Az elveszett idők meséje - "profil" magazin

PROFIL. A polgárok között nincs közös álláspont az élethez szükséges időről, és hogy évente kétszer mozgassa-e a nyilakat. A tavalyi szavazások azt mutatták, hogy a megkérdezettek majdnem felére oszlanak. Van-e objektív mutató? Például, az emberek egészségének szempontjából, mennyire veszélyes az élet a nyári időben?

Rapoport. Ha az orvosi mutatóra összpontosít, akkor minden felelősségteljesen elmondhatja, hogy a nyári időtartam meghatározásának egészségügyi előnyei nem mentek végbe. Az ilyen átmenet elsősorban fiziológiai szempontból nemkívánatos. Amikor időben élünk, ami eltér a csillagászatiaktól, akkor van egy olyan jelenség, mint a deszinkronizáció - a ritmusok eltérése. Minden emberi életet ritmusnak vetnek alá, és a legtöbb testrendszer működését vezérlő fő ritmus a cirkadián ritmus. A nap és éjszaka váltakozása, a nap fényes és sötét időtartama. Az idő fényében a test készen áll a munkára, minden rendszer aktiválódik, este pedig éppen ellenkezőleg, a testnek nyugodnia kell, helyre kell állítania a szervek és rendszerek működését. Ezeknek a ritmusoknak a lebontása - a deszinkronizáció - fáradtságot, rossz egészséget és csökkent hatékonyságot eredményez. Figyelmeztetés, gyakran megfigyeljük ezeket a jogsértéseket az éjszakai munkát végző emberekben.

PROFIL: Lehetséges-e hosszabb pihenőidővel ideiglenes eltolódást kompenzálni?

Rapoport: Fontos, hogy pihenjen a sötétben, és dolgozzon a fényben. Ezután minden testrendszer működni fog, és rendszerint helyreáll. A gyógyulás egyik fő mechanizmusa a melatonin hormon, amelyet alvási hormonnak is neveznek, mivel sötétben termel. Ez a hormon szabályozza endokrin rendszerünk működését. A melatonin erős antioxidáns. Segítségével a szervezet védve van a szabad gyököktől - olyan anyagoktól, amelyek különösen rákot és gyors öregedést okoznak. A melatonin növeli immunrendszerünk hatékonyságát, szabályozza a vérnyomást. Ha megsértjük a bioritmust, az endokrin rendszert, és ennek megfelelően az általa ellenőrzött szerveket megsértik. Abban az időben, amikor a testnek pihennie és vissza kell térnie, arra kényszerítjük, hogy aktívan dolgozhasson. Nagyjából elmondható, hogy nagyon értékes erőforrást vesztünk.

PROFIL. Kiderül, hogy az "örök nyár" következményei sokkal súlyosabbak lehetnek, mint a fáradtság és az ingerlékenység?

PROFIL. Ki veszélyben van?

Rapoport. Majdnem mindazok, akik nem engedhetik meg maguknak, hogy felkeljenek és bedobjanak egy kényelmes időben. Több kockázatot jelentenek az idősebb emberek, akiknek a teste már nem képes gyorsan alkalmazkodni, az emberek, akiknek sokkal több helyreállítási folyamatra van szükségük. De a gyermekek is szenvednek. Képzelje el, hogy egy gyermek reggel hétkor fel kell kelni az iskolában, a csillagászati ​​idő szerint öt reggel van! Mondanom sem kell, milyen állapotban jön a gyermek osztályokba, ahol fizikai és szellemi koncentrációra van szükség. Ez komoly stressz a feltörekvő szervezetek számára.

PROFIL. A csillagászati ​​időhöz való visszatérés megoldja a problémát?

Megkérdezte Roman Ukolov

Igor Rudensky, az Állami Duma Gazdaságpolitikai, Innovatív Fejlesztési és Vállalkozási Bizottságának elnöke:

"Sok képviselő, köztük bizottságunk tagjai pozitívak a törvény elfogadásában. A bizottság és személyesen sok kérelmet kapnak az állampolgároktól, akiknek kérésére módosítani kell az időt és télre kell menniük. Az emberek panaszkodnak, hogy kellemetlen számukra, hogy télen nyáron éljenek, ez negatív hatással van a jólétükre. A gazdasági elem minden bizonnyal fontos, és valószínűleg a szakemberek bizonyos pozitív hatásokat várnak. De még senki sem számolt ki arról, hogy ennek az ellentmondásos döntésnek a gazdasági előnyei vannak. De sok polgár már tapasztalt kényelmetlenséget és negatív következményeket az egészségükre nézve. Azt hiszem, meg kell rangsorolni, és ha van egy választás között a gazdasági növekedés, ami még mindig nagyon kétséges, és az emberi egészség, a választás kell tenni a polgárok érdekében. Ezért támogatjuk a törvény elfogadását. "

Vissza a természethez

Szergej Kalashnikov, az Állami Duma Egészségügyi Bizottságának elnöke: