Fizikai gyakorlatok és szoptatás, szoptatás, divatbiztosítás - nőstény
Gyakorlat és szoptatás
Ha a terhesség előtt a nő sportolóként vagy fitneszként vett részt, akkor valószínűleg a lehető leghamarabb meg kívánja újítani a tréningeket. De a fizikai stressz nem befolyásolja a tej minőségét? Ebből nem válik savanyú?
A szakemberek véleménye ebben a tekintetben csak egyértelműek lehetnek: a tejminőség mérsékelt gyakorlása nem befolyásolja. Valójában a szervezetben lévő terhelések után bizonyos mennyiségű tejsav keletkezik. De ha ez nem elég, akkor nem juthat be a tejbe, csak az anyag nagy dózisa veszélyes.
Lehetőség van az ápoló anyáknak a gyakorláshoz
Modern kémiai vizsgálatok anyatejbe kimutatták, hogy a mérsékelt terhelés szoptató anyák (pl, fitness heti 2-3 alkalommal vagy napi félórás Jog) nem változtatja meg a kémiai képlet tejet. És ez azt jelenti, hogy a gyermekei isznak, valamint azoknak a nőknek a tejét, akik nem vesznek részt a fizikai kultúrában.
Bátran folytassa a sportágat, amelyet a terhesség előtt vettél fel. Csak így nem kívánatos az átengedés. Nem javasoljuk, hogy a kimerültség előtt vegyenek részt azokon a nőkön is, akik jelenleg nem szoptatnak. És még inkább az ápoló anyák számára. A túlzott túlterheléssel a tejsav elérheti kritikus szintjét a testben, majd a tej valóban savas lesz.
Ennek elkerülése érdekében terjessze tanulmányai ütemezését úgy, hogy a képzés az etetés után azonnal kezdődjön. Ez lehetővé teszi a tejsav növekedését a testben a szoptatás alatt. De még akkor is, ha ez megtörténhet, a tej kémiai képletének vissza kell térnie normális állapotba a következő táplálás előtt.
Továbbá, közvetlenül a szoptatás után, nem fog megzavarni a tejjel. Ha valamilyen oknál fogva nem volt időnk a gyermeke etetése előtt edzés előtt - fejezze ki a tejet mellszivattyúval, és hagyja később. Közvetlenül edzés után, győződjön meg róla, hogy zuhanyozni, hogy a baba ne kapjon verejtéket az étel mellett, vagy csak törölje a mellét. A sózott tej nem jobb, mint a savanyú tejet, és a gyermek nem hajlandó enni.
De itt van egy másik veszély: a mellkas túlzott szorongása és mozgás közben a képzés során előfordulhat, hogy végül csökkentheti az előállított tej mennyiségét. Ennek elkerülése érdekében, próbálja felvenni a sport egy tágasabb az űrlapot, és biztos, hogy viseljen egy speciális szilárd sport melltartó, amely segít fenntartani a mellkas alatt testmozgás, nem adnak neki, hogy rázza. Óvakodjunk a súlyok emelésétől, mivel ez a tejcsatornák elzáródásához vezethet.
Edzés előtt egy pohár vizet inni, hogy ellensúlyozza a folyadék elvesztését, ami negatívan befolyásolja az anyatej minőségét.
Annak ellenére, hogy a csecsemők kólikának okai nem teljesen tisztázottak, a modern orvostudomány számos hatékony módszert fejlesztett ki e betegség kezelésére.
Az utóbbi évtizedekben drámai módon megváltozott az influenza, mint nem túl összetett betegség, a szülők körében. Az "ázsiai" influenza járványok sorozatának kitörése után, amely minden kontinensen embereket sújt, világossá vált.
Az újszülött csecsemő testhőmérséklete kissé eltér a felnőtt és az élet második harmadának gyermekétől. A probléma az, hogy közvetlenül a születés után a baba teste a környező hőmérséklethez igazodik.
A második születés után, és néhány nő esetében, és az első után, a mellkas nem megdagad, amennyire kívánatos lenne. A duzzanat hiánya azt jelenti, hogy a tej sokkal kevesebb lesz?
Hamarosan gyereke lesz. Számos különböző tartozékot kell megvásárolni neki. Természetesen a sétákhoz szüksége lesz egy babakocsira. Ha egy csecsemőt autóba akarsz vinni, anélkül, hogy egy autósülés lenne. V.
Nagyon fiatal, csak újszülöttek, az idősebb gyerekek a hideg időben az év gyakran vannak kitéve hipotermia vagy túlmelegedés annak a ténynek köszönhető, hogy a szülők ruhát őket a ruhák elvén többrétegű.