A neberu - bda ma bora - komplexum a mágikus nézet fejlesztéséhez
Infinity - ez az, ami volt „előtte” és lesz „után”, de megfeledkezett róla egész életében szaladgált a mennyben, a pokolban, korlátozza magát a bűnöket és a karma, és gallér fel az igát a vallás és az ember dualizma.Sut egy nagyszerű út, és így egy nagyszerű munkában az önfejlődés és az önmegvalósítás, amelynek során egy személy válik a szupermán. És a felettes olyan ember, aki emlékezett, és eljutott a megértéshez és a tudatossághoz, hogy ki az Isten. És ennek megértése és megvalósítása örök örömben és boldogságban van.
Komplex egy varázslatos nézet kifejlesztéséhez
Üdvözlet neked. Vendég · RSS
Komplex egy varázslatos nézet kifejlesztéséhez
Varázslatos nézet
A szem hatalmának használata az érintett személy arcának hídjának rögzítéséből áll. Ha a hátán áll, akkor meg kell néznie a fej hátára.
Ezenkívül csak egy személyre kell néznie, amikor elkezd beszélni magáról, és amint a beszélgető beszélgetni kezd, engedje le a szemét, és ne tévessze meg vele a tekintetét.
A nézet gyakorlati alkalmazása szempontjából a különleges szempont csak szellemi koncentrációban szerez különleges erőt, vagyis a lelkiállapot, amelyet szilárd szemmel erősít, máris nagy szerepet játszik.
A szemek erősítése és képzése
A szem izmainak fejlesztése és megerősítése érdekében napi 10 percet kell fordítani a következő gyakorlatok mindegyikére.
№1. Gyakorlat "Pont"
Egy fehér papírlapra húzzon egy kis fekete pontot. A lap a falhoz úgy csatlakozik, hogy a pont szemmagasságban legyen. Ülj le 1,5 falon a falról, a fénynek hátulról vagy a bal oldalról kell esnie. Készíts egy "bejegyzést", mint a koncentrációt.
Nézd meg közelről a fekete pont, és nem vette le róla a szemét, körkörösen forgatni a fejét, minden alkalommal, rögzítő pontot. Fokozatosan meg kell növelni a kör sugarát és a forgási sebességet. Ha van fájdalom, stb. akkor a feladat pontatlanul történik: túl gyorsan vagy a kör sugarúja túl nagy.
Kezdje el ezt a gyakorlatot egy percig, és elérje a 10 percet, hozzáadva néhány nap után egy percig.
Ezt követően a következő módosításokat használhatja. A kezdeti lépések után nézze meg a fekete pontot, és rögzítse kb. Egy percig. Aztán gyorsan és egyenletesen nézzen a padlóra, majd azonnal a mennyezetre, jobbra és balra.
Cél látvány próbál nézni legszorosabban lehetséges, különböző irányokba, leírja cikáznak, körök, háromszögek, stb Módosítsa ezt a gyakorlatot határozatlan ideig. Minél változatosabbak a mozgások, annál jobbak lesznek a szem izmainak fejlesztése és erősítése.
№2. Gyakorlat "nyuszi"
Ülj le 1,5-2 méter távolságra a falról, amelyen fekete papírral ellátott papírt helyeztek. (A fénynek kevesebbnek kell lennie, mint mérsékeltnek). Készíts egy "bejegyzést". Nézze meg közelebbről a fekete pontot, erősítse meg, ne villogjon. Abban a pillanatban, amikor a szúró érzés érezhető, meg kell akadályozni a szemhéjakat.
Gyakorolják, hogy 1 percet vesz igénybe és fokozatosan eléri, hozzáadva 1 perc 3-4 nap után, legfeljebb 10 percig. Meg kell tanulnod, hogy szándékosan, mozdulatlanul, és ne villogjon legalább 5 percig. Ezt a gyakorlatot komolyan kell venni, mivel sok más technika alapja.
