Hogyan lehet meghatározni a túlsúly súlyát?
Túlsúlyos - a probléma nem csak esztétikai, extra súlyt növeli a szív- és érrendszeri betegségek, visszér, cukorbetegség, a második típus, hogy „hit” az ízületeket, és jelentősen csökkenti a reprodukciós funkciókat, gyakran válik egyik fő oka a meddőség.
Endokrin betegségek
A túlsúly egyik legfőbb endokrin oka a hipotireózis - olyan betegség, amelyben a pajzsmirigy hormonok termelése jelentősen csökken.
Lelassította az anyagcserét. a szívverés kevésbé gyakori, a légzés kevésbé gyakori, a testhőmérséklet csökken. Életének megőrzése érdekében a szervezet kevesebb energiát fogyaszt, a tartalékban tárolt kalóriákat megtakarítva zsírlerakódások formájában.
Csökkent pajzsmirigyműködés tüneteinek megzavarhatja még a szakemberek, mert nagyon hasonlít a tüneteket, vitaminhiány vagy kimerülése az idegrendszer. Íme néhány példa: száraz bőr, hajhullás, állandó fázás, székrekedés, izomgyengeség, fáradtság, feledékenység, csökkent koncentrálóképesség, alacsony hangulat, gyakran fordult egy depresszió.
A hipotireózis felismerhetősége csak akkor merülhet fel, ha a vizsgálatot a pajzsmirigy hormon szintjére bocsátja.
Egy másik ok, ami a felesleg megjelenéséhez vezethet, az Itenko-Cushing-szindróma lehet. Ebben a betegségben, a hormon kortizol túlzott felszabadulása.
Intenzív fehérje lebomlik, a vércukorszint emelkedik, az izomszövetek mennyisége csökken, és a zsírlerakódások száma a hasban és a fenéken nő.
Megnövekedett vérnyomás, a magas vércukorszint, fokozott szőrnövekedés és a menstruációs szabálytalanságok a cég túlsúlyos riasztási jelet, amely nem szükséges, hogy elhanyagolja például Cushing-szindróma tele nem csak az elhízás, hanem a daganatos.
Nem megfelelő táplálkozás
Hányan vagyunk egyenesen? Őrült életritmus miatt sok annak a ténynek, hogy a szervezet a táplálkozás nincs ideje enni itt, és sok szó a menet, előnyben részesítve a zsíros és édes élelmiszerek gyors és élelmiszeripari üzemek.
Sokan elutasítják a reggelit. motiváló ez a döntése, hogy a szervezet még nem ébredt fel, és nem volt szüksége a bevitt kalória, majd anélkül, hogy észrevenné, enni ebédre az élelmiszer sokkal nagyobb mennyiségben, mint amit ettem az étteremben idő abban az esetben, ha a reggeli reggeli.
Hasonló minta figyelhető meg, amikor egy szabálytalan diéta, amikor az éhezés, egészen természetes miatt előfordul, hogy a hosszú ideig az étkezések között, amelynek hatására az ember enni egy személy több tápanyagot, amire szüksége van a normális élettani folyamatokat a szervezetben.
Ülős életmód
A műszaki fejlődésnek köszönhetően a kézi munkaerő aránya évente csökken mind a termelésben, mind a mindennapi életben.
Az ülő foglalkozások listája folyamatosan növekszik, a gépkocsival vagy a tömegközlekedési eszközzel való közlekedés sokkal kényelmesebb, mint a gyaloglás, a felvonó sokkal gyorsabban emelkedik a kívánt padlóra, mint amennyi időt igényel a lépcsőzetes távolság leküzdésére.
Sok ember szabadideje nem terheli a fizikai terhelést és a fizikai aktivitást, leggyakrabban egy kanapé, TV, számítógép váltja fel őket.
A testmozgás hiánya miatt a szervezet kevesebb energiát fogyaszt, mint az étellel, és az el nem használt kalóriák "lógnak" a testen zsírlerakódások formájában.
A pszichológiai terv problémái
Gyakran előfordul, hogy a túlsúly nem lusta vagy gúnyos, az extra font a személy komplex pszicho-érzelmi állapotának következménye.
Nagyon sok "megragadja" a stresszt, a szorongást és a tapasztalatot, az élelemt az egyetemes orvoslás rangjától az életbajoktól és a rossz hangulattól fogva.
Az ok abban rejlik, hogy közben intimitás és orgazmus a szervezet termel oxitocin, és pontosan ugyanazt a hormon termelése a folyamat az evés zsíros magas kalóriatartalmú élelmiszerek.
Ahhoz, hogy megszabaduljon a plusz kiló, át orvosi vizsgálaton, az étrendjét és Naladte diéta, a mozgást, és pszichológiai problémák nem „jam”, és úgy dönt, a szolgáltatások egy pszichoterapeuta.
Vigyázz magadra! Mindig legyen egészséges!
(szavazat: 16, átlag: 4.94 / 5)