Milyen szimulátor otthona a szíved képzésére tanácsot ad
Emlékszem, a '80 -as évek elején, ment a nemzeti televízió és a történet is mondott boksz klubok, ahol a legtöbb ember csinál regisztrálva vannak egy orvos kardiológus. Az orvosuk gyakorolták, az előbbiben egy boxert láttak, a körtét és a táskát megmérgezték, és miután ilyen képzést folytattak, ez a csoport nagy része ment keresztül. a felmérést levették a nyilvántartásból. Ezt meghallotta, hogy valahol Ausztriában volt a mag, és megkapta az öreg orvos, aki a kezelést nevezte infúziós galagonya vegyes csipkebogyó és elküldte őt a hegyekbe, hogy egy relatív ahol fűrészelt fa, a padló, és jött vissza egészséges. A szívbetegségek nagy része a szokásos hipodinámiához kötődik, ami az atrófiát, mind az izmokat, mind a szív- és érrendszeri rendszert eredményezi.
Talán szükséged van egy edzőgépre, mint egy hagyományos zsák és mérsékelt terhelés az edzés eszközzel?
A sportolók 250-re emelkednek. Különösen lenyűgöző biatészek, akik ezzel a pulzussal tudják pontosan lőni. I impulzus képzésben 180..200 maximális terhelés mellett, miután a terhelés megszüntetése után 1,5 perc van 100. Pulse 150 egy könnyű futás a „harmadik levegőt” - azaz, amikor a test már vált aerob rezsimre. Erősíti a szívet, de nem erősíti meg. Mindenesetre a képzést az edző felügyelete alatt kell végrehajtani. - 5 évvel ezelőtt
A szív edzéséhez tanácsot adok a szívre.
Ha futni szokott, szükséged lehet egy futó sávra. Lehetővé teszi különböző futási módok és a dőlésszög beállítását (a mínuszokból - sokk terhelés).
Gyakorló kerékpár (sok városi apartmanban található). A mínuszok - a sport egy ülő képét.
Stepper. A mínuszokból - minimális izomzat.
Vitorlázó szimulátor. Fejvállszíjat fejleszt, ezért nem alkalmas a nők számára. De megfelel neked.
Elliptikus tréning a súlycsökkenésért és a szív képzésért. Nem találtak minuszulást. Az én szerelmem az életért!