Ezután mozgassa a papírt az 1 méteres fekete ponttal az előző helytől jobbra, de ugyanabban a magasságban. Nézzétek meg 2-3 másodpercet azon a helyen, ahol még volt papír, majd fordítsa a szemét (egyik szemét, de nem az egész fejét) jobbra, és nézze meg a fekete pontot.
Ezután mozgassa a nézetet balra, és ismételje meg a gyakorlatot. Ebben a gyakorlatban ugyanazon a helyen kell ülnie, csak egy darab fekete papírt és egy szemet kell mozgatni, és egyedül kell hagynia a törzset és a fejét. A gyakorlat időtartama és az idő eloszlása ugyanaz, mint korábban.
Ezután üljön a falhoz. Nézd meg a fekete pontot. Aztán, így a test és a fej önmagában közvetlen szemét a padlóra (a padlón, akkor lehet, hogy pont a festék, kréta, vagy egyszerűen csatolja egy tárgy, például érme), és nézd meg alaposan a kiválasztott 1 perc alatt.
Fokozatosan növelje a rögzítés időtartama 5 percig. Ezután az előző körülmények között (egyenesen tartsa a fejét), nézze meg a mennyezetet, folyamatosan nézzen minden apró ponton.
Kezdje egy percig, és hozza, fokozatosan 1 percig, legfeljebb 5 percig.
Egy átható mágneses pillantás
Ha úgy érzi, hogy befejezte a "Nyuszi" gyakorlatot, folytassa az újakat, amelyek célja, hogy a szemeid behatolják a kifejezést.
№3. Gyakorlat: "Nézz magadban"
Ülj a tükör előtt, és bámult képét helyezi előre ceruzával az orrát egy kicsi, alig észrevehető pontot. Nézzétek szorosan az orrhídra, rögzítve ezt a pontot. Nem kell pislogni. A nézetet rögzíteni kell, rögzíteni, de nyugodtan rögzíteni a ponton.
Kezdje egy percig, és fokozatosan megtanulja nézni, villogás nélkül és mozdulatlanul kb. 15 percig. Hamarosan lehetséges, hogy ne markolják az orrhídra, hanem csak a mentális ábrázolásra használják.
Pár nap múlva változtassa meg a gyakorlatot az alábbiak szerint. Üljön le a tükör előtt, és a tükörkép baloldali tanulójára nézve rögzítse a tanulót, és próbáljon "magára nézni".
Majd nézd meg a megfelelő tanulót, és nézz rá szorosan. Mivel az előző gyakorlatok többször is előkészítették a szemet, azonnal elkezdheti 5 percet minden tanuló számára.
Amikor úgy érzed, készen állsz, folytasd a sorozatok végső részét.
№4. Élő nézet gyakorlása
Ez a gyakorlat a legfontosabb, és folyamatosan, makacsul, pislogás nélkül, készséget igényel. Meg kell tanulnod, hogyan tedd magadnak egy érzést, és az arcizomzatnak teljesen nyugodtnak kell maradnia. Mindennek világosnak kell lennie a szem kifejezéséből.
Üljön le a tükörbe, és próbálja meg a véleményedet, például a szeretet és a szeretet érzését. Képzeld el, hogy olyan embert látsz, aki sok jót tett neked, az a személy, akinek ott vagy, stb. Próbálj felidézni a szemek kedves és kedves kifejezését.
Ugyanígy tanulj meg kifejezni a szemed és más érzelmek: elégedetlenség, öröm. Az arcnak teljesen változatlanul kell maradnia.
Az ilyen megjelenés ereje óriási. Ha a szeretet és a szeretet irányítja a betegre, megkönnyebbülést, nyugalmat fog megnyugodni. Összefogva az összes alkalmas rosszat és gyűlöletet, akkor egy egészséges ember érezheti a terhét, és megbetegszik, és ha a mágneses ereje jelentős, akkor is meghal.
