen csak az a "kevesebbet kell enni, és többet kell tennie."
Ennek eredményeképpen a teljes ember egyre több minden évben. És mindezt, mert csak a józan észre támaszkodnak, és nem a tudományos kutatás adatairól.
És mit mond a tudomány a fogyásról? # 63;
És a tudomány teljesen tisztességes dolgokat mond a józan ész szempontjából: többnek kell lennie.
Két kísérleti csoport ugyanannyi kalóriát fogyasztott naponta. Az első csoport azonban kétszer evett az ételeket (reggel és este). A második csoport ugyanannyi ételt evett 4 alkalommal.
Ennek eredményeképpen az első csoportban résztvevők anyagcseréje 13% -kal lassult, és súlyuk megkezdődött (a kísérlet 4 hónapja során a súlyuk átlagosan 5 kg volt). A második csoport résztvevői nem kaptak túlsúlyt.
Úgy tűnik, milyen kapcsolat van a TV és a fogyás között # 63; Kiderült, hogy a legközvetlenebb.
Ismeretes, hogy a francia nők sokkal vékonyabbak, mint az amerikai nők. Ezt statisztikák is megerősítik. A francia nők átlagos BMI (testtömeg-indexe) 23 (azaz a normál súly) és az amerikai nők esetében 28 (túlsúlyos).
Vizsgálatokat végeztek, amelyek a jelenség okait fedezték fel. Kiderült, hogy a francia nők több mint 60% -a egyedül eszik evés közben. Nem nézik a TV-t, nem olvasnak könyveket és újságokat, nem lógnak az interneten.
Tehát az egyik tipp, amit a tudomány a fogyás felgyorsítására ösztönöz: az evés közben kapcsolja ki a TV-t.
A tudomány azt mondja, és még sok más furcsa dolog a fogyásról.
Például, hogy az írás versek hasznosak a súlycsökkenéshez. A költőik nagy része a karcsú fizikumában különbözött.
Igen, maga az asztalnál ülve próbálja meg, még rím nélkül is, valamit a japán "haiku" stílusában (az aktuális pillanat három soros leírása):
Borostyánüvegben
Gyöngyökkel verte. "
Vagy az ablakot nézve:
"Ágról ágra
A nyugodt cseppek elfogynak.
A tavaszi eső. "
"A bazsarózsa magjától
A méh lassan kúszik ki.
Ó, milyen vonakodás!
Az ilyen rövid három soros merülés az aktuális pillanatban. az "itt és most" koncentráció formája csodálatos képességgel bír a psziché megnyugtatására.
És ez nagymértékben csökkenti a túlfogyasztást, az ember nem érzi el az érzelmeket.
Tehát, barátok, ha fogyni akarsz, akkor mit választasz: támaszkodj a józan észre vagy a tudományos kutatásra; o)
«Vissza a cikkek listájához