Hogyan lehet aludni a terhességi ikrekben
A terhesség alatti kényelmes alvás titkai
Hogyan aludni megfelelően a terhesség alatt? Ezt a kérdést az egyes jövőbeli anyák kérik. Még akkor is, ha egy nő az első trimeszterben elfelejtette a normál álmatlanságot, akkor a terhesség felének megérti, hogy ahogy korábban megszokta, nem tud többet aludni.
A gyomrában alvó szerelmeseit a növekvő pusikó akadályozza, és azok, akik egész éjjel aludtak a hátukon, nem tehetik meg a terhesség alatt, mert az üreges vénát megcsípik. Amikor ezt a vénát befogja, a testben hiányzik az oxigén, a gyengeség és a szédülés. Emellett egy növekvő baba megnyomja a húgyhólyagot, és éjjel be kell menni a WC-be.
Ennek eredményeképpen a jövő anyja mindig aludni akar, ahol már a terhesség alatt alvó orvosok ajánlásait követve napi 9-10 órát kell tartania! Különösen a helyzetet bonyolítja a terhes nők és azok, akiknek már gyermekük van. Próbálja megmagyarázni, hogy a fejét a hiba a jelentés, hogy csak nem kap elég alvás, vagy a kis gyerek, hogy anyukád nem megy neki most séta, mert Lala gyomrában kíván aludni. Tehát meg kell tenni az alvás javítását célzó intézkedéseket.
Orvosok ajánlásai
Hogyan alvás megfelelő a terhesség alatt. Hogyan lehet aludni a kettős terhességgel? - ezeket és hasonló kéréseket a reggelen alvó terhes hölgyek irányítják a keresőmotorokba. Szóval, hogyan alszik a terhesség alatt?
Segédeszközök
Annak érdekében, hogy egész éjszaka ne forduljon elő, mint egy sütőben lévő kegyesként, egy különleges, hosszúkás párnát vásárolhat a terhes nőkhöz, például a fényképhez. Remek a lábad és a hasa dobása, ami nagyon kényelmes a terhesség utolsó napjaiban. Ezután a csecsemő táplálására szolgál, akkor kényelmesen elhelyezheti ezt a párnát az ölénél, így a hátlap kiürül. Ha nincs vágy a párna megvásárlására terhes nők számára, akkor erre a célra egy szokásos vagy egy kis kínzást használhat a férjére, vegye részt! Természetesen nem minden férj örül majd az a tény, hogy a szeretett feleség egész éjszaka lenyeli a lábát, és a gyomrát nyugszik, de őszintén szólva elmondhatja neki, hogy hamarosan véget ér. Jobb, ha hallgatsz arról a tényről, hogy ahelyett, hogy a hasát az éjszakai sikoltozó baba közé helyezte volna, ahelyett, hogy letette volna. A férfiak - annyira bízik és sebezhetőek! Egy szóval, most úgy tűnik számodra, hogy eldöntheti, hogy a legjobban aludjon, de még mindig hallgatnia kell az orvosok tanácsát. Kívánjuk a jövő édesanyjainak édes álmát és nyugodt éjszakákat, hogy soha ne merjenek csodálkozni, hogyan aludni a terhesség alatt?
Ikrek. Hogyan lehet fenntartani az egészséget a terhesség alatt?
A terhesség nem csak egy mágikus kilenc hónap. hanem komoly terhet ró a női testre. Az ikrek esetében - dupla. A jövő anyáknak különös figyelmet kell szentelni maguknak és emlékezniük kell: sok mindent könnyebb megelőzni, mint később kezelni.
Harminc évesen krónikus betegségeket szednek, és a test általános állapota már nem olyan, mint a húszéveseké. A terhesség alatt különös figyelmet kell fordítani a következő szervekre:
Végezzen el egy dedukciós függvényt a gazdaszervezetben és a kettő számára. amelyet egy nő szívében hordanak. A szerkezet jellemzői miatt a jobb vese mindig a bal oldali alatt található. Ő maga és a kimenő utak gyakran megsérülnek egy növekvő méh által, fájdalmat okozva, amely intenzitással meghaladja a összehúzódásokat.
