Mentesség - megnövekedett immunitás, immunitás növelése, immunrendszer
Emlékeztetünk az immunrendszerre ősszel, télen és kora tavasszal. A szelek, az esőzések, az első fagyasztó fagyok nemcsak a nyár óta megmaradt virágokat, hanem az emberek is ... Ha egy személy erős immunitással rendelkezik, akkor a teste káros hatásokat tükrözi kívülről.
Mi az immunitás? A szervezet védőreakciója, amely védi a vírusokat, parazitákat, baktériumokat, toxinokat és saját mutált sejteket. Az erős immunitással rendelkező külső hatásokra reagálva a szervezet antitesteket termel - a vér speciális védőfehérjeit, amelyek semlegesítik az idegen anyagot.
A bensőséges immunitás öröklődik a szülőktől a gyermekekig. Az egészségesebb és erősebb az ősei, annál jobban immunizáltak mindazokkal, amelyek károsak a testre. Vannak megszerzett immunitás, amely egy átadott betegség vagy vakcinázás folyamatában jelentkezik.
A vakcinálás lehet passzív. Szóval korábban észrevette, hogy a tejjelöltek nem szenvednek a himlőtől. Kiderült, hogy a fejés folyamán egy minimális adag tehénpászt kaptak, ami gyengébb, mint az emberek betegsége, és fokozatosan nőtt a szervezet immunitásának általánossága a himlővel szemben.
A megszerzett passzív immunitást anyatejjel átadni lehet. Sajnálatos módon egy személy immunitása gyengül az életkorral, valamint a rossz életmóddal, amelyet a legtöbb ember vezet.
Az immunitás legnagyobb kárát olyan káros szokások okozzák, mint a dohányzás, az alkoholfogyasztás, az éjféli bélyegzés szokása, vagyis éjszaka a munkahelyen vagy szórakoztató filmek megtekintése. sebességváltó.
A mentelmi jog fenntartása érdekében az illetőnek egy éjszaka előtti óráig, azaz 23 órán belül le kell feküdnie. Ez a szépségre vonatkozik. A régi időkben azt mondták, hogy a szépség éjszaka egy nőhöz jön, és ébren találva, csak elhagyja ...
Az immunitás szintén stresszt szenved. Ezért a saját biztonságunk érdekében békét, barátságot, pozitív kilátásokat kell kialakítanunk a dolgokról. Azok, akik törődnek az egészségükkel. rendszerint ilyen telepítés van - minden, ami nem történik meg, jobbra készül. Néha idegesnek érezzük magunkat, ami nem jelent nekünk semmit holnap, de az idegeket már elköltöttük.
Valószínűleg mindannyian, mielőtt pánikba vagy kétségbeesésbe esnénk, érdemes megemlékezni Salamon király gyűrűjéről, amelyen belül a "és ez is megy át."
A negatív immunitást nagy fizikai és mentális terhelések befolyásolják. A test gyengül és elhasználódik. Úgy tűnik, hogy át kell fordulnia Dadon király tapasztalatára és "feküdni az oldalán". De ott volt, ha nem elég az izmok és az elme, akkor gyengülni fog az immunitással együtt. Tehát a fizikai gyakorlatok, a gyaloglás és a kerékpározás, az úszó szervezet megerősödik.
Segít a test erős keményedésnek, hideg vízzel való feltöltéshez. De el kell kezdeni a dörzsölést vagy a lábak öntését, és a meleg idényben jobban hozzászokj hozzá a vízkezeléshez.
A rossz immunitás oka gyakran rossz ökológia, azaz szennyezett környezet. Semmi sem tehet róla. A szakértők azt tanácsolják, hogy gyakrabban legyenek a friss levegőben, hogy menjenek ki a városból, egy dákóhoz, hogy távozzanak. Menj a tengerbe. És az ősztől a tavaszig az ataptogéneket, például a deviáns bájót, echinacea, eleutherococcus, ginseng, arany gyökér, citromfű. Mielőtt azonban bevenné őket, mindig konzultáljon orvosával.
A megfelelő táplálkozás nagy szerepet játszik az immunitás fenntartásában. Minél kevesebb a sós, zsíros, édes, félkész termékek napi étrendjében, annál jobb a szervezet számára. A legjobb étel, az egészség megóvása, a gabonafélék, hüvelyesek, tejtermékek, túró, tojás, baromfi, tenger gyümölcsei, diófélék, zöldségek és gyümölcsök.
