Hogy ne bosszantsanak a trükkös trükkök
Tudod ezt az állapotot, amikor minden éjjel van. Baba minden kell ismételni százszor, a férje nem fog várni a háztartási segítséget, kollégái arra törekszenek, hogy leküzdje a munkát az Ön számára, és a főnök mindig ad hülye munkát! Röviden, mindent megtámad - otthon, a munkahelyen, 50 km sugarú körön belül
A Sympaty.net női weboldala segít megragadni magad, és elmondani, hogyan ne irritálódj és nyugodj meg még a legzavaróbb helyzetben is.
Hogy ne bosszuljon közeli emberekkel
Valószínűleg mindenki ilyen helyzetben volt. lerobbant, ordított vagy közeli mondott valamit durva, de nem tudom, az idő múlásával, mit kell tenni a szégyen és zavartan. Ez normális reakció, mert az irritáció állapotában oly módon viselkedünk, ami nem a miénk. Legközelebb, ha úgy érzed, hogy "forró vízforraló". emlékezz erre a szomorú és bosszús érzésre. Képzeljük el egy pillanatra magát és gyermekét, férje, barát, kolléga, ami miatt akkor hiszti, egy nyugodt és békés helyzet - ugye be a nyelvet, hogy elmondja nekik, mit fogsz mondani?
Hogy ne bosszulhasson el a borzalmas és szeszélyes emberek
Nagymama egész nap ül otthon egyedül, főzött téboly, de megéri, hogy menjen a buszon, hogy egy pontot az egyik, a másik, boldogan veszekszik velük, ha azok a snap vissza - ó, ez egy meghajtót érte! A nagymama már a nap hátralevő részében tónusos. "Ez egy egyszerű példa, de minden energia vámpírra igaz.
Ne hagyja, hogy az ilyen emberek "vámpír" legyenek a nyugalmuk kárára. Ne válaszoljon rájuk, ne lépjen velük érvelésbe, és szellemileg próbálja nevetségesen vagy buta helyzetben bemutatni őket. Segít abban, hogy egy ilyen helyzetben irritáló személyt mutasson be valamilyen állat formájában, és viselkedésében megtalálja a megfelelő jellemzőket. Ha ennek eredményeképpen mosolyog vagy ébredsz (beszélhetsz magaddal), akkor nyertél!
Hogyan ne bosszantani a mindennapi életben: pszichológiai technikák
Képzeld magadnak egy királynőt
Van egy koronája a fejeden, tökéletes smink és egy gyönyörű ruha. És nem számít, mit éppen csinál az edényeket a konyhában, vagy menjen a boltba kenyeret 🙂 (királynő napjainkban egyre nem)-e a királynő engedheti meg magának, őrült egy roham irritáció sivító hang nem a sajátja. Nem, királyi türelemmel és korlátlan türelemmel rendelkezel, csak az élet kellemetlen kis dolgaira nem engeded.
Biztosítjuk Önöket, ha folyamatosan "királynőt" fognak felállítani. idővel egy valódi hölgy valódi nyugalmát élvezheti. Mint minden szokás. az a képesség, hogy ne irritálódjanak, tökéletesen képződik.
Prystelite szalmák
Annak érdekében, hogy megértsük, hogyan ne bosszantsunk, elemezzük, hogy milyen helyzetek és körülmények rendszeresen irritálnak Önt. Még egy-két napot is vezethet. hogy könnyebb volt megtenni. Ezután kizárja a listát e ingerek, amit nem tudott befolyásolni: a nagyon botrányos nagymama a buszon, futás és sikoltozik gyerekek a szupermarketben, káros és nyűgös ügyfél a munka.
Mi van "a száraz egyensúlyban"? Ez így van, olyan helyzetek, amelyek elkerülhetők.
Például reggel voltál siet, és siet szakadt harisnya, nincs ideje reggelizni otthon, és felejtsd el a fontos iratokat - az egész nap semmit, menjen dühös, és vegye ki a többiek. Ezt a helyzetet a jövőben kizárjuk. Este felkészítünk ruhákat és lábbelit a holnapra, összegyűjtjük a táskát, 10 perccel korábban emelkedünk, és egyszerűen elhagyjuk a munkát.
Vagy nincs időre szóló jelentést munka: minden elromlik, végtelenül zavart, és nem ad hangsúlyt, és ennek eredményeként a te „érkezik”, este a férje és a gyerekek. Tehát legközelebb elkezdjük írni a jelentést, és általában próbáljuk megtiltani a blokkolást a munkahelyen.
Ha igazán meg akarjátok érteni a tudományt, hogy ne bosszuljon és maradjon nyugodtan, mindenképpen megtalálja a mindennapi viselkedését bizonyos mintákat. Ha ezt megteszed, és időben felkészülsz, ne húzd az utolsóig, elkerülheted a sok kiszámítható bosszantó helyzetet.
Még az az ötlet is, hogy mindent előre láttál, és mindent előre vigyázol, bizalmat ad. Sok szerencsét!