Helyesen inni a teát - egészséges oroszország
A modern ember teája már nem csak egy ital, hanem egy kifogás, hogy ne lassuljon öt vagy tíz percig. Kínában, Indiában és Japánban a tea történelmi gyökerei küszködnek - és mindenki azt gondolja, hogy ez az ital része a nemzeti kultúrának. Nehéz megnevezni egy év, vagy akár egy évszázada, amikor az ember először tapasztalt az íze a tea (mondjuk ez történt a harmadik évezredben), de idővel, ez az ital szerzett példátlan népszerűségét az egész világon, és vált nemcsak nélkülözhetetlen ital, hanem egyfajta relaxációs eszköz. Sokan úgy vélik, hogy egy fontosabb és kellemes rituálé nem lehet még a tea használata, hanem a sörfőzés. Bármi is volt, a tea - ez az érzelmi öröm és egészségügyi ellátások - kivéve persze, tudom, hogy milyen teát kell inni, hogy mikor és mennyit.
A tea hasznos tulajdonságai
A tea legfontosabb jótékony hatása a szervezetre a betegségek elleni védelem. Ezenkívül a teaben található nagy mennyiségű antioxidáns lelassítja a test elöregedését.
Fontos, hogy ne csak a teát használjuk, hanem azt is, hogyan csináljuk. Csendes tea (nem siet nyelési) elősegíti pihenés a test és a légzési funkciók javításában (légzés nyugodt és súlyos). Így az oxigénfogyasztás megnövekedett, és az agyi aktivitást stimulálják.
Ki ellenjavallt a tea?
Ennek a terméknek a hasznossága ellenére sem fogyaszthatja (különösen nagy mennyiségben). Először is a gyermekekre vonatkozik. A teát nem lehet részegedni velük, de nem lehet erős és nem hideg. Egy ital inni minden bizonnyal hasznos. De ez csak a vízre vonatkozik. De a diuretikus hatású tea csak növeli a terhességet a vesékben és a gyermek szívében. Ne igyon teát és terhes nőket, mivel a tealevelben lévő koffein rossz lehet a magzat fejlődéséhez.
Továbbá, nem ajánlott a gyomorfekély, duodenális patológia és a gyomor magas savasságú betegeinek visszaélése a teával. A hypertoniás betegektől és atheroszklerózisoktól gyakran tartózkodni kell a teától. Különösen nem tudják visszaélni a vörös és erősen főzött teát.
Lefekvés előtt nem szükséges teát inni, mert az aromás anyagok és a koffein izgalmas hatása álmatlanságot okozhat. Ellentétben a közönséges félreértéssel, semmiképpen sem kell inni forró teát magas hőmérsékleten. A benne található teofillin vizelethajtó hatást fejt ki és csökkenti a lázcsillapító gyógyszerek hatékonyságát.
Tea inni hibákat
A leggyakoribb teafogyasztási hiba a nem optimális tea fogyasztása. A teát nem lehet túlságosan inni, mert ez fájdalmas változást eredményezhet a torokban és az emésztőrendszerben. Ugyanakkor nem ajánlott hideget fogyasztani, mivel a tea fejfájást és álmatlanságot okozhat. A teafogyasztás optimális hőmérséklete 56 ° C.
Ismételten a tea nem éri meg - miután az első sör tea levelek elvesztik minden tulajdonságait, és ismételt sör - ez nem más, mint önbecsapás.
Ne igyon teát azonnal étkezés után, és közvetlenül előttük. A teánban lévő tannin okozza a fehérje és a vas megszilárdulását, valamint a test által okozott rossz emésztést. Igyálj teát legfeljebb 20-30 perccel étkezés után. Ugyanezen okból kifolyólag nem tehetünk teát gyógyszerekkel - a tannin megzavarja a gyógyszerek optimális felszívódását. És még ennél is többet nem tudsz kombinálni a teát az alkoholtartalmú italokkal. Ez negatívan befolyásolja a vesék munkáját.
A tea teája más
A paradoxon, de az összes feltalált "optimalizáló" tea sütési módja (mint például a tea zsákok) csak a teát rontja. A vásárlás legjobb választéka mindig a nagylevelű tea klasszikus csomagolása: zöld, fekete vagy piros.
A jó tea mindig válaszol ezekre a paraméterekre:
1. A fekete tea gazdag, sötét arany színárnyalatú, a zöld tea fényes aranyszínnel rendelkezik, a vörös tea fényes rózsaszín színű.
2. A tea levelek ugyanolyan méretűek, és ujjai ujjával könnyen dörzsölik.
3. A tea illata legyen friss és kellemes.
4. A kis részecskéknek vagy poroknak a csomagolásban egyáltalán nem szabad.
Ma a legfontosabb teagyártó országok India, Srí Lanka és Kína. Ezért válasszuk ki a teát, amelyet ezekből az államokból hozhatunk.