Mi kiterjeszti a nő női ifjúsági életét?
A tudomány több mint száz hormont ismer. de csak 7-et nevezték "ifjúsági hormonoknak". És minden, mert. hogy megtarthatják az ifjúságot. a nők szépsége és egészsége sok éven át.
Hogyan tartsuk egyensúlyukat a testben? szükséges egy sugárzó fiatal bőr számára. szép haj és egészséges körmök?
Emlékszel az iskolai biológiára. hogy a tesztoszteron férfi nemi hormon. Túlzott a női testben a túlzott haj. és a pattanás megjelenése a mellkason és a háton. De vannak pozitív szempontok a tesztoszteron jelenlétében a vérben. Ez az érzékiség és a szexualitás felébresztése. energiatermelés. képesek a hegyek elfordítására. Recept a fiatalok számára: a tesztoszteron szintjének normalizálása a testben képes speciális adalékanyagokra. amelyet orvos kijelölhet. Egyéb megbízható módszerek - az egészséges életmód fenntartása. Napi gyakorlat minden nap és két órás edzés a tornateremben 2-3 alkalommal egy héten - a gondolat a jólét. vonzó megjelenés és hosszú élettartam.
Estrogént állítanak elő a petefészkek és a mellékvesék női testében. Korával. sajnos. kisebb lesz. Ez látható. először is, a libidó csökkenése. fokozott fáradtság. a bőr rugalmasságának és rugalmasságának elvesztése. Vényköteles ifjúság: Az ösztrogén tartalékot feltöltheti a testben kis változásokkal az étrendben. Elfogyasztanak a fitoösztrogénekkel ellátott élelmiszerek - természetes eredetű hormonok. Ezek a szója termékek. komló. rebarbara. lenmagolaj. Egy másik tipp - amikor az első életkorral kapcsolatos változások az arcon elkezdenek krémeket használni természetes ösztrogénnel. Növelik a bőr nedvességmegtartó képességét. hosszabb tartózkodás fiatal és gyönyörű.
Ha nem vagy elégedett a tükrözés reflexiójával: a bőr lusta volt. unalmas. nagyon érzékeny a környezeti tényezőkre. hajlamos volt a megkönnyebbülés elvesztésére - mindent hibáztatni. valószínűleg. a növekedési hormon hiánya. Recept for youth: A növekedési hormon termelését a rendszeres testmozgás elősegíti. Mondj "nem" egy ülő életmódnak és szezonális lépnek. legyen aktív. vidám. energikus!
A melatonin
Alvás a szépség szempontjából döntő fontosságú. de csak akkor, ha jól alszol, és abszolút sötétben. Az éjszaka alatt az Ön teste hormonokat termel melatonin és szerotonin. a bőrsejtekben aktiválódnak a megújulás és helyreállítás folyamata. A fiatalok receptje: a melatonin akut hiánya a szervezetben 40 év után figyelhető meg. de fiatalabb korban is, ingadozásait minimális irányba lehet tenni. Tartson egyensúlyt az alvási hormonok segíteni az egészséges élelmiszer - a bőség a termékek búza szilárd fajták a diéta. Ezenkívül a melatonint a gyógyszertárban táplálékkiegészítők formájában lehet megvásárolni, de az adagot orvosnak kell beadnia.