Hogyan találhat meg erőt ahhoz, hogy elhagyja férje tanácsát, segítse és tanácsadja a pszichológusokat?
Úgy tűnik, nagyon szomorú vagy. És az a tény, hogy a személyes élet nem elégedett meg, és arról, hogy mi úgy tűnik, hogy kapcsolat van megszűnését a férje. Talán még ez a megbánás és a harag is megakadályozza a válást. Te ilyen van, hogy felajánlja neki, hogy megtalálja valaki az oldalon, de a gondolat, hogy mit fog tenni (vagy egyébként már megtette) fáj fáj. Ugyanakkor úgy tűnik, mintha már nem beszélt, hogy férje a kapcsolatotok tényleg - úgy kifejezni mindazoknak érzések eluralkodjon rajtad, és hallani, hogy mi történik vele.
Másrészről, az anyagi nehézségek és a másik országba való elmozdulás féleleméről beszél. Az ilyen körülmények valóban nagyon bonyolítják a dolgokat, megállnak és megijesszük őket.
Megpróbálta elgondolni, hogy mit tehet, ha úgy döntött, hogy elválik?
Néha úgy tűnik számomra, hogy csak szisztematikusan gondolkodnak a helyzeten, és a különböző akcióid nagyon értékesek lehetnek.
Ha elválik, szeretne maradni abban az országban, ahol most él vagy hazatér?
Valószínűleg milyen munkát keresel, és melyiket találhatod, hol élsz most és otthon? Milyen fizetést várnál?
Ha te és a férje beleegyeztek abba, hogy elváljanak, hol maradnál először - vele, vagy menne a barátaihoz, vagy távozik?
Hogyan rendezné meg a férj kommunikációját a gyermekével és hogyan reagálna rá?
Próbáld átgondolni - nyugodt és realisztikus. Próbálj átgondolni és félelmetes, szörnyű helyzeteket és tetteidet ebben az esetben. Például, mit tehetne, ha hosszú ideig nem talált munkát? Kinek szólna segítségért?
Természetesen ez nem egy univerzális módszer a félelmek leküzdésére. de ő is növelheti a bizalmat.
És mégis van valaki ebben a helyzetben, aki támogat? Valaki, aki tisztában van a helyzetével, vagy ki bízhatna? A közelről és a figyelmes ember támogatása nagyon értékes erőforrás lehet ebben a helyzetben. És ez nem olyan fontos, ki lesz - barát, anya vagy valaki más.
Mindenesetre, ha lehetősége van egy pszichológushoz fordulni - ezt nagyon ajánlom. Ezután részletesen eldöntheti, hogy mi tartja meg a helyzetedet és kap támogatást, és eldönti magadnak, hogyan fog cselekedni.
Lesina Polina Alexandrovna, pszichológus St. Petersburg, teljes munkaidőben, skype.