Megoldás: napi 10 perc egy ivófarkú pózban - mind a négyen, a fejed a kezedben. Így a vese vérbeáramlása megnövekszik, és a méh nyomása gyengülni fog. Ha a vese kólik még mindig elkezdődött - hívjon mentőt, és érkezését megelőzően készítse el a riabát lövését - ártalmatlan a terhesség idején, és lerázza a görcsöket, miközben kiterjeszti a csatornákat.
Az alsó vena cava részleges szorításával a növekvő méh és a további súlyterhelés miatt a vér kiáramlása nehézkes. Az általános aktivitás szintén ronthatja az erek állapotát. Mindez tele van vérzéssel és érrendszeri csillagokkal, amelyek az életben maradnak. Talán súlyosbodás vagy az első epizód aranyér.
Megoldás: kopásálló harisnya vagy harisnyanadrágot kell viselni (ha a vénákkal kapcsolatban problémák merülnek fel), problémák várása nélkül. Ne felejtse el szedni őket szülés közben.
És ismét kapcsolódik a terhelés növekedéséhez, és az egyenetlen, növekvő ágyéki lordózishoz. A lumbális osztály 30 éves korában jelentkező problémák gyakorlatilag minden embert jelentenek. A terhesség is súlyosbíthatja őket, így (furcsa módon) és javíthatja az egészségét. Sajnos az előbbi gyakoribb.
Megoldás: viseljen kötést, hogy támogassa a hasat, és rögzítse a gerincet. A megfelelő és a megfelelő probléma kiválasztása segít az orvosnak.
A méhnyak hosszát szükségszerűen több terhesség alatt kell ellenőrizni. A várandós nő érdekli. Az első alkalommal jobb a cervikometria az ultrahang-megerősítés a terhesség. Ezután figyelje az ultrahang minden látogatását. Ha nincs tendencia az első harminc hét lerövidítésére - akkor minden rendben van. De gyakran a kettős terhelés ischemic-cervicalis elégtelenséghez vezet. A méhnyálkahártya méhnyája rövidül, és elkezdhet bontani, ami munkaerőre készteti és lehetővé teszi a méh üregének fertőzését.
Megoldás: ha rövidülést találunk, a nőgyógyásznak fel kell ajánlania a pesszáriumot, vagy át kell varrnia a méhnyakot. Ágy pihenő látható.
A fehér vonal mentén gyenge sajtó és kötőszövet esetén az izom egy bizonyos terhesség esetén is eltérhet. A gyümölcsök számának növekedésével a terhelés emelkedik, és ennek megfelelően az ilyen eredmények valószínűsége nő. Ez a jelenség neve - a rectus abdominis izmok diasztázisa. A születés után diastasis eltűnik, és súlyosságától függően (a távolságot, amely szétszórt izmok) eltávolíthatjuk vagy sebészeti vagy statikus gyakorlatok és speciális szakmai masszázs.
A döntés: a gyomor vagy a hasi izmainak erősítése szükséges a terhesség megközelítése előtt. A terhesség alatt a kötés és a speciális mentési gyakorlatok segítenek megakadályozni a diasztázist (ha nincs ellenjavallat).
A szervezet konzisztenciájának nagyon fontos mutatója. Az alacsony szintek tele vannak gyenge egészséggel, ájulással, szédüléssel és a gyümölcs hipoxiával. Ezenkívül a szülés alatt még alacsonyabb a vérveszteség miatt. Ennek eredményeképpen, míg az anyáknak szüksége van erőre, hogy két gyermeket törődjenek, ő még csak nem tud kilépni az ágyból.
Megoldás: ennek a mutatónak a szintjének figyelemmel kísérése a terhesség egészében, vaskészítmények készítése, megfelelő táplálkozás és saját vérbank szervezése (transzfúziós állomások ezt a szolgáltatást nyújtják).
A kettős tagadhatatlan öröm. Egy egészséges és teljes erejű anya - öröm kettős!
