Száraz gyümölcsök keveréke az immunitás növelése érdekében
Főoldal »Immunitás» Vitamin keverék az immunitás erősítésére
A friss gyümölcsök és zöldségek felhasználása vitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsítva kedvező hatással van az emberi egészségre. A friss termékek mellett az immunitás növekedését megkönnyíti a szárított gyümölcsök keverék formájában való fogyasztása. A bemutatott anyagban információt talál az összetevők és receptek előnyös tulajdonságairól az immunrendszer erősítésére.
Az összetevők hasznos tulajdonságai az immunitás növelése érdekében
Otthon az aszalt gyümölcsöt különféle betegségek megelőzésére és kezelésére használják. A vitamin keverékek nagyon hatásosak az immunitás növelésére. A szárított sárgabarack, az aszalt szilva, a füge, a mazsola, a dátumok hasznos tulajdonságai a diófélékkel, mézzel, citrommal kombinálva jelennek meg.
Az aszalt gyümölcs gyógyulási tulajdonságai:
Füge - a szárított gyümölcs összetételben az A, C, a B csoport, valamint a magnézium, foszfor, vas, nátrium, kalcium és kálium jelenléte érvényesül.
A füge használata hozzájárul a következőhöz:
- Fokozott emberi immunvédelem;
- Az idegrendszer és a szív-érrendszer rendszerezése;
- Hemoglobin emelése;
- Csökkent koleszterin a szervezetben;
- Vitaminhiány kezelése.
A figurák hasznos tulajdonságai az immunrendszer erősítésére
Kuraga - szárított gyümölcs van egy nagy számú vitamin és ásványi elemeket, beleértve izolált magnézium, foszfor, vas, kálium, glükóz, szacharóz, A, C, egy sor B csoport a szárított sárgabarack segít végre megtisztulás, javítja a látást és mivel szívbetegségek. Továbbá, a szárított gyümölcsöket hatékony eszközként használják a vér és az edények tisztítására, valamint a keverék előállítására az immunvédelem fokozása érdekében.
A szárított sárgabarack hasznos tulajdonságai az immunitás javítása érdekében
Mazsola - a szervezetben hasznos anyagok gazdagítják a szervezetet A, B, C és kálium, klór, magnézium, vas, foszfor vitaminokkal.
A mazsolák hasznos tulajdonságai:
- Javítja az alvás minőségét;
- Normalizálja az idegrendszer működését;
- Fokozza a megnövekedett immunitást;
- Jótékony hatást gyakorol a szervezetre szív- és érrendszeri betegségek jelenlétében.
A mazsolák gyógyulási tulajdonságai az immunitás szempontjából
Dátumok - a szárított gyümölcsök segítenek az A, C, B, cink, kobalt, fluor, vas, kálium, mangán, réz hiányának kitöltésében. A dátumok használata önmagában vagy vitamin-keverékek részeként megakadályozza a magas vérnyomás, vérszegénység kialakulását. Továbbá, a szárított gyümölcs segít a mentális fejlődés és a helyreállítás az immunrendszer után hideg.
A mentességi időpontok hasznos tulajdonságai
Prune - a készítményben szabadul jelenlétében C-vitamin, B, PP, E, és ásványi anyagok (magnézium, kálium, vas, kalcium, jód, mangán, réz).
Az aszalt gyümölcs gyógyulási tulajdonságai:
- Aktiválja a szervezetben a metabolikus folyamatokat;
- Kedvezően befolyásolja az idegrendszeri és a szív-érrendszeri rendszert;
- Javítja a megnövekedett immunitást.
A szárított gyümölcsöknek sok hasznos tulajdonságuk van. Felhasználásuk jótékony hatást gyakorol egy személy munkaképességére és jólétére. Az immunitás növelése érdekében az aszalt gyümölcsöket vitamin keverékként használják.
Az aszalt szilva gyógyulási tulajdonságai az immunitáshoz
Népi receptek a szárított gyümölcsökből az immunitás érdekében
Eddig a gyümölcskeverékek széles választékát kínálják az immunitás növelése érdekében. A hasznos mogyoró és diófélék hasznos szárított gyümölcseinek kombinációja lehetővé teszi a test gazdagítását hasznos anyagokkal. Emellett az egyén preferenciáitól függően, vagy ha az egyéni intolerancia az összetevőkre vonatkozik, azok helyettesíthetők.
Az első vitamin-keverék előállításához az immunitás fokozására lesz szükség:
- Szárított gyümölcsök egyenlő részeken (mazsola, szárított sárgabarack, aszalt szilva) 400 g;
- Nuts 400 g;
- Citrom 2-3 db;
- Méz 300 g.
Az összetevőket mossák és őrlik, amíg egyenletes tömeg keletkezik. Adjunk hozzá mézet és zúzott citromot az elkészített keverékhez. Az aszalt gyümölcsökből származó vitaminadalékot a hűtőszekrényben tárolják, és az immunvédelmet egy napi háromszori evőkanál fokozza.
