Hogyan kell vizet inni, hogy ne töltsd be a vesét
A vesék jól működnek, amikor a tiszta víz belép a szervezetbe. És kis számban és rendszeresen.
1. Naponta átlagosan 1 liter folyadékot kell inni, de nem röplabda - így ez csak egy elképzelhetetlen terhelés a vesék számára -, de törtrészes.
Ha egy személy egyszerre 100 ml folyadékot fogyaszt, akkor a következőket veszi fel: a víz felszívódik a vérben, növeli a keringő vér mennyiségét, a szív a nátrium-uretikus peptidet választja ki, a vesék eltávolítják a felesleges folyadékot. És bár 0,5 literet ivott, a szív csak a testben maradt 100 ml folyadékot.
Olvassa el a következőket: Hogyan kell megfelelően ötvözni az ételeket a test megtisztítására: 5 egészségügyi szabály a Goltis-tól
Négy óra elteltével a szomjúság felszaporodik, ismét fél liter vizet iszol, és a test mindössze 100 ml-rel asszimilálódik. Ennek eredményeként napi 2-3 literet iszol, és csak 400 ml felszívódik - a vese éhínségre szorul. Meg kell koncentrálniuk a vizeletet, hogy maximalizálják a hiányzó vizet. Egy idő után probléma merül fel - mochesoleny diatezis, ami urolithiasishoz vezethet.
A vese és a nektár kivételével egy jó ivóvizet erjesztetlen zöld teanek tartanak. Fekete tea és magas mineralizációjú víz a vesét terheli, és nem adja meg a szükséges italt.
fotó A kép a Shutterstock.com engedélyével készült
Hogyan lehet mindig a lábujjaidon: egyszerű tippek minden nap!
Nagyszerű hangulatban a vidámság és az életerő növelése nem szükséges - elég, ha kevés trükköt ismerünk, hogyan javíthatjuk az egészségünket!
Igyál a krónikus fáradtságtól: gyors és könnyű főzni
Annak érdekében, hogy erősödjön, ahelyett, hogy a szokásos csésze kávét készíteni egy hűvös ital. Ő segít felidézni és elfelejteni a krónikus fáradtságot.