Tisztítja a testet a bőrön
Tisztítja a testet a bőrön
A bőr a legnagyobb emberi szerv. Területe átlagosan 1,5-2,2 m 2, a tömeg pedig egy személy teljes testtömegének 20% -a. A bőrön keresztül egy személy 3,5-szer több szemetet képes és kell dobnia, mint a vastagbélen és a húgyhólyagon keresztül! Gőzkamrában csak egy foglalkozásban 500-1500 ml víz veszíthet el, ezáltal aktiválva a salak termelését.
Milyen funkciói vannak a bőrnek?
Védő - a bőr baktericid tulajdonságokkal rendelkezik. Az amerikai T. Rosberi bakteriológus szerint 15 trillió mikrobák tevékenyen hatnak az emberi test felszínére! Csak egy tiszta, egészséges, nedves, rugalmas bőr képes elviselni az ilyen támadásokat. A kutatók legújabb kutatásai szerint a bőr aktívan részt vesz az immunitás kialakulásában.
Légzőrendszer - a bőr részt vesz a test gázcseréjében, és a tisztább, annál könnyebb.
Kiválasztás - a salak választékának és mennyiségeinek egyetemességével a bőre nem egyenlő a többi ürülék szervek között. Ha valaki tudatosan használja a bőrt titkos szervként, akkor ezzel jelentősen javítja életének minőségét. A bőr faggyúmirigyjein keresztül speciális emulziót bocsátanak ki, amely zsírsavakat tartalmaz, aminek következtében elasztikus lesz és így ellensúlyozza a fertőzést. De ha nem vigyázol a bőrre, eltömíti a saját váladékait (napi 600 ml verejték!), És megszünteti a fenti funkciók teljes végrehajtását. Természetesen ez hatással van az egész testre. A szappannal való gyakori fürdés, éppen ellenkezőleg, ezt a védő emulziót lemossá, ezért mindenképpen ésszerű megközelítésre van szükség.
Idősekben a zsírsavak mennyisége a bőr felületén csökken, ezért a bőrápolásra különös figyelmet kell fordítani. A bőrt diuretikus, olívaolajjal kell kenni, gyakran a gőzfürdőbe kell menni, sóssal kell táplálni, vizeletet kell bevennie.
Most elmondom, hogyan kell megfelelően eltávolítani a salakot a bőrön keresztül. Itt számos módon járhat el.
1. Rendszeres víz- és fürdő eljárások. A megemelt hőmérséklet lehetővé teszi dookislit salak, hogy a végén, eltávolítható anyagcsere termékek, oldjuk rosszul oldódik a vérben és a szövetekben, tompítsa a test, táplálja azt a nedvességet. Ezeknek az eljárásoknak a megnövekedett vérkeringése gyorsan eltávolítja az oldott salakokat a bőrön vagy más szerveken keresztül.
2. Használjon olyan kevés folyadékot és folyékony táplálékot, amennyire csak lehetséges, dehidratálja a testet, de ugyanakkor 2-3 nap vagy több alkalommal vegyen be meleg fürdőt. A víz a bőrön keresztül felszívódik a szervezetbe, megtisztítja, és ugyanakkor az egész testet.
3. Alkalmazza a keringésben lévő antagonizmus törvényét, amely szerint a hideg eljárások, a bőr edényeinek szűkítése, a hasüreg edeteinek meghosszabbítása, és a meleg szűk. A vérkeringés ezen tulajdonsága révén a vért a bőrből a belső szervekbe "vigyázzuk", a vízi eljárásokkal ellentétben és fordítva, valamint a salak lemosásával.
4. Nagymértékű ozmotikus erővel rendelkező anyagokat használjon, amelyek lehetővé teszik, hogy a salakokat a bőrön keresztül ki lehessen üríteni. Különösen jó, hogy az eredeti vizeletmennyiség 1/4-ére párolog.
