Hogyan védheti meg a gyermekeket az iskolai betegségektől?
Hogyan számoljuk ki a problémát?
Az orvosok szerint a gyermekbetegség egyik fő oka a fáradtság. Ebben a tekintetben rendkívül fontos időben meghatározni, hogy a gyermek túlterhelt. Tünetek egyszerűek: a rendszeres fejfájás, lehet „lovagolni” a nyomás, impotencia, ami abban nyilvánul meg, alvászavarok és éjszaka akar aludni a nap folyamán, ez hosszú időt vesz igénybe, hogy összpontosítson házi, zavaró az osztályteremben az iskolában, rossz étvágy, ellenőrizetlen flash meghajtó és durvaság. De ami a legfontosabb - a gyermek gyakrabban beteg.
Alapfokú iskolai sebek
A túlterhelés azonban szabályozható, és ha nem lehet ilyen módon kiküszöbölni, akkor azt követheti, hogy a gyermek teljes kikapcsolódást élvez a kikapcsolt óra alatt. A másik dolog az a betegség, amely az életmód megváltozásával kapcsolatos. Itt az orvosok három fő betegséget különböztetnek meg: gastritis, myopia, a gerinc görbülete.
"Iskola" gastritis
Ha a tanuló figyelhető szájszag, zsémbes és zsémbes fájdalom étkezés után, és közben annak felszívódását gyorsan jön egy jóllakottság érzését, és aztán panaszkodik nehézség a gyomorban, étvágycsökkenés, - ez mind igaz jelei az úgynevezett „iskola” gyomorhurut.
Mit tegyek?
Ebben az esetben a szülők fő feladata, hogy alaposan figyeljék a baba táplálékát. Először, otthon meleg ételt kell táplálni. Másodszor, ha nem eszik az iskola kávézójában, akkor teljes vacsorát kell gyűjtenie vele. A "drog" ebben az esetben leves és sárgarépalé, ezek kötelezőek. A gasztritiszben szenvedő kisgyümölcs fogyasztásának általános szabálya az, hogy az ételeket könnyen fel kell emészteni.
A megtisztelő diákok betegsége
Most a myopiáról. Ez ellentétben a gastritis sokkal lassabban fejlődik, és ezért ez a fájdalom nehéz azonnal észrevenni. Ez veszélyes, mert komplikációkat fenyeget.
Mit tegyek?
Először is, az orvosok tanácsolják, hogy megtanulják a szabályt - 40-45 percenként pihentessék a szemét. Az iskolában ezt a szerepet változások hajtják végre. De előfordul, hogy egy gyermek gyakran túlórában vagy otthon foglalkozik. A második szabály az oktatási anyag helyét a tanuló asztalára helyezi. A noteszgépet vagy a tankönyvet legalább 40 cm-es szögben kell elhelyezni az arcról. Ráadásul a világításra is gondolni kell. A szemeket maguknak a mikrotápanyagoknak kell fenntartaniuk. Tartalmazzák kapor, petrezselyem, túró, kefir, sárgarépa, káposzta és marhahús.
Véletlenszerűen
Az iskola másik csapata a gerinc görbülete. amely fenyegetést jelent az egész szervezetre. A megjelenés fő oka a rossz testtartás és a rendkívül alacsony mobilitás. Számítsa ki az első problémákat a gerinc segítségével tünetek, mint a légszomj, fáradtság, ami nagyon gyorsan megjelenik a mentális és fizikai munka.
Mit tegyek?
Ebben az esetben az orvosok szerint a megelőzésre figyelni kell. Ez a jelenlét a forgás-rezisztens szék mögött iskolapadban, egy hátizsák egy merev hátsó is kell, hogy ösztönözze a gyermeket, hogy nem él, és fenntartani az egészséges izomzat, meg kell tartani legalább egy órát.