Hogyan válasszuk ki a tornaterem labda szól a fizikai és szellemi fejlődés

A torna golyó egy egyszerű, de ugyanakkor nagyon hatékony fizikai szimulátor. És ha úgy döntesz, hogy felfújható "barátot" veszel, akkor a tornaterem vagy a fitball választásának ajánlásai hasznosak lesznek.

Először is meg kell jegyezni, hogy a modern sportüzletekben a gimnasztikai gömbök széles választékát mutatják be. És ahhoz, hogy minőséget és megfelelő fitballot válasszon, ismernie kell a termék egyes paramétereit.

Először is érdemes figyelmeztetni a rajongókat, hogy pénzt takarítanak meg, sok rossz minőségű labdát adnak el a piacon, ami nemcsak kellemetlen és haszontalan, hanem egészségre káros.

A gimnasztikai labda kiválasztásakor a legfontosabb paraméterek az erőssége és rugalmassága. Válassza ki a szükséges golyót a súly, a magasság és a várható képzettség alapján.

A minőségi golyók képesek ellenállni a 200-1000 kg súlynak. A gömb átmérőjének meg kell egyeznie a felhasználó növekedésével. Tehát, ha magassága akár 165 cm, akkor egy 55 cm átmérőjű labda megfelel Önnek, 165-175 cm-es növekedés esetén a labda ideális átmérője 65 cm, és egy 75 cm átmérőjű labda alkalmas magasabb emberek számára.

Néhány golyót kicsi és merev "tüskék" borítanak. Ezek a masszázs lehetőségek a fitball számára. Az edzés ilyen golyóval aktiválja a keringési folyamatokat, és jó gyógyszer a hátfájásra.

A fitballok másik jellemzője lehet a fogantyúk jelenléte, amelyek akár szarvak formájában, akár tűzés formájában készülnek. Ez a kiegészítés nagyon kényelmes, mert lehetővé teszi, hogy jobban érzed magad a labdán.

A gimnasztikai labdák toll nélkül kiváló lehetőség az aktív edzésre. Ők könnyebben irányíthatók, és a képzés során nem kell gondolni, hogy melyik oldalról fogja a tollat.

Ezeket szakmai labdákra osztják, amelyek legalább 1000 rubelre kerülnek. és a kezdőknek általában 1000 rubelbe kerülnek.

>>> nézze meg a gimnasztikai golyókat<<<