Alacsony önbecsülés és öntudat
Ingyenes találkozó
a Női Klubban!
Mindezek a szavak egy meglehetősen egyszerű jelenséget jelentenek: az embernek a saját erejében és magában való hitének hiánya.
Milyen gyakran alacsony az önbecsülés és az öntudat a személy karrierjét, és néha a kapcsolatokat? A másokkal való összehasonlítás és önkéntelen összehasonlítás során a személy csak hibákat és hiányosságokat talál magában, ugyanakkor alábecsüli a tehetségeit és képességeit.
Bizonytalanság okai
A legtöbb pszichológus úgy véli, hogy a bizonytalanság olyan állapot, amelyben egy személy, aki képességeiben bizonytalan, túlzott mértékben függ a közvéleménytől és mások értékelésétől.
A pszichológusok széles körben válaszolnak arra a kérdésre, hogy honnan származik az öntudat: több száz okból lehet, de csak egy: alacsony önbecsüléshez vezetnek. A leggyakoribb okok közé tartozik:
- Education. Ugyanilyen negatív hatással lehet mind a szülői elhanyagolás, mind a túlzott szülői szeretet.
- Az életválság. A válás, a szerettei halála, nyilvános veszekedés vagy megaláztatás - bármely ilyen helyzet nyomon követhető.
- Jelentés hiánya az életben. Ha egy személy nem tudja egyértelműen megfogalmazni vágyait és vágyait, akkor elveszíti az élet motivációját. Ekkor alacsony az önbecsülés.
- Hamis értékek. Olyan helyzetben, amikor egy személy a személyes értékek helyettesítését és az életcélját veszi alapul, elkezdi az öntudatot.
Az alacsony önbecsülés jelei
Elég könnyű megérteni, hogy az ember nem tudja-e önmagát: az állam minden jele rendkívül átlátható és látható a szoros kommunikációban. Bizonytalan személy:
- Kerülje a kapcsolatot az emberekkel, attól tart, hogy a reflektorfényben van
- Folyamatosan feszült, és fél a hibától.
- Elfogadásra és dicséretre törekszik, de ha dicséretes, akkor zavarban vagy kényelmetlenül érzi magát.
- Fél, hogy jöjjön először, és beszélgetni kezd, habozás nélkül megkérdezni.
- Folyamatosan összehasonlítja magát másokkal, míg az összehasonlítás, mint általában, jelzi hiányosságait.
- Lehajol, mások mögött.
Azt is könnyű meghatározni, hogy egy ember bizonytalan magától: az ember alacsony önbecsülésének jelei kissé eltérnek a normál nőkétől, de észrevehetőek is. Az alacsony önbecsülésű ember ellenséges lehet, jelentős nehézségeket tapasztal a másokkal, a kollégákkal és a családdal való kommunikációban.
Egy ilyen személy számára a beszélgetés durvasága lesz a norma. A bizonytalanság önmagában megjelenik: az ilyen emberek leggyakrabban szenvtelen és rendetlenek, de néha bizonytalanságok is elrejthetők a külső csillogás mögött.
A pszichológus tanácsára: leküzdeni a bizonytalanságot
Az önbizalom leküzdésének legnépszerűbb módjai a következők:
Mindenkinek magának kell döntenie, hogyan tudja megbirkózni az önvalósággal, de ha a választott módszer hosszú ideig nem működik, konzultálnia kell egy pszichológussal. Első pillantásra egy elhanyagolható probléma komoly kihívás lehet, amely nem teszi lehetővé a teljes életet.
A bizonytalan személy szerencsétlen, magányos és gyakran depressziós személy. A bizonytalanságod ápolása és ápolása nem éri meg, meg kell küzdenie, és el kell hinni magában - ez egy nagyon hatékony eszköz.
És a legfontosabb tanács
Hogyan növelhető az önbizalom és az önbecsülés? Hogyan növelhető az önbecsülés egy lány számára? Hogyan növelheti önbecsülését és hangulatát?
1 év 9 hónapja
Az alacsony önbecsülésű emberek, akik rendkívül felelősek magukért és másokért. Ez a mentő - szupernó szindróma. Ezek az emberek annyira akarja, hogy szeressék, és annyira félnek, hogy fog dobni, hogy sok magát küzd, mint az eufória és féltékeny, féltékenység - ez az érzés, hogy ott valaki jobb, és féltékeny, és rendkívül sértettek, a legegyszerűbb szavaknak tűnnek.
2 év 6 hónapja