Hogyan folytassuk a kapcsolatot egy fickóval - legyen alfa
Ha valaki szeretővé válik, akkor megpróbálja megtartani a kapcsolatot
A szakadás után tovább gondolkodik rajta, és rájössz: valószínűleg a kapcsolatod másik esélyt kaphat. Szakembereink megmondják, hogy mely esetekben érdemes újból megpróbálni.
Mindegyik pártnak saját oka van a szétválásnak. De minden kivétel nélkül, azt mondhatod: az emberek nem kaptak egymástól, amit akartak. Például hő, gondoskodás, figyelem, támogatás. Kétségbeesett, hogy megtalálják a kölcsönös megértést, és ezért elváltak.
Olyan gondolatok megjelenése, mint "de talán nekünk. Bizonyíték erre
érzelmi kötődés egy szeretett emberhez, ha valaki még mindig megmaradt. És ha az érzéseid kölcsönösek, akkor tényleg megéri próbálni.
Elválás - szomorú
A kapcsolat két szintje - formális és informális. Az első közös élet, élet, gondok. A második az érzelmek és érzések. És nem mindig lehet teljesen befejezni a kapcsolatot. "Formálisan eloszlathatod, elválaszthatod" - magyarázza Danila Gulyaev narratív pszichológus-tanácsadó. - De informális szinten folytatódik a kommunikáció. Sok gondolat és érzés van, még mindig számít egymásra. A családi kapcsolatok befejezése nem mindig jelenti azt, hogy teljesen leállja őket. Megállhatsz pár házastárs vagy szerelmes, de barátok vagy üzleti partnerek lehetsz. "
A kötődés elvesztése nem csak pszichológiai, érzelmi szempontból, hanem biológiai szempontból is tükröződik: ön egy másik lényhez, testéhez, vigyázni kezdi, számíthat a segítségére. A rész nem elfelejteni és új módon élni.
Ez egy hosszú folyamat, amely emlékeztet egy olyan betegségre, amelyből meg kell gyógyítani.
Az elszakadás utáni időszak fontos az életben, még akkor is, ha kiválasztja az előző partnerhez való visszatérést. Végtére is, nem lesz pontosan ugyanaz, mint a múltban, és nem leszel ugyanaz sem.
"A kapcsolatokat csak akkor lehet második esélyt adni, ha mindketten megértik: az unió, amelyben egyesülnek, egy másik történet" - mondja Olga Troitskaya, egy családi pszichológus.
És ebben a történetben két másik ember is belép, akik tapintatos haraggal és fájdalmukkal találkoztak, újra találkoztak és érezték magukban, hogy vonzódnak egymáshoz. "
Hadd beszéljenek
A kommunikációt nem lehet informális szinten befejezni, amikor Ön vagy partnere fogalma sincs arról, hogy pontosan mit akartál a kapcsolatból. Ez az elégedetlenség érzése kétségessé teszi, hogy visszatér-e vagy sem? Ha még mindig úgy dönt, hogy újra próbálkozik, gondosan meg kell vizsgálnia az elválasztás okát. És akkor gondold át, hogyan lehet elkerülni a múltbeli hibákat egy új kapcsolatban.
"Feloszlottunk, mert nem voltam elég a figyelmem a férjemtől" - mondta Veronica a tapasztalataival.
Úgy tűnt, hogy soha nem gondolt arra, hogy csak annyit ad, hogy virágot indít, kellemes meglepetés, étterembe véve. Belefáradtam, vártam, hogy észrevegyem, és elmentem.
Természetesen a cukorka-csokor időszakában az ember sokat készen áll. De egy idő után a kapcsolat rendes lesz, míg a várakozás, hogy a partner meg fogja találni érzéseit és vágyait. Fülsiketítő sértés van: ha szereti, akkor azt találta volna ki, amit akarok. "A nők gyakran összekeverik férjüket apákkal és anyákkal" - mondja Olga Troitskaya. Úgy vélik, hogy a partner szavak nélkül meg fogja érteni igényeiket. De csak az anyám tudta megtenni, ha kevesebb mint egy éves volt. És akkor - tudnia kellett volna, mert még nem tudott beszélni. És most felnőtt vagy, és elmondhatod magadnak közvetlenül, hogy mi hiányzik. Ráadásul a második esély a kapcsolatokra is érdemes pontosan megadni, amikor felelősséget vállal a saját boldogságáért. "Amint megismertetitek kívánságait, a kedves akcióinak negatív értékelését átváltoztatjuk arra, hogy milyen mértékben járulhat hozzá a kapcsolatok fejlődéséhez" - mondja Aida Melikova, a gestalt terapeuta.
