Hogyan viselkedni ellenáll a megfelelő étrendnek a húgysavval?
Az urinsav olyan anyagok, mint a purinok szétesése, amelyek a szervezetbe táplálékot tartalmaznak.
Amikor szintje emelkedik, kristályok lerakódhatnak az ízületekbe, ami erős fájdalom szindrómához és köszvény megjelenéséhez vezet.
Az urinsav a szervezetben feleslegben vagy gyengén kiválasztódva alakul ki, ennek következtében felgyülemlik az ízületek. Ezért a népi jogorvoslatok és táplálkozási szokások fő feladata az, hogy csökkentsék az élelmiszerekben lévő purinok számát, és hogy a lehető leghamarabb eltávolítsák őket a szervezetből.
A húgysav alapvető táplálkozási követelményei
• A teljesítménynek töredéknek kell lennie. legalább napi 5 alkalommal, három fő étel és két snack. Ez a legjobb megoldás, mert ha van egy étkezés, a szervezet nagy számú purint kap egyszerre, és nincs ideje eltávolítani és feldolgozni őket, ennek eredményeképpen felhalmozódik a húgysav, és az ízületekbe kerül. Ha a frakcionált táplálkozásról beszélünk, a kis mennyiség hozzájárul ahhoz a tényhez, hogy még ha bizonyos mennyiségű purin is létezik, könnyen újrahasznosítható. Ezenkívül a nagy részecskék terhelést jelentenek a gasztrointesztinális traktusban.
• A fehérje mennyisége nem haladhatja meg a 0,8 g / kg-ot. Ez a szám megakadályozza a húgysav túlzott növekedését. Szükség van a húskészítmények, halak, hüvelyesek számának csökkentésére. Ezek a proteinforrások helyettesíthetők tejtermékekkel.
• A zsírok ne fogyasszanak 1 g / kg-ot. Káros hatással van az állati zsírokra, és akár fehérjével (zsíros húsokkal) kombinálva megakadályozzák a húgysav normális kiválasztását a testből.
• Ha elhízás áll fenn, akkor annak megakadályozása érdekében csökkentenie kell a testsúlyt. ez segít elkerülni a túlzott stresszt a szív, az ízületek, a gerinc. Nem ajánlatos fogyni saját, mivel a kilogramm gyors elidegenítése további purinképződéshez vezet. A normány 1 kg-os csökkenés hetente. Ebben az esetben nem lesz semmilyen kár.
• A pihentető napok jóak a testhez. nem az éhezés, vagyis a tejtermékek (túró, joghurt, tej) vagy zöldség, gyümölcs felhasználása napközben. Az ilyen könnyű étrend javítja az emésztőrendszert, pozitívan befolyásolja az általános állapotot. De ne tégy túlzásba - nem kell ilyen napokat többször, mint hetente egyszer eltölteni.
• Adjon legfeljebb 2 liter vizet. További folyadék segít a felesleges anyagoknak a szervezetből való kimosásában, növeli a diurézist és ennek megfelelően a kiválasztódást.
• a só késlelteti a vizet, növeli az extracelluláris folyadék mennyiségét, késlelteti a húgysav kiválasztódását. Határozza meg a javasolt mennyiséget napi 7 grammra, vagy akár távolítsa el az étrendből, legalábbis az elkészítendő étel sózására, mert egyes termékek már sósak.
Állítsa le a termékeket húgysavtartalmú étrenden
1. Húsból vagy halból főzött levest. Figyelembe kell venni azt a tényt, hogy a főzés során a purinok a húsleveshez mennek, ahol koncentrációjuk jelentősen megnő.
2. Ne süsse meg a termékeket, csak főzött vagy párolt, a füstölt termékek kivételével.
3. Alkoholos italok.
4. Kávé, csokoládé, méz, sütemények, krémek, sütemények - összetételükben sok purin van.
5. melléktermékek (máj, szív, csirkecomb).
6. A cseppkömény, a karfiol, a retek növeli a húgysav szintjét és lelassítja a kiválasztódást.
És akkor mit lehet enni?
1. Zöldségek és gyümölcsök korlátlan mennyiségben. Javasoljuk, hogy naponta két adag gyümölcsöt eszik. Nagyon előnyös a húgysav eltávolítására citrusfélék. Az amerikai tudósok kutatása szerint a húgysav növekedésének kockázata is minimális azokban az emberekben, akik naponta egy kis cseresznyét fogyasztottak.
2. A tejtermékek a fehérje legfontosabb forrása, mivel a húsok és a halételek száma korlátozott.
3. Főzött húst és halat, valamint a főzéshez szükséges vizet legalább kétszer le kell engedni, így több purin hagyja el a terméket. De ne használjon hetente kétszer vagy háromszor.
4. Gabonafélék és tésztafélék korlátozott mennyiségben.
5. Ásványvíz, teák, gyümölcslevek, gyümölcsitalok. A teljes mennyiség legfeljebb 2 liter.
6. Tojás - ajánlatos napi 2 darabot korlátozni.
7. Zselék, pudingok, gyümölcs desszertek formájában.
A húgysav táplálása: népi bölcsesség
Az orvos által előírt fő kezelés mellett nagy szerepe van a népi recepteknek is. Nem csak a fájdalom szindrómájának enyhítését, hanem a húgysav kiválasztódását is fokozza a vesék.
