Miért nem segít a diéta a fogyás sok nőnek
Miért olyan nehéz ragaszkodni a diétához?
A tudósok meghatározták, hogy pontosan a nők abbahagyták-e az étrenddel való tapadást és a tapintást Kiderült, hogy sok nő nem elég türelmes.
A legtöbb nő nem áll fel, és már az első héten sem hagyja abba a táplálékot. A brit tudósok számoltak azzal, hogy ez az idő átlagosan akkor következik be, amikor egy nő "ül" 5 hét, 2 nap és 43 perc diéta mellett. Ez a pillanat a fordulópont a legtöbb nő számára a súlycsökkenés folyamatában.
Ezért nem meglepő, hogy sok nő azt állítja, hogy az étrend nem segít nekik. A lényeg az, hogy az eredmények megtekintéséhez türelemre és természetesen több időre van szükség.
Drasztikus eredmények nem jönnek azonnal, és hosszú elsöprő eredményeket nem menthető el, mert fogyni gyorsan nem is olyan könnyű sérülés nélkül, és a szervezet megpróbálja kompenzálni az a tény, hogy a legutóbbi időkig az övé, és újra egyre extra kiló után extrém súlyvesztés.
Érdekes statisztika a diétákról
Tehát itt részletesebb statisztikák arról, hogyan ragaszkodunk az étrendhez:
- A nők 13% -a 13 hétig vagy annál többet tud betartani az étrenddel.
- A nők 19% -a feladja és abbahagyja a testsúlycsökkenést 4 hét után, vagyis egy hónapos diéta.
- A nők 8% -a elhagyja az ötletet, hogy lefogy, és egy héten nem állhat meg egy diétán.
- A nők 16% -a legfeljebb 2 hétig tudta tartani a diétát.
A nők általában nem tudják elviselni, és hagyják abba a súlycsökkentés eszméjét, mert szokásaik vannak édességek, sütemények és sütemények.
- A megkérdezett nők 48 százaléka a csokoládé iránti szenvedélyük miatt lemorzsolja az étrendet.
- 31% -a megpróbálja lecsökkenni a súlyát, mert a szeretet a zsetonokért.
- 26% -uk kenyeret és sajtot kóstol.
- A válaszadók 23% -a feladja az étrendjüket a borfüggőség miatt.
- A nők 59% -a elismerte, hogy nemcsak azért kényszerültek diétát elfogadni, mert nem nagyon hasznos és egészséges ételeket szenvedtek.
- A nők 42% -a csak szeret enni, és nem tudnak abbahagyni.
- A nők 30% -a panaszkodott, hogy az étkezéshez kapcsolódó korlátozások depressziós hangulatot okoznak.
Természetesen ilyen esetekben az étrend nem segít. hiszen mindenekelőtt a testsúlycsökkenésnél motivációra és erős vágyra van szükség.
Mikor kezdődik a nők étrendje?
A tanulmány szerint, a nők többsége megpróbálja diétázik először 26 éves korban, de mind a három nő kezd próbálni, hogy lefogy előtt, hogy - a 15 éves kor 20 év.
A fogyás motiválásának egyik legjobb módja a gyönyörű nők képei, vagy a tükörben néznek ki.
Számos nő számára a legerősebb és legkiválóbb motiváció a kérdés - "Milyen terhesség hónapjában vagytok?" Más szavakkal, annyira kövér vagy, hogy nehéz megérteni, hogy tele vagy terhes vagy. Sokan megkérdezték ezt a kérdést a metrón vagy a buszon -, hogy átengedjék a helyet e nőnek? Terhes vagy csak tele van? Itt az ilyen motiváció nyomást gyakorolhat a döntő lépésekre.
Mint kiderült, sok nő megpróbálja lefogyni, hogy megtartsa partnere, férje, szerelmese, vagy javítsa szexuális életét.