Vitamin keverék a szárított gyümölcsök mentességéhez
Recept egy második gyümölcskeverékhez az immunitás növelése érdekében:
- Prunes 200 g;
- 100 g-os időpont;
- Szárított barack 200 g;
- Mazsola 100 g;
- Diófélék 100 g;
- Méz 300 g.
A szárított gyümölcsöket mossák és zúzzák. Adjuk hozzá a diót és a mézet a keverékhez. Az immunitás javítására szolgáló hasznos kiegészítés naponta háromszor, egy teáskanál.
Hasznos vitamin-keverék az immunitás javítására szárított gyümölcsökkel
Az aszalt gyümölcsök harmadik keverékének összetétele a következőket tartalmazza:
A szárított gyümölcsöket és a citromot mossák. Miután őrölni és keverni kell a mézzel. Ha szeretné kiegészíteni a receptet, használhatja a diót. A vitamin-kiegészítés az üvegbe kerül, és ragaszkodik a hűtőszekrénybe. Az immunitás növelése érdekében a keveréket naponta háromszor egy teáskanálban használják.
Vitamin keverék immunitáshoz
Vitamin keverék szárított gyümölcsökre
A gyermek szervezet hajlamosabb a megfázásra. Az immunitás javítása érdekében ajánlott egészséges étrendet beültetni, és hasznos étrend-kiegészítőkkel kiegészíteni, beleértve a szárított gyümölcsöket, a mézet, a citrusféléket.
A gyermekek immunitásáról szóló gyümölcskeverék receptje:
- Szárított gyümölcsök egyenlő arányban (szárított sárgabarack, mazsola, aszalt szilva) 200 g;
- Méz 300 g
- Dió 200 g;
- Citrusfélék. Lehet citrom vagy narancs 1 db.
A gyermek immunitásának fokozására szolgáló adalékanyag előkészítéséhez szükség lesz a hasznos összetevők mosására, majd darálásukra. A citromból vagy narancsból kivonják a csontokat. A szárított gyümölcsök és citrusfélék homogén tömegét diófélék és méz keverékével keverik össze. A hűtőszekrénybe egy hasznos keveréket adagolunk, és egy napi 2-3 alkalommal adagolunk egy teáskanálnyit.
Hasznos vitamin-keverék a gyermekek immunitásához
Recept a gyermekek immunitásának fokozására a magvak hozzáadásával:
- Szárított barack 200 g;
- Mazsola 200 g;
- Finiki 200 g;
- 200 g kép;
- Napraforgómag (napraforgó vagy tök) 50 g;
- Méz 300 g.
A szárított gyümölcsöket keverővel sodorják vagy aprítják, citrom, napraforgómag, méz hozzáadásával. A vitamin-kiegészítést hideg helyen tárolják, napi 2 - 3 alkalommal egy teáskanálnyal.
Szárított gyümölcsök és tökmagok keveréke
Szabályok és tippek a felhasználáshoz
Az immunitással rendelkező szárított gyümölcsök keveréke hasznos tulajdonságokkal rendelkezik, és kedvező hatást gyakorol az általános egészségi állapotra. A szervezet immunvédelmének megerősítése érdekében fontos figyelembe venni a termék tárolási és felhasználási szabályait.
Tippek az egészséges adalékanyagból az aszalt gyümölcsökből:
- A hűtőszekrényben egy egészséges vitamin keveréket ajánlott tárolni legfeljebb egy hónapig;
- A napi 3-szoros immunitás növelésére alkalmazza. Gyermekeknek tea, és felnőtteknek egy evőkanál. Az őszi-téli időszakban az adagot 4-5-szer növelheti;
- A négy év alatti gyermekek ellenjavallt használata;
- A szárított gyümölcsök keverékének kezdeti alkalmazása előtt a terméket nem szabad visszaélni. Fontos figyelni a test reakcióját;
- Az immunitás javítására javasolt felvétel javasolt időtartama 2-3 hónap, hétnapos szünettel.
Ellenjavallatok felhasználásra
Az immunitás növekedése feltételezi az egészséges táplálkozás szabályainak betartását. A napi étrend beállításához fontos, hogy az étkezést hasznos aszalt gyümölcsökkel egészítsük ki. A szárított gyümölcsök önmagukban vagy a keverék részeként használhatók az immunitáshoz, ami nagyobb hatást fog kifejteni. Azonban a vitamin-kiegészítő használata előtt fontos az ellenjavallatok tanulmányozása:
- A szárított gyümölcsök kalóriatartalmúak, és a testsúlynövekedésben részesülők ajánlottak;
- Jobb tartózkodni vitamin keverék használatától a következő betegségekkel szembeni immunitás javítására: cukorbetegség, fekélyek, a gyomor-bélrendszer betegségei;
- Az összetevők egyéni intoleranciája.
Olvassa el:
Csipkebogyó az immunitáshoz: hasznos tulajdonságok és receptek
Mi a teendő a gyengített immunitással?
Gyömbér az immunitás növelése érdekében
A terhesség alatti immunitás növelése
Nem találta a keresett információt?
Kérdezze meg itt a kérdést.
Kérdezzen kérdéseket, köszönjük a hasznos cikkeket
vagy ellenkezőleg, bírálják a weboldal anyagainak minőségét