Vízilabda - csapatjáték
A kezdő vízilabda játékos előfeltétele annak, hogy minden ismert sportstílushoz jól fel tudjon úszni. A játék saját, speciális úszást használ, melyeket a játékosok képeznek a képzés során. A második legfontosabb feltétel - az a képesség, hogy elkapja a földet és tartsa a labdát - a játék fő jellemzője. Ha mindkét feltétel teljesül, akkor biztonságosan elkezdheti a képzést vízilabon.
A vízilabda labda nagyon hasonló a röplabdához. Mindazonáltal még mindig vannak pár különbségek. A felület víztaszító: a labda még nehezebbé válik még a víz hosszú tartózkodása után is. A méret - a játékosok korától és ennek megfelelően a játékosok méretétől függően változik (a gyerekek számára a golyók sokkal kisebbek, mint a felnőtteknél). Három fő vízilabda labda mérete: gyermekeknek 7-9 év, 10-13 év (junior), és mivel 14 éves, a játék a vízilabda egy szabványos méretű labdát.
A vízilabda játékosok edzése a szárazföldön kezdődik. Kezdetben az izmok és az ízületek felkészülnek a játékra. Nemcsak felmelegedésre, hanem kiterjesztésre is szükség van. Miután az általános bemelegítés, akkor már vegye fel a labdát, és a munka vele a falnak, ütő ugyanazon a ponton, és elkapta a feje fölött két kézzel az első, majd - egy. Ezek az alapvető gyakorlatok kötelezőek minden vízilabda edzés előtt.
A következő szakasz a vízben való képzés. Kezdőknek - néhány körzetnek feltérképezéséhez, mellkasához és pillangójához. Ezután - a fő foglalkozás. Vízilabda úszás technika, vagy az úgynevezett „vízilabda csöpög” vagy csúszás játékot az a képesség, hogy úszni a feltérképezés fejével, a vezetés a labda a víz felett, előtte. A labda pályáját folyamatosan figyelemmel kell kísérni, mindkét kezével előre haladva. Az úszás sebessége nem térhet el lényegesen a főtől - a labda nélkül.
Dobd el a labdát, és vízilabda vízilabda, melyeket egy speciális állvány: a hangsúly a bal lábát, a labda fel a jobb kéz, kar visszahúzódik. A bal oldali kar kissé előre halad, a jobb lábat visszavonják.
A vízilabda képzésének legfontosabb része a műszaki képzés. Vízilabdázók kell alaposan elsajátította a technikát játszani anélkül, hogy a labda (kezdő és fordul a víz, kiugrott a víz), és a technika játszik a labdát, amely magában foglalja a karbantartást, a fogást, megáll, és blokkolja a labdát, valamint a különböző dobja a labdát (mag, a hátán feküdt, a csomagtartó fordulójával, háttal, rally, ecsettel a vízből), sokkokat és a labda fordításait.
A vízipipa helyszínének mérete - 20 x 30 méter. Minden csapat hét játékosból áll. A kapus a kapu oldalán helyezkedik el. Védők, középpályások és támadók vannak a területen.
A játék lényege, hogy amennyire csak lehetséges, dobja el a labdát az ellenfél kapujába, és ne hagyja ki a labdát a saját góljába. A játékszabályoknak megfelelően a sportolónak jogában áll a labdát csak egy kézzel átvenni (a kapus mindkét kezével játszhat). A játéknak nem szabad úszni az ellenfélre, akadályoznia kell őt, vagy el kell hagynia, de a labdát sem lehet megfulladni.