Hogyan ne fogyasszon étrend után?
Nos, mit tegyek? Van kilépési lehetőség? A legfontosabb abszolút szabály nem az, hogy visszatérjen ahhoz az életmódhoz, amelyet az étkezés előtt tettél, amikor kövér voltál. Bár vágott, még verte, de "üldögél" egy étrendben, amíg nem akarsz olyan jól kinézni, mint most. Most mindaz, amit étkezés közben ettél, szokássá válhat. Hogy van? Íme néhány ajánlás.
Nos, többek között - ne felejtsd el bevenni a diétádat halat és friss gyümölcsöt, több folyadékot inni. A legoptimálisabb az, hogy legalább egy pohár kefiret inni naponta.
Nos, végeredményben meg akarom mondani. A testünk egy olyan anyag, amelyből kivághatunk, és hasznos lehet számunkra - emlékezhet és megőrizheti a formákat. Mindannyiunknak megvan a saját formája, sok éven át megőrizte velünk (legyen az teljesség vagy lustaság). Néhány kisebb változás ebben a formában egy rövid távú jelenség. És maga a test az eredeti állapotába kerül. De itt, hogy megváltoztassuk az űrlapot egy irányba vagy egy másikra kardinálisan és hosszú ideig, sok erőfeszítést igényel. De a változások megőrzése érdekében csak egy ideig szükséges a szervezet megfelelő formában tartása, emlékezni fog rá, és sok erőfeszítés nélkül megmenteni.
Tehát a következtetés. Miután a diéta véget ért, és annyit veszített, amennyit csak akarsz, ugyanabban a ritmusban kell tartani néhány hónapot. Ezután az eredményt a szervezet rögzíti, és nem fog jól megy. És miközben magad szokott egy ilyen diétához, ez magától értetődő. Számodra ez nem lesz fogyatékos étkezés, hanem egészséges életmódja lesz.