Az álomban a közvetlen tudatosság technikája az "esoter" magazin

Ez az egyik leggyakoribb módszer a tisztességes álmok megkeresésére. Sok kezdő kezdeni ezzel a technikával, mert elég könnyű megtanulni és egyúttal hatékony. A technika lényege, hogy az a tény, hogy kezdjük megérteni magukat egy álom során a következő álom: az eseményeket és körülményeket az álom általában formájában annyira abszurd, hogy kétségei vannak a valóságban a helyzet. Elkezd gondolkodni, hogy ez csak „lehetetlen”, „irreális”, ennek eredményeként jött a felismerés, hogy egy álom, akkor már a saját szabadon választani az eredmény. Az álmaid mestereivé válhatsz, mindent el tudsz engedni az álmaidban.

Természetesen nem minden álom történik olyan eseményekkel, amelyek extrém mértékben eltérnek a jelenlegi valóságodtól. Nem ritka, hogy nem álmodozhatsz egy álomból - egyszerűen csak húz, és nem ad neked a legkisebb okot a kétségnek. Például még egy magasságból való esés is, amit valódinak érez, és az álomba való átélés helyett hirtelen felébred és megdöbbent, félelem után. Emlékszem, néhány álmomban, hogy valami miatt esik, vagy csak megbotlik valamit, rántottam és majdnem elrepültem az ágyból. És ez teljesen természetes reakció, legalábbis azért, mert alszik a tudatosság szélén, mert testünk nem képes megkülönböztetni a valóságos eseményt és az álmot. Ha azonban testünk nem képes erre, akkor ez nem jelenti azt, hogy a tudatunk nem képes erre.

Hogyan állapítható meg, hogy álomban vagyunk? A legegyszerűbb és legtermészetesebb módon ellenőrizni a valóságot. Az álmunk radikálisan különbözik a valóságtól, mint kiderült, lehet, hogy nehéz meghatározni, te egy álom vagy sem, és a lényeg itt nem a hasonlóság a valóságot, de az a tény, hogy a kritikus gondolkodás, hogyan kell mondani, „le van tiltva.” A kritikai gondolkodás elindításához valóságellenőrzésre van szükség. Nézzük meg néhány lépést, ami segít felismerni magát egy álom vizsgálatával valóság.

A közvetlen figyelem technikája egy álomban, lépések

Első lépés:
Előre, jobb, mint kora reggel, készítsen tintát és tollat, csak egy tollat ​​vagy akár egy jelzőt. Bármely szín, fekete, kék, piros, tetszés szerint illik.

Második lépés:
Fogja meg a tollat, és rajzolj néhány pontot egy kézen látható helyen. Válassza ki a pontok számát. Elvileg nem számít, hány pont van. Egy pont az egyik és a másik tenyér hátoldalán fog működni, pontokat húzhat az ujjakon.

Harmadik lépés:
A kezedben lévő pontok elhelyezése nemcsak kényeztetés. Ezek a pontok, amelyeket időről időre a nap folyamán láthat, lesz a valóság tesztje. Figyelembe véve ezeket a pontokat, kérdezd meg magadtól, hogy alszik.

A negyedik lépés:
Nézz körül, nézd körül a környezetedet, és kérdezd meg magadtól: "Ez egy álom?". Ezután keressen egy tárgyat, egy jelet, egy könyvet, bármit, ami szöveggel vagy számokkal rendelkezik. Nézze meg a számokat vagy a szöveget, és próbálja megérteni, hogy miről beszélnek.

Ötödik lépés:
Fordulj el két-öt másodpercig az éppen olvasott szövegből. Ez lehetővé teszi, hogy elterelje a figyelmét tőle, hogy a valóság képes vagy nem tudta magát érvényesíteni.

Hatodik lépés:
Vigye vissza a tekintetét a szövegre vagy a számokra, és nézze meg, hogy megváltoztak-e. Ha nem változtak meg, folytassák napi tevékenységeiket.

Kissé egyszerűsítettem a fent felsorolt ​​lépéseket: Négy pontot húztam a csuklómra, amelyek ugyanazok a csekkszövegek voltak. Először is rendszeresen nézegeztem a csuklómat, és megnéztem a felhasz- nált pontok számát, és természetesen visszanézve kritikusan értékeltem a környező valóságot. Aztán visszatette a tekintetét a csuklójára, hogy megnézze ezeket az azonos pontokat, és számolt be a számukra, sőt a rendelkezésre állásukra. Ezzel rendszeresen olyan gyenge szokást alakítottam ki, amely lehetővé tette számomra, hogy kritikusan értékeljem a környező valóságot nem csak a valóságban, hanem egy álomban is. Itt azonban folyamatosan meg kell nézni a feliratot, és próbáld meg ne felejtsd el.

A lényege a csökkentett lépéseket, ellentétben a „kísérlet” abban rejlik, hogy a pontokat a tenyere az csak egy emlékeztető arról, hogy kritikusan értékelte a környezetben, és megállapította, a szöveg, vagy szimbólum készült ellenőrzést a stabilitás azt jelenti, hogy ő viseli. Egy ilyen eljárás is van egy hátránya, mint egy álom, akkor soha nem volt esélye, hogy megtalálja a megfelelő szöveget vagy szimbólumot. Természetesen egy ilyen ellenőrzést a reality is belép a szokást, és vezet a kívánt eredményre - a tudatosság az álom, de minden esetben a technológia választás a tiéd.

Könnyedén módosíthatja a fenti technikát, ahogy tetszik. Legyen más módja annak, hogy ellenőrizzük a valóságot vagy más módon emlékezzünk a környező valóság értékelésének szükségességére. A legfontosabb itt az ellenőrzések szabályossága. Mindannyian kiderül, sikeres lesz neked!

Vietnami tengerparton
A "vietnami tengerpart" sorozattól. Vietnam Thaiföld fő versenytársa a turista számára. És néhány vietnami megközelítés jó. Például a tenger partvonalának jelentős része (50-100 méterre a.