Ha megtagadja valakit, tegye keményen a szemét, és a petíció benyújtója nem lassul vissza nyugdíjba. Amikor izgatott emberrel beszél, nézze meg nyugodtan, és az izgalom eltűnik. Ha valaki le akar lenni, tekintetével és bizalmával nézze meg őt: összetévesztik, és megadják a vágyaitokat.
A gyakorlat szerint megtanulják, hogy koncentrált megjelenést alkalmazzanak az élet minden esete esetében.
A "Rock" gyakorlatok komplexuma
Sokan nem maradhatnak nyugodtak és sok haszontalan mozdulatot termelnek - az ajkukat harapják, hevesen villognak, a lábukat megrázzák, ceruzát forgatnak stb. Teljesen meg kell szüntetni ezeket a hiányosságokat.
Ezeknek a látszólag jelentéktelen gyakorlatoknak a folyamatos működése nagymértékben megerősíti az akaratot, és alárendeli az összes izmos mozgást. Azt is gyakorolni tudod, hogy ellenőrizd az izmaidat a testedben, megpróbálva megfojtani és pihenni, így a maradék izmokat csak ebben az időben hagyni.
Üljön le. Húzza ki a karját vállszinten, tenyérrel. Fordítsa el a fejedet a kezed irányába, és nézze középső ujját. Óvatosan figyeljen arra, hogy ne legyen a legkisebb tremor a kezedben. Minden nap kézzel gyakoroljon egy percet, amíg teljesen nyugodtan 10-15 percig tartsa. Pontosan ugyanazt a gyakorlatot kell elvégezni a lábakkal, előrenyújtva és mozgásképtelenségét figyelni.
Ülő az "Bejárat". Nézd meg egy pontot és teljesen pihenjen fizikailag és szellemileg. Távolítsa el a legkisebb feszültséget magától. Lélegezzen ritmikusan, lassan és nyugodtan. A légzésnek sekélynek kell lennie, szinte anélkül, hogy a mellkas, a bordák és a hasüreg megduzzadna. Ülj le, az egész testnek fagyottnak kell lennie. Ennek a gyakorlatnak a lényege az egész test izmainak teljes kikapcsolódása. Naponta 10-20 percet gyakoroljon, amíg megtanulja, hogyan könnyedén és gyorsan beléphessen ez az állapot, és ott maradjon, ameddig csak tetszik.
Ezután kicsit változtassa meg a gyakorlatot. Légy egyenes, légy, próbálj meg fagyni ebben a helyzetben. Ehhez a gyakorlathoz hasonlítsa össze az első - "fagyasztás", kinyújtva karjait előtte, egyik lábán, stb. Tanulj meg nyugodtan állni nyugodtan és mozdulatlanul minden helyzetben.
Csatlakoztassa a kezét, hogy az egyik kéz ujja könnyedén belépjen a másik ujjaihoz. Lassan forgassa az ujjait egymás köré, 50-ről 100-ra, összpontosítva a figyelmet erre a cselekvésre.
Ezután tegye a kezét az asztalra, és ökölbe szorítja. Lassan hajlítsa meg a hüvelykujját, irányítsa az összes figyelmet erre a cselekvésre, akkor - az index, majd a középső, a névtelen, és végül a kis ujj. Ezután hajlítsa ujjait az ökölbe ugyanabban a sorrendben: pinky, névtelen, közepes, indexes és nagy. Ezután ismételje meg a gyakorlatot fordított sorrendben.
№4. Gyakorlat "Szűrő"
A külső ingerek, amelyek befolyásolják az érzékszerveket, eszméletvesztésként érkeznek, elvonják a figyelmet. Az érzékek alárendeléséhez először meg kell tanulnunk érzékelni az érzékszervektől származó érzéseket, megpróbálni nem érzékelni másokat. Ez a képesség rendkívül fontos és hosszú és kemény munkát igényel magadon.
Készíts egy "bejegyzést". Válasszon minden nem élõ dolgot, és fókuszáljon rá. Vegye fontolóra, és figyeljen formájára, színére stb. Teljes mértékben fókuszálja a figyelmet a vizuális benyomásokra, amelyeket a témának 5-10 percig tartó vizsgálatával nyert.
