Hogyan kezdjen mosolyogni percek alatt 11 tipp
Minden ember életében vannak olyan pillanatok, amikor a mosoly az utolsó dolog, ami eszébe jut. De az a tény, hogy az embereket nem azért hozták létre, hogy sokáig szomorkodjanak. Mi törekszünk a tevékenységre, az új eredményekre és a tisztességtelen csúcsokra, így boldogok vagyunk.
Mit tehetünk, ha van egy út az utat, amely mögött nem csak szomorúság és csalódás vár ránk? A válasz egyszerű - mosolyogj és menj előre! Íme néhány gyors és nagyon hatékony módja annak, hogy mosolyogjon.
Hallgassa kedvenc dalét
A világ nem fog felemelkedni, és nem fog megfordulni, ha pár percig kilép a problémákból. A kedvenc dallam nemcsak relaxálja, hanem örömteli pillanatokat is emlékeztet.
Emlékszel a személyre, aki hatalmas hatással volt rád
Légy hálás!
Tedd magad emlékezzen a dolgokra, az emberekre és a lehetőségekre, amelyekért szeretné megköszönni az univerzumot. Még akkor is, ha valami elromlott az életedben, még mindig van valami, amiért hálás lennél.
Élvezze a napot!
Valószínűleg észrevette, hogy a hangulat emelkedik, ha az ablak napos. Még akkor is, ha már esik az eső, még mindig sok napsütéses nap van előtted.
Beszéljen azokkal, akiket a legjobban szeret
És mindenképpen mondja el nekik. Semmi sem emeli a hangulatot, mint egy mosolyt szeretteinek arcán.
Ne várj valamit az életből
A várakozás gyakran téves. Keresse a boldogságot a jelenben, higgy nekem, mindenkinek elég lesz. Tíz percig ne felejtse el figyelmen kívül attól, hogy mit vár a világtól, és mit vár tőled a világ, és élvezze az abszolút szabadságot.
Egyél csokoládét
Ha korlátozza magát édes, jegyezze meg, hogy jobb, ha nem ezt a tanácsot. Minél ritkábban alkalmazza ezt az intézkedést, annál hatékonyabb.
Csinálj valami "őrültet"
Lépjen ki a kényelmes zónából, tegyen valamit, amit titokban álmodott.
Zárja be az ajtót a szobába, kapcsolja be a zenét és táncoljon!
Táncolni, mintha holnap nem fog megtörténni! Spináld meg az összes energiádat a táncban, majd menj ki, hogy harcolj a világgal szemben.
Sétáljon a parkban vagy az erdőben
Ha ez nem lehetséges, zárja be a szemét, és emlékezzen az utolsó séta, a legkisebb részletre. Hagyja, hogy a természet nyugodjon meg, örömet és mosolyt érez!
Futtasson 10 percet teljes sebességgel
Ha a futás nem a tiéd, válasszon bármilyen más testmozgást. A sport az agyat arra készteti, hogy endorfinokat termeljen, és javítja a hangulatot.
Itt vannak olyan tippek, amelyek segítik a szomorúságot a háttérben, legalábbis egy kicsit. És végül - a fő jótanács: ne nézz okokból mosolyogni mások, keresse meg őket először saját magának, majd a világ többi része fog csillogni, élénk színekkel.
Hogyan találhatom meg az igaz szerelmet? 5 munkatanács A romantikus kapcsolat kialakulásának oka személyenként változik. De a szerelmi kapcsolatokban tapasztalt emberek ezt hiszik.
Mi történik egy olyan személy testével, aki nem szexel? A szex majdnem ugyanaz az alapvető szükséglet, mint az étkezés. Legalábbis, miután elkezdtem foglalkozni velük, nem fogsz leállni. Még akkor is, ha tartasz.
