A tudósok elmondták, mennyi aludni, hogy ne kövessenek

A Lida Egyetem kutatói rájöttek, hogy hány órát kell naponta aludni az esetleges elhízás kockázatának csökkentése érdekében.

A tudósok elmondták, mennyi aludni, hogy ne kövessenek
Alvó üzemmódban 1,600 önkéntes vett részt. A tudósok mérték a súlyt, a vérnyomást, a vércukorszintet és a koleszterint, és megfigyelték a pajzsmirigy működését is. Minden válaszadónak "élelmiszer naplót" kellett tartania.







Ennek eredményeként kiderült, hogy azok, akik átlagosan napi 6 órát alszanak, nagyobb valószínűséggel találkoznak az anyagcserével.

"Az optimális alvási idő minden egyes ember számára egyedi. Azonban a legtöbb esetben a normál hét-kilenc óra "- jegyezte meg Dr. Laura Hardy kutatási vezető.

A tudósok elmondták, mennyi aludni, hogy ne kövessenek






"Hamis" a Pinkevitch: a fejlesztő hozta a harcot a birtokosai ZhK "Tsaritsyno" a jogaikat a "drága" pólók

A tudósok elmondták, mennyi aludni, hogy ne kövessenek

A növekvő kereslet Kínában optimizmust ad az OPEC olajtermelésre vonatkozó előrejelzéseihez

Az olaj iránti kereslet növekedésére vonatkozó optimista előrejelzés a kínai fogyasztás növekedésén alapul, míg ez csak egy középtávú előrejelzés, állítja független gazdasági szakértő, Anton Šabanov.

A tudósok elmondták, mennyi aludni, hogy ne kövessenek

Tuka és a "többmillió" öltönyök a Krím-félszigeten: Oroszország "oroszországi" információs bomba "lesz" csúnya "

A menekültügyi miniszter helyettese Georgy Tukaya több millió dolláros öltönye az ukrán ügyészségnek a krímiában a nemzetközi bíróságoknál nem lesz információs bomba, de szándékosan elveszíti a dolgokat. Erről az FBA Gazdaság ma elmondta egy ügyvédnek, a nemzetközi jog szakértője, Vyacheslav Kokurkin.




Kapcsolódó cikkek