A meghallgatáshoz vegyen egy kis zsebóra, és helyezze őket egy asztalra a kanapé közelében. Csukd be a szemedet és hallgasd meg a kullancsot, próbálj meg nem gondolni semmi másra, nehogy más benyomásokat észlelj. Annak érdekében, hogy még jobban koncentráljunk, számolni lehet az óra ütését száz, sorban vagy egy löketben. Ez a gyakorlat nagyon fontos, elősegíti a clairaudience fejlődését.
Az érintés megtervezése érdekében tegyen egy kis tárgyat a meztelen testre. Ez a tárgy kis nyomást gyakorol a bőrön, ami érzést okozhat, hogy megérintse a bőr bizonyos pontját. Közvetlen figyelmet szentel ennek az érzésnek. Módosítsa az objektum helyzetét, mozgassa a mellkasra, majd a kézre vagy a lábra, stb. Tedd az arcra, a homlokára, stb. Ne kövesse, mivel az elhúzódó koncentráció a bőrt ezen a helyen okozhatja. Hasznos, ha ezt az objektumot alkalmazzuk az idegcsomókra, és rájuk koncentrálunk.
Annak érdekében, hogy az ízérzésre koncentrálhasson, először kiegészítő segédeszközöket kell igénybe venni: cukor, só stb. Miután megszüntette az összes többi érzést, zárt szemmel, fülekkel, szájjal szedte az egyik ilyen anyagot, és amennyire csak lehet, teljesen érezze az ízét. Majd megtanulod csinálni anyag nélkül, egyszerűen csak ízzel érzed magad.
A szag érzékelése ugyanúgy fejlődik, szellemek és különféle szagok segítségével.
Miután elért sikereket mindezen gyakorlatokban, egyáltalán nem tanul meg semmit, hogy érzékelje. Ebben az esetben meg kell tenni az ellenkezőjét. Korábban megkülönböztette a benyomások tömegét (vizuális, hallási stb.), És összpontosította a figyelmet. Most ki kell emelnünk egy csomó benyomást, de egyáltalán nem. Például, nézze meg az órát, és próbálja meg ne hallgassa a ketyegést, hallgassa az óra ketyegését, és koncentráljon, hogy megállítsa őket. Hozd a parfümös palackot orrába, próbáld meg nem szagolni. Ugyanúgy, mint más érzésekkel.
Ezután elszigetelni magukat a külvilágtól, irányítják a figyelmet bármely testrész, elképzelve a tapintás rá, vagy inkább, hogy feltérképezi repülni. Ezután mentálisan reprodukálni az íz és szag érzetek későbbiekben hasznos képesek továbbítani a távolság.
№5. Gyakorlat: "Értelmezés"
Mielőtt megtanulná, hogyan kell koncentrálni egy gondolatot, képesnek kell lennie arra, hogy aktívan és határozottan gondolkodjon. Mivel a torna erősíti a fizikai testet, így a gondolkodás fejleszti az agyat, és erőt, tevékenységet és időtartamot ad a gondolatoknak. A legtöbb ember abszolút, nem tudja, hogyan gondolkodjon. Gondolatai gyengék és lassúak. Attól függ, hogy megismételik valaki más gondolatait, elégedettek a kész definíciókkal, a kérdésekre adott válaszokkal stb.
Készíts egy "bejegyzést". A tárgyak fokozatos megváltoztatásával, a fényes, a szemek elé ragadása, homályos, észrevehetetlen, majdnem színtelen, tegye a következőket.
Válasszon bármilyen élettelen objektumot. Gondoljon rá, hogyan készült, rendeltetési hely, kényelem vagy kényelmetlenség stb. Próbálja meg megérteni a kiválasztott tárgy lényegét, amennyire csak lehetséges, felfedezni minden tulajdonságát és tulajdonságait. Ebben az esetben próbálja meg nem szólalni, de észreveszi a gondolatot.
