Mi a teendő annak érdekében, hogy ne lehessen elaludni a keréken?
Amint a barátom beszélt egy német barátjával. Ez az utazásról szól:
- És minden hónapban menj a Kaukázusba?
- Nem minden hónapban, de gyakrabban. Mi van ott - kilométerek 500-600 csak ...
Egy német barátom szótlan volt. Az ő "nem messze" - ez a következő városban a vonaton, így az utazás nem több, mint egy óra. És 600 kilométer, véleménye szerint - közel olyan közel, mint Dél-Afrika.
Nem tudsz segíteni: ez a mi országunk, ilyen távolságok. És mindaz, ami nekünk maradt, helyesen használja őket.
Ma beszélünk utazás autóval - egyszerű, hozzáférhető, érthető. Amelyek azonban tele vannak árnyalatokkal is. Nos, például ...
Miért jobb éjjel, nem pedig napközben járni?
Első pillantásra a logika nyilvánvaló szünete: éjszaka le kell aludni, és délután - az oldalakra bámulni. Különösen, ha egy távoli, izgalmas feszültségre megy. Azonban érdemes megemlíteni, hogy a célunk elérése, nem pedig a táj tanulmányozása. Ezenkívül nagyon nehéz az autóablakból kiszedni. Ez az első.
A második a forgalom. Napközben több autó, közlekedési lámpa, közlekedési rendőrök és más közúti gonosz szellemek vannak. A távolság, amit repülni anélkül, hogy észrevenné, éjjel, nappal fog fordulni unalmas dugó és a „hímzés” között a kollektív buszok és teherautók büdös. Szüksége van rá?
Remélem, hogy elegendő bekezdéspár van ahhoz, hogy megértsd az éjszakai utazás előnyeit. Mi a lényeg: a kellemes és biztonságos mozgás megszervezése.
Mi a te veled az úton?
Hosszabb kirándulások, amikor 6-14 órát kell a kerék mögött tölteni, egyáltalán nem olyanok, mint a napi otthoni munkák. Ezért gondosan készítse el őket.
Először is. frissítse a játékos tartalmát: a bosszantó találatok csak bosszantják. Töltsön le öt új albumot, lehetőleg különböző műfajokat - a blues-tól az energikus rock és rollig történő elhelyezéstől. Add hangoskönyvek, illetve rádiófelvétel - az én esetemben ez a „Losing My szüzesség” Richard Branson és a „Hogyan készítsünk egy millió” Rádió Mayak. Röviden, vegyen fel néhány opciót minden egyes "nem rúgásért". És sokan lesznek, hidd el. Körülbelül 300 km-re a ház.
Második. Ha nem egyedül jársz, töltsd le a tablettát szórakoztató filmekkel. A képernyőn, persze, nem kell nézni, de hogy összpontosítson a párbeszédek elvonja a végtelen úton, és nem fog elaludni. Az én tanácsom - „Mi az emberek beszélni” és más művek, a kvartett „9 hónap Stretch”, „A nagy Lebowski”, „Le periszkóp”, a másik, nem túl nehéz, filmek.
Harmadik. vigyázzon a konyhára. Semmi nem vezet álmát, mint a sárgarépa, amely a fogakon csikorgó, vagy egy kemény cukorka, ami elég 15-20 percig. Olyan lesz a napraforgómag (ha nem fél a száraz tisztítás szalon), diófélék és szárított gyümölcsök. És természetesen nem tudsz elszállni a csokoládékból, a tekercsekből és a szalmából.
Negyedik. ne felejtsd el a folyadékot. Egy üveg víz / fő, valamint egy termoszos üveg édes teával a vezető számára. Egy forró, elgondolkodtató ital elkábítja a szomorú utat és megerőltetik - és éppen ez van a sötét éjszakában.
A fent felsorolt elemek elegendőek ahhoz, hogy hosszú utat tartsanak. Magához a folyamathoz jutunk.
Mit szabadna elaludnom vezetés közben?
Itt van egy személyes élmény: függetlenül attól, hogy felkészülök az útra, egyébként is aludni akarok. Körülbelül 5 órával a távozás után a szemek összeszorulnak, a beszélgetés és a hallgatás vágya eltűnik. Semmi sem tehet ezzel, de minimálisra csökkentheti a kockázatot.
Először is. mindig aludj az út előtt. Legalább pár óra, vagy annál jobb - 3-4 óra. Álmodjon úgy, hogy egy-két órát hagyjon fel ébredés után. Ebben az esetben a frissesség és az életerő elegendő lesz az út hosszabb szakaszához.
Második. nem függ az egyik pózról. Természetesen a karosszékben nem tudsz nyugodni, de a legkisebb aktivitás is rázza a leeső alvó organizmust.
Harmadik. Egyél és igyál. Te erre és vidd az útra a sárgarépát, a cukorka és a teát, hogy elterelje a ásítást és a puha párnára vonatkozó gondolatokat.
Negyedik. pihenjen. Ez talán a legfontosabb dolog. Állj meg, sétálj, nyújtsd az izmaidat. Jöjjön be a benzinkút kávézójába - élénk fényviszonyokat ad. Mossa le és igyon kávét. Ne rohanj az úton: jobb, ha 5-10 percig maradsz, és végül felébredsz, mint menni azonnal, és fél óra múlva ismét bólogatsz.
És ami a legfontosabb. Ha hajlamos aludni, nincs vizelet, megáll és alszik. 15-20 perc alvás kerül felszámolásra egy és fél óra biztonságos mozgás. Nos, ha fél óra, akkor egy egész éjszaka.
Általában mindent. Ezen egyszerű ajánlásoknak való megfelelés lehetővé teszi, hogy túlélje a hosszú utazást veszteségek nélkül, könnyedén és kellemesen. Van még egy dolog.
Függetlenül attól, hogy a helyzet az úton, attól függetlenül, hogy késedelmek és sérti a tervek, megbocsátó seggfejek nagyszülők sapkák és féleszű bolondok és bolondok - nem rohan. Ez a legfontosabb dolog az úton. Pihenjen előzetesen, és készítsen magának egy átgondolt, fokozatos folyamatot. Először is, így sok energiát és idegsejtet takarít meg, másodszor garantálja a cél elérését. És nincs itt semmi.