Az ifjúság szabad gyökei ellensége 1. sz
- Szabad gyökök: az ifjúság ellensége 1. sz
A szabad gyökök - instabil atomok vagy molekulák hiányzik egy vagy két elektront, és hajlamos, hogy vegye őket távol más molekulákkal és atomok.
Ha egy szabad gyököt megtámad egy közönséges sejtnek, akkor oxidál - felszabadít egy elektront egy szabad gyököknek. Ezt követően a szabad gyökök stabil vegyületekké válnak, s az áldozat szabad gyökök. Így kezdődik a szövetek megsemmisítésének folyamata.
A bőr öregedésének oka
A szabad gyökök részvételével a bőrben keletkező kémiai folyamatok reakcióba lépnek a korábban inert molekulák között. Ez például kollagén molekulákkal - például a bőr rugalmasságával és rugalmasságával - felelős fehérjével történik. A kollagén oxidált molekulái reagálnak egymással. Ez a folyamat megváltoztatja a kötőszövet szerkezetét, kevésbé rugalmasabbá válik, a bőr lóg, ráncok jelennek meg.
A szabad gyökök vizsgálata a sugárzás testére gyakorolt hatással kezdődött. Azonban az előfordulásuk okai közül az első a környezet, az ultraibolya sugárzás és a stressz romlása. Ezenkívül a gyógyszerek, a dohányzás és számos más tényező okozza őket.
Hogyan lehet megbirkózni az oxidációs folyamatokkal?
Ha még a szabad gyökökről is hallottál, akkor az antioxidánsok fogalma ismerős. Ezek biológiailag aktív vegyületek, amelyek semlegesítik a szabad gyököket. A leghíresebb antioxidánsok az A, C, E vitaminok. A legerősebb antioxidáns a C-vitamin
Van egy tudományos elmélet, miszerint az emberi szervezetben egyszerre volt egy gén, amely képes a C-vitamint szintetizálni. Történelmi források szerint az emberek sokkal hosszabb ideig éltek, mint ma. Fokozatosan a gén atrofizálódott, és ma már csak a szükséges vitaminokat kaphatjuk kívülről: élelmiszerekkel vagy gyógyászati és kozmetikai készítmények összetételében.
Antioxidánsok a kozmetikumokban
A vitaminos antioxidánsok mellett a modern kozmetikai készítmények számos más, a múlt században felfedezett anyagot tartalmaznak.
Ezek közül a Q-10 koenzim, amely ubikinon, növényi olajokban és diófélékben gazdag anyag. Elősegíti az E-vitamin emésztését a szervezetben és védi a sejteket.
A retinol (A-vitamin) - instabil a tiszta formában, de megtalálható számos ételben a növényi és állati eredetű, így halolaj, a máj, a tojássárgája, teljes tej, zöld és sárga zöldségek, bogyós gyümölcsök és zöldségek. Ez a legerősebb védelmezője a bőrt a káros UV sugarak ellen.
A katechineket fehér és zöld tea, fekete csokoládé, gyümölcsök és bogyók találják meg. Az öregedésgátló és fényvédő krémek megnyugtatják a bőrt és megakadályozzák a gyulladást.
Az antocianinok antioxidánsok a szőlő, az áfonya és más növényi termékekben. A szabadgyökök gyengülése mellett az antocianinok képesek a szervezetből származó toxinok kiválasztására.
A test antioxidáns védelme szempontjából nagyon fontos bizonyos nyomelemek: szelén, cink, mangán és réz.