Először használjon nagy és összetett tárgyakat, amelyek sok gondolatot és ötletet okoznak az elmédben. Ezután fokozatosan elmozdulni a tárgyakra, egyre egyszerűbbé, hogy az agy keményebben, függetlenebbé, intenzívebbé váljon. Ez erőt ad a gondolatoknak, és felkészül a koncentrációs gyakorlatokra.
A meditáció során gyakorolni kell, hogy bármikor meggondolhasson minden tantárgyat. Ha az agyadat olyan lelki tornateremre kívánja adni, kérdéseket tegyen fel: hogyan, miért, miért, milyen célra stb. És igyekszünk választ adni, ha lehetséges, független, nem pedig kész sablonokból, például "székből ülni", újra felismeri a témát!
Van olyan különböző gyakorlatokat. Ülni néhány kép és peer rá, vajon hogyan is fellépett, milyen színeket, ha jól megírt, ami ösztönzi a művész írni, milyen célt is kitűzött, stb
Meditálj ezen a módon 10-15 percig, nem véve a szemét, és figyelmét a képet. Kezdetben fog történni az ilyen jelenségek - ülés előtt egy festmény, és gondolkodtam rajta, kettő - három perc találja magát, mit gondol a másik, de a kép már régóta feledésbe merült.
A figyelem legjobb módja a szem. Tekintsük a képet, és a vizuális megjelenítések észre fogják venni, és nem engedik meg magának, hogy elterelje magát. Ahogy vizsgálja, egyre inkább elmélyítik, megértik a művész által meghatározott belső jelentését. Meditál, és a figyelem fegyelmezett, az agy tápláléka erősödik, és a gondolat megszerzi erejét és fényességét.
№6. Gyakorlat "öntudatosság"
Ez a gyakorlat nagyon fontos. A gondolkodó ember képzése mellett ez a gyakorlat egyfajta lelki tudatosságát, az emberi szellem halhatatlanságának megértését leli. Ez abban áll, hogy elgondolkodtok az én "én" -rõl, és ezt a "én" valóságát támasztom alá.
№7. Gyakorlat "Fantasy"
Ez a gyakorlat furcsának tűnhet. Valójában nagy műszaki funkciót lát el, és a jövőben nagyon hasznos lesz számodra. Indítsa el azt csak az előzőek elsajátítása után.
Készíts egy "bejegyzést". Hívja fel az objektum mentális vizuális (vizuális) ábrázolását, és összpontosítson rá. El kell felejtened a saját testedet. 10-15 percig "összeolvad" a bemutatóval.
Ugyanilyen körülmények között szellemileg némi hangot, hangot vagy dallamot okoz. Tanuld meg, hogy összpontosíts a skála minden hangjára. Először a mentálisan zümmögött a mérleg elejétől a végéig és vissza. Minden alkalommal, hogy egyre lassabban és végül megáll a figyelmet egyetlen megjegyzés (hang), és próbálja megtartani a hangsúly a képviselet a hang a folytatása 1-2 percig, majd 3-5 percig. A szavak mentális kiejtésére is gyakorolhat, például "Om" stb.
Megmunkálás után adja hozzá a következőket. Mentálisan reprodukáljon valami mûveletet, például képzelje el, hogy mézet eszel. Ebben az esetben részt kell venni az egyes érzékekre vonatkozó ábrázolásban. Ebben az esetben lesz: a szín a méz (vizuális reprezentáció), méz íz (íz), a hang a rágás (hallás), érjen a nyelv és az íny (tapintható) és szag (szaglószervi). Aztán, élénken bemutatva az egész képet, dobja el az egyik érzékszervre vonatkozó elképzelést, például a szagérzetet. Akkor tedd vissza, és dobd el a másikat. Ezután fokozatosan távolítson el minden nézetet, majd fordított sorrendben térjen vissza. Tegye ezt 20-30 percig, fokozatosan növelve a "váltás" sebességét.