Hogyan viselkednek az emberek, akik elrejtik az érzéseket?
hogyan nevezik azokat az embereket, akik elrejtik az érzelmeket?
- kiválasztó
- Erős önuralomú ember ... és akaraterő)
Nincsenek univerzális módszerek a saját érzelmeik irányítására. Minden ember más, ezért mindenki saját megközelítései vannak a probléma megoldásában. A pszichológusok azonban úgy vélik, hogy a magabiztos emberek képesek megbirkózni a külső ingerek által okozott érzelmekkel. Ezért, ha meg akarjátok tanulni, hogyan rejtse el érzelmeit, akkor mindenekelőtt az önbecsülésen kell dolgoznia. Ez elég egyszerű.
2
Kezdjük, írj a lapra a barátaid és ellenségeid két oszlopában. Látni fogja, hogy az emberek, akik jó neked sokkal több. Értsd meg, hogy szeretnek téged, mert jó ember vagy, aki kicsit növeli önbecsülését. Ezután írja le a negatív egy oldalát, és a második pozitív tulajdonságokat. Próbálja átgondolni hiányosságaikat, magyarázza el és méltósággá változtatja őket, ez szintén befolyásolja az önbecsülést. Ezenkívül minden nap összefoglalja magának egy kis összeget, amit egy éjszakán át kezelt. Rájössz, hogy valójában erős és képes ember vagy.
3
A figyelem az önbecsülésüket, próbálja megtanulni kezelni az összes iróniával. Ez a humor a legtöbb esetben, ez segít megbirkózni a negatív érzelmek és elrejti őket. Ha hirtelen csökkenni fog az ember, aki azt akarja, hogy fáj neked, és ahelyett, hogy ideges, nevetni rajta, a bántalmazó rájön gyengesége előtted, és érezni fogja a hullám ereje és bizalmat, hogy nyert egy kis győzelem az érzelmeiket.
4
Segít elrejteni a negatív érzéseket, és nem szünet segít a pszichológiai maszk fogadásában. Ha valamilyen oknál fogva szomorú vagy bántalmaztál, tételezz fel, hogy az ellenkező érzéseket tapasztalja. Egy idő után látni fogja, hogy ez valóban jobban érzi magát.
5
Ha túl érzelmes ember vagy, próbáld ki az érzéseidet. Például, ha bármilyen gond adódna, ne öntsön ki az érzelmeimet egyszerre reagál lágyabb, vegye semleges szavak, képzeljük el, hogy nem érdekel. Húzd el a gondolatait addig, amíg egyedül nem maradsz. Akkor írj minden úgy gondolja, egy darab papír, vagy beszélje egyik legközelebb, ember, és jobban fogja érezni magát.
Előző üzenet: mennyit költ a Krasnodar-i hadseregből? és lehet-e valamit ingyen?
Hogyan befolyásolja az ember a növényeket? Hogyan hat pozitívan és negatív módon?