Hogyan lehet meggyőzni a mentességet? Nagyon egyszerű. A rossz immunitás miatt az ember nem esik ki a megfázásból, az őszétől a tavasz végéig. Ha a rhinitis, a herpesz. a krónikus betegségek rosszabbodnak, folyamatos rossz közérzet, gyengeség, álmosság, letargia, allergiás reakciók, felforrósodás, sinusitis, otitis, láz, akkor az immunitás egyértelműen gyengült.
Az immunitás megerõsítése lehetõség és népi jogorvoslat segítségével. Például az immunitás erősíti az almát, amit naponta eszik az üres gyomorban. A tudósok azt mondják, hogy az egyik almás antioxidánsok több mint három narancs vagy nyolc banán! Bár a banán reggelire is jótékony hatást gyakorol az immunitás erősítésére.
Ajánlott reggelire és gyümölcssaláta.
Grate az alma, körte, adjunk hozzá 1 teáskanál mazsola, kimagozott, 5-6 vágjuk 4 darab szárított sárgabarack és aszalt szilva, dió 3-4 szilánkokra. Minden töltse meg citromlevet és mézet.
Sokan nőnek a kedvtelésből tartott állatoknak a zabból. Nos, ez a növény csak a vitaminok és a tápanyagok tárolója. Ha salátához vagy teához adod, akkor nemcsak az immunitás erősödik, hanem az idegek, az anyagcsere és a szív-és érrendszeri működés is javulni fog.
Anyáink és nagymamáink balzsamot is készítettek. amely erősíti az egész testet.
400 gramm fokhagymát, 2-3 citromot szalonnával, húsdarálón keresztül, egy font mézzel, jól keverjük össze. Vegyünk 1 teáskanál reggel egy üres gyomorra, fél órával az étkezés előtt, ebédre és éjszakára.
A balsamot áfonyából lehet készíteni.
Préseljünk 1 pohár csőrét, húsdarálón át 150 g fokhagymát, keverjük össze, adjunk hozzá egy font mézet, és keverjük össze mindent újra.
Ez nem csak erősíti az immunrendszert, hanem tisztítja az edényeket, az ateroszklerózis és a stroke megelőzéséül szolgál.
Az egyik vagy a másik balzsamot 1 hónapig tartja egymás után, majd egy hónapos szünetet és egy ismétlődő tanfolyamot követ.
Ne feledkezzünk meg arról, hogy a kutya rózsa a vitaminok és a nyomelemek nagy számának köszönhetően megbízhatóan védi a testet a megfázás ellen. Drink dogrose fél pohár 3-4 alkalommal étkezés előtt.
Most a gyógyszertárakban a kutya rózsát zúzott zacskókban értékesítik, közvetlenül az üvegben, például a teával.
Az ital elkészíthető dogrose, vad eper, hegyi hamu, galagonya keverékéből is.
A gyümölcsöket egyenlő részeken veszik fel, keverik és termo 4 evőkanál főzzenek. kanál 2 csésze forró vízzel. Ragaszkodjon 2-4 óráig. Vegyünk ½ csészét fél órával az étkezés előtt napi 3-4 alkalommal.
Hasznos inni a fekete ribizli, a gyógynövényes teák vagy a St. John's wort, az oregán, a mészfehérje, az anya és a mostohaanyja, a menta leveleiről származó teát inni.
1 evőkanál. Spoon a keveréket 2 csésze forró vízzel, ragaszkodnak a termosz 2 órán át, törzs, ½ pohár 3-4 alkalommal egy nap.
Meg kell erõsíteni a fürdő immunitását narancs, citromhéjjal. Keze száraz szárítás, öntsünk 1 liter forró vizet, ragaszkodunk hozzá 40 percig, töröljük és öntsük egy fürdőbe, amelynek hőmérséklete nem haladja meg a + 38 ° C-ot.
Az immunitás erősítése érdekében hasznosak a tengeri sóval, tűkkel, 2 csepp rozmaring, levendula, rózsa, teafa olajokkal való fürdők.
És mégis, amikor az ablak sötét és hideg, akkor több humorral, szórakoztató könyvekkel, filmekkel fog segíteni, és nem szabad megvilágításba helyezni!
Az ősz és a tél elmúlik, és a tavasz újra el fog jönni, ha a lélekben tudjuk ezt, könnyebb az időjárás időjárása, és nem veszítik el a megbízhatóságot.