Hogyan kell nyugodtan elhaladni az ülésen, a modern Smolensk
Most Smolensk egyetemeken jöttek a tesztek és vizsgák ideje. A szekció nem semmi, amit "meleg időnek" neveznek a végtelen "cramming" és az álmatlan éjszakák tankönyvek és szinopszisek számára. Annak érdekében, hogy ezt az időt csendben töltsük, anélkül, hogy sérülne az egészség, és ami a legfontosabb, az előnyt és a jó minőségűeket a rekord, akkor tudnia kell néhány titkot.
Session - nehéz időszak, még a legígéretesebb hallgatók számára is. Előfordul, hogy a tanult anyag egyfajta jegyből ugrik ki a fejéből a tanári asztalon. Annak érdekében, hogy az ülés nem biztosítsa a hallgatónak a felesleges tapasztalatokat, öt egyszerű szabályra van szükség.
Először meg kell próbálnod erõddel erõsíteni, jegyzeteket kell tennie az osztálytársak elhallgatott elõadásaiból, és át kell görgetni a tankönyveket. Fontos figyelembe venni, hogy valakinek megvan a maga biológiai ritmusa, ezért bioritmusai jól és hasznosak lehetnek: az erők felemelkedése során - tanítani, és amikor a tevékenység folytatódni fog - megismételni, hogy mi történt.
Másodszor, kerülje a crammingot. A mechanikusan memorizált szövegnek a tulajdonsága állandó marad a memóriából a vizsgán. Ne feledje, a tudást rendszerezzük. Tanulmányozva az anyagot, próbálj meg felidézni a legfontosabb dolgot - ez az információ később egyfajta jelzőfényként szolgál. Ha emlékszel a legfontosabb tényre, biztosan emlékezni fogsz mindenre. Ez a megközelítés sokkal hatékonyabb, mint az egyszerű megemlékezés.
A harmadik szabály: a pihenést a munkamenet során kell megtervezni. A pszichológusok azt tanácsolják, hogy sétáljanak a friss levegőben, találkozzanak barátaikkal, vagy látogassanak el egy színházba vagy egy filmbe. Ne félj, hogy hiányolhat az idő, és nincs időd tanulni mindent. Épp ellenkezőleg, pihenés után a munkaképesség növekedni fog.
A negyedik szabály, hogy figyeljen a diétájára. Az ülés során, és nem csak, teljesnek és kiegyensúlyozottnak kell lennie. A vizsgák alatt mindenféle étrendet el kell hagynia, akár megtakarítást is. A vizsgálat már stressz a test számára. Ne használjon energiatartalmú italokat, miután cselekvésük elkerülhetetlenül eléri az erő csökkenését, ami nagyon nehéz megbirkózni vele.
Az ötödik szabály - sportolni. A tanfolyam során a hallgatók elsősorban ülő életmódot vezetnek. Azonban a reggeli gyakorlatok, vagy menni, például a medencében nem fáj. Ez enyhíti a feszültséget, különösen azért, mert a fizikai aktivitás szintje közvetlenül befolyásolja a lelkiállapotot.
A teszten próbálj nyugodtabban lenni, ne próbáld ki azokat, akik már elmentek, hogy mindent elment, ha úgy érzed, hogy még többet aggódsz. A közönségben menjen magabiztosan, minden olyan megjelenésünkkel, amelyet mindannyian tudnak. Tehát maga a sikerre hangolt.
És ami a legfontosabb - tükrözze, hogy miért és kinek tanul. Csak egy oklevél és a szülők dicséretére, vagy tényleg a tudás, a szakmai készségek kedvéért? Ha eljött az egyetemre, hogy elsajátítsa a szakmát, hogy jó szakembergé váljon, akkor az önökért folytatott megbeszélés nem egy teszt, hanem csak egy közbenső tudás teszt, ami azt jelenti, hogy nem fog felesleges rendellenességeket okozni. Fontos megérteni, hogy időnkben magasan képzett szakemberek árában. A sikeres jövő kulcsa a minőségi oktatás.