Gyógyító aktivált szén
Ennek az anyagnak számos hasznos tulajdonsága van, ezért használják a köszvény kezelésére. Gyakran van olyan helyzet, amikor a fájdalom egy heveny időszakban súlyos és az előírt gyógyszerek nem segítenek. Ebben az esetben lehetőség van az aktív szén felhasználására.
Külső felhasználásra történő recept: kissé több mint fél pohár aktivált szén, hogy a por állapotába őrölje a szódát, majd adj hozzá egy kis vizet a fűszer hozzáadása előtt. Ezt a keveréket dörzsöljük a közös helyre. Csomagolja az élelmiszer-filmeket és a kötést. A szén jól elnyeli a toxikus anyagokat, ezáltal a fájdalom csökken.
Néhány recept tartalmaz egy teáskanál egy órával étkezés előtt, de ezzel óvatosnak kell lenni.
orvos Vigyázat: szén lenyelés jól felszívja a húgysav és kimenetek, de ha hosszú ideig szájon át nem lehet a megjelenése problémák a széklet, székrekedés vagy hasmenés is lehet probléma a felszívódását fehérjék, zsírok, szénhidrátok. Ezért mindenképpen tájékoztassa kezelőorvosát erről a szándékról, ellenőriznie kell az időtartamot.
Jód hasznos tulajdonságai
Számos recept tartalmaz jódot, és a hatásosság sok esetben bebizonyosodott. De az orvosok nem fognak közös nevezőre jutni, a jód hatása a köszvényre placebó vagy tényleg lehangoló gyulladás? Bármi is legyen a válasz, aktívan használják.
Csak csináld a fürdőt. Meg kell melegíteni a vizet, öntsünk 10 csepp jódot és egy kanál szódát 3 vagy 4 liter folyadékba. Engedje le a végtagot meleg vízbe, majd meleg, ha lábak, zoknit visel.
Tömörítsen jóddal és aspirinnel. Egy teáskanálnyi jódban tegyen 4-5 tablettát aszpirinből. Ne félj, mert a keverék átlátszóvá válik. Ez azt jelenti, hogy minden összetevő feloldódik. Az anyagot éjszakára öblítsük le, öblítsük le és adjunk reggel olajokat vagy hidratáló krémet, mert a bőr kiszáradhat.
A jódozott só nem csak a főzés során hasznos
A recept a jód előnyös tulajdonságaira is alapul. Készítsen valamit, mint egy paszta vagy kenőcs. Ehhez öntsön 0,5 kg sót kis mennyiségű vízzel, és főzzük, amíg a víz elpárolog, és a maradék sót látjuk az alján, keverjük össze vazelin, krém vagy olaj. A kapott anyag, hogy dörzsölje a bőrt, felülről leborítva egy meleg ruhával.
Egy érdekes recept rizzsel. De először készen kell állnia. Áztassa a napot hideg vízben, vegyen egy kis rizst, 5 evőkanál. Hosszabb ismételje meg az eljárást: a rizst forraljuk, távolítsuk el a hőtől, öblítsük le és ismételjük meg ötször. Reggel, használd, majd 4 órán keresztül távol tartsd az evést. Egy ilyen hosszú öblítésre van szükség annak érdekében, hogy a keményítőből származó rizst szabadítsák fel, és ezzel párhuzamosan üregek keletkeznek. Sókat, salakokat gyűjti, tisztítja a beleket.
A kúpok a fáról segíthetnek a fájdalom csökkentésében és a húgysav eltávolításában. Válasszon egy olyan csomót, amely még nem nyitott, és forró vízzel öntse egyik napról a másikra. A kapott folyadékot fél órával az étkezés előtt napi 3-4 alkalommal kell elfogyasztani.
A babérleveleket fel kell forralni. 6 g száraz lapot öntsünk 3 pohár vizet, tegyük fel és forraljuk 10-15 percig. Biztosítani kell, hogy a serpenyőt ne fedje le. Ugyanakkor keletkeznek káros anyagok, amelyek károsíthatják a veséket, ezért óvatosnak kell lenni. Hűtsük le a kapott húsleveset és igyunk egy napig.
A fekete retek gyümölcslé az egyik legjobb anyag, amely a testből sót hoz. Friss gyümölcslevet használnak. Kezdjük a minimális adaggal: fél teáskanál. Fokozatosan 100 ml-re emelkedik.
Vigyázat! A retek erős kolagóga hatással bír, a megfelelő hipoondriumban a fájdalom lehetséges. Ellenjavallt a GI-betegségben szenvedőknél a súlyosbodás szakaszában. Ha fájdalmas, csökkentse az adagot, vagy teljesen leálljon.
Sok növény kedvező hatással van: kamilla, zsálya, dogrose, áfonya, sáfrány. Vegyünk egy evőkanálnyi száraz füvet, öntsünk egy pohár forró vizet, és néhány órára keverjük. Igyál egy fél csésze naponta 3-szor.
Jó megkönnyebbülés a hőmérséklet csökken. Előre két tartályt kell készíteni: meleg és hideg víz. A forró vízben először dobjon egy kis gabonát, hogy melegben áztassa, és a bőrrel érintkezve jobb melegíteni. Ezután a sorrend fontos. A végtagot hidegre süllyesztjük, majd a forró edénybe, 15-20 percig ismétlik a folyamatot. A hajók kibővülnek, és a húgysav elszökik az ízületekből, így a fájdalom csökken.
Fontos megjegyezni, hogy a gyógyszerek és az orvos nélkül lehetetlen gyógyítani ezt a betegséget, függetlenül attól, hogy milyen jó az emberek eszköze.