Ne hagyja figyelmen kívül a szeretett személy szükségleteit. "Ha valaki elhagyja valakit - nem számít, hogy a szerető barát vagy barát a sportbárban, akkor megpróbálja megtartani a kapcsolatot" - magyarázza Olga Troitskaya. - A külső térben néz valamit, amit nem kapott tőled. Ha vissza szeretné adni, akkor az első kérdés, amit meg kell kérdeznie: mit nem adhatok neki?
Felismerve, hogy a jövőben őszintén beszélhetsz egymással a vágyakról és hallhatod őket, akkor egy másik esélyt kell adnod a kapcsolatnak.
Biztonságos módszer
Azonban néha a hajlandóság nyíltan beszélni vágyaikról önmagában nem garantálja a sikereket. Úgy tűnik, hogy papagáj lettél, miközben megpróbáltad elmagyarázni kedvesednek, amit akarsz, de még mindig nem érti. "Belefáradtam, hogy megértem a kapcsolatot ugyanazon okból" - panaszkodik Christina. - Minden alkalommal, amikor szükséges volt egy fontos döntést hozni a családi kérdésekről, a férjem egyszerűen figyelmen kívül hagyta a véleményemet. Azt állítottuk, hogy vagy állt a földön, vagy beleegyezett, de a maga módján.
Elszakadt, amikor elvesztettem a reményt, hogy meghallgatom. Néhány nő, aki kétségbeesetten próbál férni egy emberhez, szélsőséges intézkedésekhez és zsaroláshoz vezethet
szétválasztás. "Valószínűleg a probléma az, hogy az asszony egyszerűen nem talált más módot a párbeszédre a férjével" - javasolja Danila Gulyaev. "Fontos azonban megérteni: a zsákutcába nem a kapcsolatokban, hanem egy konkrét probléma megoldásában."
Ebben az esetben a család valószínűleg küzdött a hatalomért. És a legjobb választás volt, hogy megmutassuk, ki a felelős itt. Ez egy nagyon kockázatos módszer, amely destruktív, erős negatív élményekhez vezet, és képes szállítani
zsír pont a kapcsolat. Először is, mert a manipulátor nem tekinthető őszinte embernek. Elkerülheti ezt a hibát - próbáljon új kommunikációs módot találni. Danila Gulyaev szerint jobb és
A legbiztonságosabb módja egy családi pszichológus hivatala. "Második esély
lehetséges és szükséges kapcsolat létrehozása annak érdekében, hogy megpróbáljunk élni bennük, megváltoztatva
a megszokott szokások, a viselkedési sztereotípiák "- mondja Aida Melikova.
Menj vissza az ex-emberhez, és próbáld kitalálni, hogy pontosan hogyan kaptad meg a véleményedet és kívánod neki. " És ha a szokásos módon nem működik, próbáljon ki egyet. Természetesen ne számítsd el, hogy az elmúlt konfliktusok és sérelmek elfelejtõdnek, és ha egyszer újra könnyen újra kezdõdni kezdesz, boldogan boldogulsz az összes többi
élet. Fontos, hogy fokozatosan, lassan járjunk el: túléljük a korábbi kapcsolatok elvesztését,
a bántalmazás és a fájdalom. "Mindenesetre, még akkor is, ha a második esély nem igazolja magát
és még mindig részt veszel, akkor legalább el kell menni a megértéssel - pontosan mire van szüksége
és milyen partnerre van szüksége, "megnyugtatja Aida Melikova.
A második esély sikert eredményez, ha:
• Készen áll arra, hogy felelősséget vállaljon a kapcsolat szükségességének megértéséhez és kielégítéséhez
• készen áll új igényeinek kielégítésére
• Biztos vagyok benne, hogy az ember akarja, és kész új kapcsolatot teremteni veled