Víz- és fürdő eljárások. Ebben a tisztítási módszerben nagyobb szerepet játszik további eszközökkel. A jobb izzadáshoz először diaforetikusnak kell lennie. Egyszer volt jelentős veszteséget testfolyadék mámoros, szükséges, hogy kompenzálja a nettó strukturált telített szerves ásványi elemeket, vitaminok, és így tovább. E. fel lehet használni akár a friss gyümölcslevek folyadékot aktivált erre a célra.
Vigyázat. A gőzfolyamat megnyitja a bőr pórusait, és elősegíti a salakok izzadását és eltávolítását a bőrön keresztül, miközben a vesék munkája nagyban megkönnyebbül. Meleg és forró fürdők, nagyban felmelegedve a testet, nehezebbé válik a verejtékezés, és vizet és salakokat vezetnek keresztül a vesék. Ha betegek vagyunk, akkor a gőzfürdő megfelel Önnek; ha bőrproblémái vannak, használjon fürdőt.
Használjon bármilyen rendelkezésre álló, természetes eredetű sugárzó eszközt, például:
1) édesgyökér - 40 g, hársszín - 60 g. Öntsön 1 evőkanál. kanál 1 csésze forrásban lévő vízzel. Naponta 2 pohár infúziót adjon;
2) Ánizsalma - 20g, gyógynövény üröm - 20 g, az óra háromlevelű levelek - 30 gramm, fehér fűz kéreg - 30g, hársfavirág - '30 főzet 1 evőkanál. A reumás izzadásra ajánlott kanállal gyűjtött pohár vízzel.
Most, az izzadt izzadást követően, a gőzfürdőben a verejtékezés folyamán megy. Az alábbi szabályok segítenek a verejtékezés folyamatának megfelelő elvégzésében.
• Ne menjen a gőzkamrába sok élelem után. Ebben az esetben a gőzkabin egyszerűen káros. De nem szabad az üres gyomrában járni. Drink diaphoretic infúzió, eszik néhány zöldséget, gyümölcsöt, zabkását.
• Reggel 9-10 óra után jobb gőzölni. A test pihent egy éjszakára, az erejét még nem töltötték el, és könnyen átviheti ezt az eljárást, ami nagy terhet jelent a szív és az egész szervezet számára.
• Fokozatosan hozzászokj a hőhöz.
• Ha befagyasztja a fürdő felé vezető úton, mielőtt belép a gőzkabinba, engedje le a lábát a medencébe meleg vízzel, majd adjunk hozzá fokozatosan forró vizet. Tehát maradjon 10-15 percig. Miután melegben érezte magát a testben, beléphet a gőzkamrába.
• Higiénikus célokra ajánlatos enyhén mossuk a gőzfürdőbe való belépés előtt, de nem nedvesíthessük meg a fejet, különben a gőzfürdőben túlmelegedhet. Ezután törölje le a törölközőt - a nedvesség megakadályozza a izzadást - és menjen.
• Célszerű viselni a fején sapka, amely védi a túlmelegedéstől, és végrehajtja a gyapjú kesztyű, vagy egy speciális lehúzó eltávolítani a verejték, mert azt is megakadályozza, izzadás. Dörzsölje a verejtéket egy gyapjú gumival, egyszerre megtisztítja a halott, keratinizált rétet.
• 3-4 percig a gőzkamrában üljön le, használjon a fürdő hőjét, és jobb feküdjön le. A test vízszintes helyzetével a hő egyenletesebben befolyásolja. Ha hazudsz, az izmok jobban lazítanak, és ez lehetővé teszi, hogy alaposan ellopják őket.
• Miután elhagyta a gőzfürdőt, meleg, hűvös vízzel vagy a medencébe merülve álljon a zuhany alatt. Ezután pihenjen, szárítsa le - és megismételheti.
• Hogyan lehet fürödni egy seprűvel? Előzetesen gőzölni kell, aminek következtében a levélben található illóolajok behatolnak a testbe, és jótékony hatást gyakorolnak a salak feloldására. A seprő segítségével meleg levegőt kell beadnia a testnek, de nem szabad belélegezni. A seprű simán működik, mint egy rajongó, alig érinti a bőrt. Először gyengéden kell járnia néhány alkalommal egy seprűn a lábakon, a fenekén, a háton, a kezeken és hátra. Akkor könnyedén kipróbálhatod magad. Ezután dörzsölje a seprűjét, mint egy mosogatószer.
