Hogyan lehet legyőzni a tehetetlenséget?
Ilyen jelenség, mint a tehetetlenség érzése gyakran alakult társadalmunkban. Még egy meghatározása is van - megtanult tehetetlenség. A megtanult tehetetlenség ilyen szindróma gyakran depresszióhoz és apathiához, általános pesszimizmushoz, az immunitás csökkenéséhez, a rögeszmés állapotokhoz vezet, amelyekből egy személy nem találja ki a szálat, annak ellenére, hogy az ajtó közel van.
Az első lépés ennek a kellemetlen állapotnak a kijutása, hogy rájöjjön, hogy ennek az oka a kondicionált reflexek szférája. Bármelyik ember taníthat tehetetlenséget és javítani. Azonban épp az ellenkezője igaz - minden ember számára lehet tanítani, hogy foglalkozzon a tehetetlenséggel.
Lássuk, hogy a hétköznapi világban a személy megtanulja a tehetetlenséget, és hogyan lehet elkezdeni valami mást tanulni.
A tehetetlenség megállapítása
Út az állam legyőzésére
A szülők teljesítményének romlása a korai gyermekkorban
Hogy rájöjjön, hogy a gyermekkor vége. És most van lehetőség arra, hogy önállóan formáljunk más készségeket. A gyermekkorban egy személy teljesen független a szüleiktől és az értékelésektől. Egy felnőtt képes saját magára változtatni valamit.
Maradjon olyan társadalomban vagy rendszerben, ahol a kezdeményezés büntetendő. Például azokat a országokat, amelyekben a diktatúra sikerül és megszállottan működik, a társadalom hamis erkölcsi elvei támasztják alá. Ha egy személy nem kap megfelelő visszajelzést a tevékenységeiről és kezdeményezéséről, vagy mindent hiányzik mindenben.
Ha úgy találja, hogy ez az oka az állapotodnak, akkor el kell kezdened változtatni azt a helyzetet, amikor nem kap megfelelő visszajelzést.
Vagy megtalálja a módját, hogy megkapja.
Monotónia, amikor semmi sem változott sokáig. Aztán azt is érzi, hogy nincs semmi, amit nem lehet megváltoztatni.
Minden változás az Ön előnyére válik. Találd meg az utat az életed megváltoztatásához.
Amikor egy személy különböző és kiszámíthatatlan következményekkel néz szembe, amelyeket nem tud a tevékenységének eredményeihez viszonyítani. Ez frusztrációhoz és a tehetetlenség érzéséhez vezet
Kiderül, hogy ha nem adod fel, akkor előbb vagy utóbb lesz kiút. A kísérletekben kiderült, hogy vannak olyan emberek, akik nem hajlandók lemondani, és képesek legyőzni ezt az állapotot. Csak meg kell érteni, hogy 1,2,3 és még 10 hiba - ez nem a vég. És talán érdemes megváltoztatni a probléma megoldásának módját és módját, vagy forduljon szakemberhez.
Ha úgy találja magát érzés tehetetlen otthon, emlékszem - bármilyen módon még nem tanulta meg ezt az állapotot, amit a tényezők a környezetben, ami nem befolyásolja a karbantartás - van megoldás.
Néhány kísérletben azt találták, hogy még ha egy magabiztos ember kap egy negatív értékelést tetteik másokra, elkezd kételkedni magát, és igaza van. Ha bizonytalan vagy személy kap jóváhagyást környezetben, és arra ösztönzi őt, aztán idővel elkezd sokkal jobban megbirkózni a kihívásokkal.
Ebből kiindulva levonható a következtetés:
- Szükséges és hasznos egy olyan módszert keresni, amellyel pozitív élményt hozhat magadnak, hogy megbirkózhasson bármi mással.
- Keressen és használjon pozitív támogatást, kommunikáljon azokkal az emberekkel, akik tudják biztosítani. És fordítva minimalizálja a kommunikációt, amelyben továbbra is negatív támogatást és kritikát kap.
- Ha él olyan környezetben, ahol egyre következetesen negatív értékelése tevékenységét, vagy nem kapok rá - meg kell változtatni a helyzeten (pl munka), vagy elindíthatja külön élő szüleik.
- Nem kell teljesen hibáztatni a kapott eredményeket - csak lenyomja. Ne feledje, hogy a bor nem felelős. A felelősség azt jelenti, hogy megállítjuk a cselekvést és megakadályozzuk a gondolkodásmódot, amelyben elveszítjük a bizalmunkat. A borok olyan terhet jelentenek, amely nem teszi lehetővé a kiutazást.
- Bármi erős tehetetlenség még nem tapasztalt, vonzó a szakorvosi és az elismerése, hogy állami - ez egy nagy pozitív első lépés, hogy kilépjen ebből a helyzetből.
Ha nem akarsz megbirkózni bárminek sem, akkor fel kell ismernie a vágyat, hogy megbirkózzon és elkezdhesse a cselekvését bármilyen módon. Ahhoz, hogy sikereket érjen el törekvéseikben, mindenki képes új önbizalmat szerezni.
A felnőttnek tagadhatatlan előnye van - bármikor megváltoztathat valamit az életében.
Címkék: megtanult tehetetlenség, tehetetlenség, kiutat a tehetetlenségből. az apátia tünetei, Ada Jalalova, pszichológus. pszichológus segítségére.