A legfontosabb dolog nem a méret, hanem a használhatóság, a qli magazin
A női fenék elmélkedése befolyásolja az agy tevékenységét. Azonban a brit tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy az ilyen tevékenység a narkotikumhoz hasonló függőséghez vezethet.
Megoszthatom észrevételeimet: ha egy nőnek gyönyörű papja van, akkor az ember szükségszerűen nézni fogja az arcát! Ráadásul néhány férfi ismerősöm megkérdezésével biztos lehet benne, hogy a méret nem számít, mert a szenvedélyek teljesen más. az első méretű, tiszta mellkasról a híres szájvízformákra. By the way, az egyik barátom azt mondta: "Számomra, minden, ami több, mint egy ököl - a tőgy!". Durva, de még mindig vélemény. És az öreg barátom, mint egy igazi francia, kedveli a mellét, amely illeszkedik a tenyerébe. És még egy "jobban" szeret. Mindazonáltal mindannyian úgy vélik: a mellnek sajátnak kell lennie, vagyis a természetesnek. Sokan közülünk azonban problémákkal szembesülnek: nyújtás, flabbiness, rugalmasság és alakváltozás, és azt akarom, hogy a testnek ez a része legyen a tetején.
Biztosan elmondhatom, hogy a kanapén fekve, és azt álmodom, hogy a mell magától meggyógyul, értelmetlen (ezt mondom anyámnak, aki 1,6 hónapig szoptatta őt). A megfelelő, kiegyensúlyozott étrend, a pozitív és a vágy mellett fizikai erőfeszítésre is szükség van, nevezetesen csak néhány gyakorlattal, amelyek az eredményt adják, de csak azzal a feltétellel, hogy mindennap csináljátok őket. Minden gyakorlatot 2-3 megközelítéssel kell elvégezni, a 15-20 másodperces megközelítések között. És már fél év alatt valahol kitűnő eredményt fogsz látni!
Tehát mélyebben lélegezzük be a levegőt, kapcsoljuk be a zenét, és pozitívumba állítsuk be! Az első gyakorlat elemi, de nagyon szükséges a mellizmok erősítéséhez. ip fekszik a padlón, nyújtva egyenes karok felfelé, ahol húzzuk fel a súlyzókat (van egy üveg víz). Nagy levegőt vettünk, kezünket oldalra terítettük, lassan hajlítottuk a könyökeket, leeresztettük őket a padlóra. A megbeszélésen legalább 15 alkalommal.
A következő edzés állandósult. Ismét, közvetlen, kiterjesztett előre, fegyvereket gazdaság súlyzók vagy palackok. Lélegezzünk, és egyik kezünket a hátunk mögött, hajlítás nélkül, kilégzéskor visszatérünk az i.p. Ugyanez történik a másik kezével. Vagyis úgy tűnik, hogy visszaadja a mahi-t, csak lassan.
És az ismerős gyakorlás lendületet ad. A felhúzás bármely felületről elvégezhető, de nagyobb hatás érdekében - a magasságnak a derék alatt kell lennie, vagyis kihúzható egy székből, asztaltól, ablakpárkánytól stb. A lényeg az, hogy egyenesen tartjuk a hátunkat és lassan gyakorolunk.
Ezek az egyszerű gyakorlatok segítenek megerõsíteni a mellizomokat, fokozatosabbá teszik a testtartását, és a férfi kinézete hosszabb és csodálatosabb! És ha ez férfiak számára is hasznos, akkor nézze meg egészségét!
Egy gyönyörű mellre szüksége van egy megfelelő melltartóra, ami nyereséges lehet vásárolni! Végtére is, közös vásárlások - ez gazdaságos, érdekes és nagyszerű!