Izzadás, sok folyadékot vesztettél, sok salakot távolított el a testből. Természetesen inni akarsz. És az ön választása közvetlenül függ a tisztítás sikerétől, nevezetesen: frissen préselt zöldségekből és gyümölcsökből kell szedni. Ezzel gyorsan frissítheti a testfolyadékokat, és érezheti az életerő és az egészség erőfeszítését. És ez meg fog történni természetesen anélkül, törzs és a stressz, mint méregtelenítő eljárás alkalmazásával tengerentúli gyümölcsök (citrom, narancs és grépfrút) és hashajtó bevitel.
A gőzfürdőben hetente 2-3 alkalommal meglátogatva mindössze 3 hét alatt teljessé válik a testfolyadékok teljes méregtelenítése. Ebben a melegben, hogy élvezni fogja pár (2-3 megközelítés 5-10 perces) hideg vízzel és energiával isteni íze a frissen facsart gyümölcsleveket, főleg sárgarépa, cékla, sárgarépa, alma, cékla, sárgarépa, cékla, uborka, stb D. Naponta 2-3 alkalommal 0,5 l-t inni. A gőzfürdőt követő napokban megfeleljen a megfelelő táplálkozásnak, kizárja a salakképző termékeket.
Kiszáradás. Az elhízott embereket ajánlott zsíros bőrt alkalmazni, melynek teste könnyedén és jól tartja a vizet. A módszer a következő: a személy egy bizonyos idő (1-4 hét), tartózkodva minden folyadékot, vagy csökkenti a bevitelt a minimális, és használja az élelmiszertermékekben egy kis mennyiségű víz: szárított gyümölcsök, hűvös főtt kása, kenyér készült csírázott búza, főtt hús, és naponta többször naponta meleg fürdőt. Vagy általában 36-42 órán át hetente egyszer száraz böjtre kényszerül. Ahogy a tapasztalat nyer, az időtartam fokozatosan növekszik. Például, hogy éhen negyedévente három vagy több napig.
Ennek a tisztítási módnak a támogatója Porfír Ivanov volt. Saját alkotmánya egy ilyenfajta tisztítást eredményezett. A fürdők helyett a természetes víztestekben való fürdőzést, valamint a vödörből történő öntést használta.
Kontraszt eljárások - a hő és a hideg kombinációja. Ez a fajta tisztító azoknak ajánlott, akik nem tolerálják pár (személyek súlyos „epe” alkotmány), valamint az idősek és a legyengült immunrendszerű, akiknél a test megtartja a vizet gyengén.
Módja használata a következő tisztítási eljárások: kitöltése egy meleg vízfürdő (lehetséges, hogy különféle főzetek a gyógynövények amplifikáció hidroxeur cső: szénaporban, fenyő ágak, zab szalma), és az abban tárolt 10 percig. Ezután hideg vizzel verejted ki legfeljebb 1 percig, és ismét fürödni. Szóval ismételje meg három vagy több alkalommal. By the way, az eljárás jelentősen leegyszerűsíthető: 5 perc alatt nagyon meleg zuhanyozáshoz, 10-20 másodpercig, hogy a víz hideg és nagyon jó. Ismételje meg 3-5-szer vagy többet. A hosszantartó expozíciós meleg víz ellazítja a testet, megnyitja a bőr pórusait, a bőr hidegre érzékeny. A hűvös mosás meleg eljárást követően csökkenti a megnövekedett testhőmérsékletet, felfrissíti, bezárja a bőr pórusait és megerősíti azt.
Ez a fajta tisztítás a különféle csomagolásoknak tulajdonítható.
"Nedves ing." Sebastian Kneipp, alapítója hidroterápiás kitalált felhasználásra hidroxeur cső a bőrön keresztül vizes póló, hívja a módszer „spanyol köpenyt.”
