Hogyan készítsünk fehérje koktélt otthon
A fehérje koktél legjobb összetevője a szeszesital, sőt a tiszta fehérje és nedvesség. És nem nehéz otthont termelni.
Az apák a légy lárvái, a kék húsleves legnagyobb varázsigei.
Kezdeményezésre van szükség ennek a nagyon húslevesnek a tojása. Ehhez elegendő friss halak vagy húsdarabok felhelyezését a napsütésben a legyek élőhelye közelében, és a legyek egy-két napon belül elhelyezik a tojásaikat.
Annak érdekében, hogy a tojásból a tojást el lehessen érni, a tojásokat fűrészporos üvegbe helyezzük. A bank hűvös, száraz helyen van. Az asszonyok elkezdenek felszabadulni a tojásokból, és kb. Egy hét után vándorolnak fűrészporra.
Ezután gyűjtsük össze a szivacsot, öblítsük le (mindezt kesztyűben), 20% -os alkohol oldatot (vízzel hígítva), szárítsunk és szárítsuk meg.
Ezután pasztőrözheti ezt a fehérje rázkódást - ne forraljon, és melegítse fel a 80 Celsius fokot.
Ui Ez természetesen 15-20 százalékos vicc.
A legegyszerűbb és leggyorsabb koktél: 1 csésze tej, 1 tk cukor, 1 tojás. Keverje össze mindent keverővel, így boldog leszel.
Itt összetétele bonyolultabb: 250 g túró, 400 mm tej, 5-6 tojás, 30 g méz, 100 g tejföl, mazsola, szárított sárgabarack. Grind egy keverővel.
Vagy: túró, banán, méz, tej
Van egy meglehetősen nagyszámú recept a fehérje koktélhoz, ami otthon könnyű. Érdemes felidézni, hogy a protein rázása a reggeli vagy edzés után a legjobb, ez a koktél segít növelni az izomtömeg növekedési folyamatát (ez segít, de még mindig nem növeli meg a 100% -ot).
Az első recept. Egy üres pohárban
- 1 evőkanál mézet,
- 1 evőkanál reszelt dió;
- 1 tojás;
- A maradék üveg tele van tejjel és megvert.
- 100 gramm almalevet,
- 2 gumós körte körte, apróra vágva,
- 1 evőkanál sörélesztő,
- 1 evőkanál, zúzott dió.
Mindezt egy keverővel megrázzák.