És hirtelen ikrek? Tippek az anyukáknak
A hír, hogy a család hamarosan fel lesz töltve valami rendkívüli. Ráadásul a természet meglepetést okozhat, és a feltöltés dupla lesz. Én vagyok az ikrek anyja. És bár van egy csipog, ugyanakkor a kettős terhesség híre egy meglepetés számomra. Bár a férjem nagyon boldog volt, ugrott fel a mennyezetre és afrikai táncokat folytatott.
Valójában az ikrekből senki sem immunis. Természetesen vannak olyan tényezők, amelyek hozzájárulnak az ikrek megjelenéséhez. Ez az anya életkora (az idősebb, annál valószínűbb), rassz (gyakoribb az afrikai nők kevésbé gyakori az ázsiai nők), az öröklődés (ha a családban volt valaki az első, akivel kezdődött a tendencia, hogy ikrek).
Ikrek = ikrek?
Az ikrek két fajtájúak: monozigotikus és kétértékűek. Amikor egy monozigótot kapunk, ha egy spermium megtermékenyíti az egyik tojást, akkor osztódik, és ennek eredményeképpen a gyermekek születtek, nagyon hasonlóak egymáshoz. A biológusok biológiai klónoknak nevezik őket, és minden lehetséges módon tanulmányozzák. A kéthéjú organizmussal a nő két tojást szabadít fel, amelyeket két különböző spermatozoid megtermékenyít. A szülött gyermekek nagyon hasonlóak lehetnek, és teljesen másképp válhatnak. A biológia szempontjából mindketten ikrek, de ha az ikrek ikreknek nevezik az embereket, akkor egyik biológus sem változtatja meg a nyelvét az azonos ikrekkel.
A gyermekeim raznoyaytsovye. de sokan nem különböznek egymástól. Nagyon érdekes volt látni őket először minőségi ultrahangon. A gyerekek külön helyiségekben ültek, egymás tetején, és idegeneknek tűntek, mivel rajzfilmekben festettek, de nem zöldek. Az egyik barátaink tréfásan azt mondta, hogy gyermekeinknek két szobás hasa van Kijev központjában. )
A terhesség sajátosságai
A terhesség korai szakaszában az ikrek nem különböznek a gyermek terhességétől. Legalábbis azt hiszem. Igaz, meglehetősen szigorú étrendre kerültem, kivéve az összes zsíros - pörköltet. És teljesen elutasítottam a kávét: a szag ugyanolyan undorítóvá vált számomra, hogy majdnem egy új csomag kipattant a 14. emelet ablakából. Végül sikerült leküzdeni a toxikozist, amikor minden apró darabból mindent frissen fogyasztottam, és kizártuk az összes szintetikus ízanyagot. És volt egy olyan időszak, amikor mindig aludni akartam, egész nap aludtam, aztán elhaladt. De úgy éreztem a gyermekek mozgását (mint az első terhesség) nagyon korán, a 16. héten.
Ha vársz az ikrekre, a gyomor nagyon nagy. És támogatja a membránt. Ez légszomjat okoz. A terhesség alatt nagyon hálás voltam, hogy soha nem voltam füstölve, így a tüdeim egészségesek. Biztos vagyok benne, hogy különben minden sokkal nehezebb lenne. A harmadik trimeszterben a gyomrom olyan nagy volt, hogy azt javasoltam, hogy a férjem egy talicskát helyezzen el a faluban, hogy magával vigye.
És hogyan szülni?
Az ikrek természetesen születhetnek. Csak egy bizonyos probléma merül fel azzal, hogy nehezen tudják megtenni a megfelelő pozíciót. Tanácsolom, hogy minél többet pihenjen. Számomra sajnos nem volt lehetséges, és ennek eredményeképpen - császármetszés az alsó gyermek kismedencei megjelenése miatt. Mindazonáltal egyértelműen kijelenthetem, hogy még a császármetszés után is lehetséges az ikrek szoptatása. Ellenőrzi magát.
Ezt szem előtt kell tartani. hogy a legtöbb ikrek egy kicsit korábban született (gyakran 34-38 héten át). Rendszerint elég érettek és életképesek. A gyermekeim a 37. héten született. Ezután egy vidám élet két ikonnal kezdődött, de ez egy teljesen más történet. )