A szokásos éjszakai inget a sarokmagasságig (vagy lapon) a vászonból vízzel meg kell nedvesíteni, le kell csavarni és fel kell húzni. Aztán lefekszenek, fedeznek egy gyapjú takarót, és (feltétlenül!) Egy tollágy. Az intézkedés időtartama 1-2 óra.
Akkor jelentősen növeli a hatékonyságot ezen eljárás, ha a nap annak végrehajtását (előtt, alatt és után) ivás keresztül szalmát szigorúan félóránként forró menta főzet (menta tea) és citromlé (1 csésze menta teát adunk 1 citrom leve). Átlagosan ajánlott 6-12 szemürt fogyasztani (a testsúlytól függően). Egy ilyen ital fokozza az oxidatív, tisztító és potovydelitelnye folyamatokat a szervezetben. A "nedves inget" alkalmazási napján semmilyen más folyadék vagy élelmiszer nem fogadható el.
Action „nedves ing”, hogy nyissa meg a pórusokat, és fájdalmas húzás lé (mint egy folt), nyugtató hatás, a hő egyenletes eloszlását és javítása az általános állapota a szervezet. Az inget nedvesíteni jobb "húzni", lehet vizet ecettel vagy sóval.
Az eljárás során sok a mérgek és toxinok áthatolnak a bőrön, ezért az erre felhasznált anyagnak meg kell forralnia és vasat kell készíteni.
"Alsó burkolat" - a nedves burkolat változata, de egyszerűbb. Elsősorban a hasüreg lábainak és szerveinek megbetegedéseit nevezi ki.
A csomagolás a vállaktól (hónalj) kezdődik és a lábak végéig terjed. A fej, a nyak, a vállak és a karok szabadok, és valami meleg meleget kell lefedni, hogy a külső levegő ne hatoljon be.
Úgy állítjuk elő, az eljárás a következő: a lapon, amely fekszik egy matrac, feküdt hosszú széles takarót. A csomagolópapírnak nagynak kell lennie ahhoz, hogy az egész testet és a lábakat 2-3-szorosára lehessen bevonni. Hajtsa félbe, áztassa úgy, hogy nem csöpög a vízzel, és tedd egy takarót terjed ki. Ezután lefeküdt a vásznon, és becsomagolt testüket, majd csomagoljuk ki egy gyapjútakaró és a tetején egy derékalj.
Ne felejtsük el, hogy ha a bőr nem érintkezik nedves vásznokkal, akkor a salak felszívódása nem lesz a szövetben. Ha laza gyapjútakarót váltott fel, akkor nem lesz "üvegházhatás", ami azt jelenti, hogy erős felmelegedés és izzadás történt.
Ha minden rendben van, akkor egy ilyen zárt, nedves és meleg térben, mint az anyaméhében, megkezdődik a tisztulás és a helyreállítás folyamata. A nehéz izzadság jelenléte jelzi az eljárás helyességét. Ha kevés vagy sem, a tisztítás gyenge lesz.
A még nagyobb hatékonyság érdekében a vászont egy császárban nedvesítik (a húsleveset le kell hűteni). A nyelőcső hasznos a nehéz vizelés során, vesekövekkel; a zabszalmából - köszvény, homok a vesékben és hólyagban; A fenyőmag hígítja a felgyülemlett gázokat a gyomorban, és megnyugtatja a "szél" elengedhetetlen elvét.
Nagy ozmotikus hatású anyagok bőrre történő alkalmazása. Bepároljuk 1/4 eredeti térfogat vizeletet a bőrre formájában egyszerű vagy nedves borogatás, húzza különböző salakokat kiütés (bizonyíték eljárás hatékonyságát).
Különösen jól bevált ez a tisztítás helyi alkalmazással.
A bőrt a vizelettel lehet kenni, majd 10-15 perc múlva egy meleg zuhanás alatt öblítheti le, vagy éjszakánként vagy 1-2 óra hosszat tömörítheti vele.
Ossza meg ezt az oldalt