Pattanásokkal való étkezés, kitűnő egészség!
Pimples evés
Az orvosok a bőrt az egészség tükrének hívják. És valóban, a bőr szorosan kapcsolódik az idegrendszer, a vér és a nyirokrendszeri rendszerek között a legkülönfélébb szervekkel és szövetekkel. A bőr a belső szervek állapotát érinti, a védő, hőszabályozó és légzőszervi funkcióknak köszönhetően. Másrészt a belső szervek állapota, különösen az emésztőrendszeri zavarok hatással vannak a bőr állapotára.
Izzadás, viszkető bőr, különböző bőrkiütések és pattanások kapcsolódhatnak az idegrendszerhez, stresszes helyzetekhez, allergiás reakciókhoz. A gyomor és a belek krónikus betegségei, valamint a belek gyengített motívuma, amely székrekedéshez vezet, szintén hatással vannak a bőrre. Tehát a pattanások, kiütések és szervek elválaszthatatlanul összekapcsolódnak, különösen az emésztőrendszer.
Az összes felsorolt egészségügyi zavar szükségessé teszi a táplálkozás módosítását. Például rosaceával, sóval és édességekkel, liszttermékkel, ecettel, borssal és más "fűszeres" fűszerekkel korlátozni kell. Ne vegyen részt erős tea és kávéban. Ez azt jelenti, hogy korlátozzuk a vérerek káros hatását vagy a mirigykiválasztást. Különféle zöldségek és gyümölcsök hasznosak, például sárgarépa, cékla, káposzta, uborka, petrezselyem, kapros, alma, szilva, savanyú tejtermékek, rozskenyér, főtt sovány hús és hal. Ha a rosacea gyulladt, akkor az éhgyomorra hetente egyszer (egy nap) ajánlott.
Az egyidejű pattanásoknál a máj és az epehólyag megbetegedései, a sült ételek, a gazdag hús és a húsleves kizárásra kerülnek, és a choleretic hatású gyógynövényeket használják. Ha székrekedés hajlamos, akkor több növényi rostot kell itatni és mozgatni. Sajnos az élelmiszerekben található vitaminok és nyomelemek hiánya egyre inkább hypovitaminosishoz vezet, ami szintén pattanást okozhat. Ezért a pattanásokkal történő táplálkozás szükségessé teszi a korrekciót.
A fő-vitamin a bőr - vitamin, kozmetikus hívják „szépség-vitamin”, akkor használják akne kezelésére. Az A-vitamin található állati eredetű élelmiszerek, valamint a provitamin (karotin) a növényi termékek :. sárgarépa, paradicsom, sárgabarack, aszalt sárgabarack, homoktövis, stb Hiányosság esetén az étrend-vitamin a bőr kiszárad, a haj száraz, törékeny, könnyen kieshet. Az A-vitamin elégtelenségét számos bőrbetegség (pattanás, pattanás, száraz seborrhea) okozta. Ha a C-vitamin elégtelen az étrendben (friss zöldségekben és gyümölcsökben van jelen), előfordulhat szárazság, bőr érdesség és pigmentáció. B1-vitamin (talált kenyér készült búzaliszt, korpa, gabonafélék, a hús, élesztő, dió, stb) jótékony hatása nem csak az idegrendszerre, ez segít kezelésére egyes betegségek a bőr (seborrhea, bőrviszketés, akne). Hiányosság esetén a B2-vitamin (megtalálható a azonos élelmiszerek, mint B1-vitamin) megjelenik korpásodás, haj elveszíti fényét, esik, lehet, hogy a gyulladásos elváltozások a szájban sarkokban az ajkak. PP-vitamin (amely az kenyeret búzaliszt, gabonafélék, bab, borsó, burgonya, hús, hal, tojás, élesztő, stb) egy anti-virágzás és megakadályozza a hajhullást. Hiányában vagy hiányában a bőr szárazsága és durvasága, a pigmentáció zavara lehetséges. Hasznos a bőrre és egyéb vitaminokra.
A bőrből a mikrotápanyagokból a cink archiválódik. A cink, amely elsősorban a csontokban, a bőrben, a hajban koncentrálódik, bizonyos enzimek kialakulásában vesz részt. A cink hiánya egy személyben a pubertás lassulásához vezet. A cink a normális hematopoiesishez szükséges, a szagérzetért és a normális ízérzetért felelős. A cink fő forrása a mi étrendünkben: hús, baromfi, sajtok, gabonafélék (főleg zabpehely), zöldségfélék, hüvelyesek, diófélék és tenger gyümölcsei. A petefészekből készült étkezési pelyheket feltétlenül tartalmazzák, mert a vitaminok és a cink gazdag tartalmán kívül étrendi rostot is tartalmaznak. A táplálékszálak segítenek megszabadulni a székrekedéstől, megerősítik a bél mikroflórát (olvasás-mentesség) és eltávolítják a szervezetből származó toxinokat.