Reggel fut a bárban
A ThePlace üzenete
Hello mindenkinek.
Ma reggel korán felkelt. Futottam, aztán a bárban több megközelítést készítettem.
Most ez a vidámság érzése)
De. egyik barátom azt mondta, nekem ma, hogy a futás és a felhúzás káros a reggeltől. Mivel ez nagyban befolyásolja a szívét. Csak egyszerű töltés.
Ez így van? Hasznos információk megosztása ezzel kapcsolatban)
futás, önmagában nagyon hasznos a szív számára.
húzással, csak akkor adhat terhet a szívnek, ha kocogás előtt végzi őket.
korábban minden reggel 6 km-re futott. kéthetenként - 50 km ..
minden alkalommal a kocogás után, felhúzta és kiragadta az egyenetlen oszlopokat. egészségügyi problémák vannak ott)
mellékesen. kocogás után egy személy többet húz, mert felmelegedett ..
ellenőrzés)
Re: Futás reggel + felhúzás a bárban
A ThePlace üzenete
Hello mindenkinek.
Ma reggel korán felkelt. Futottam, aztán a bárban több megközelítést készítettem.
Most ez a vidámság érzése)
De. egyik barátom azt mondta, nekem ma, hogy a futás és a felhúzás káros a reggeltől. Mivel ez nagyban befolyásolja a szívét. Csak egyszerű töltés.
Ez így van? Hasznos információk megosztása ezzel kapcsolatban)
Milyen korán reggel van?
Mindez az osztályok mennyiségétől és intenzitásától függ. A reggeli csendes tempójú futás a teljes pozitívumot érinti, de ne felejtsd el a munka mennyiségét. Mégis, nem javaslom a hatalom munkáját reggel.