A túlterheltség túlterheltségének túlterheltsége a sportolókban
A sport-orvoslás ezen szakaszában nagyon fontos az úgynevezett pre-patológiai állapotok kérdése. A test ilyen állapotairól beszélünk, amikor a betegségek - patológiák - még nem, de a testben előfordulnak kedvező feltételek az előforduláshoz, azaz könnyen betegedhet. Ilyen körülmények között ki kell terjednie a sportoló állapotát túlmunka, túledzés és m. P. tanárok és oktatók fontos tudni, hogy ebben az állapotban, a szervezet hajlamosabb a környezeti hatások, a hűtés és a hasonlók. D.
A fáradtság, túlképzés és túlcsordulás kifejezéseknek képesnek kell lenniük megkülönböztetni.
A túlterhelés olyan állapot, amely nagy és tartós terhelés után jelentkezik, mind egyszeri, mind tartós. Ez lehet minden gyakorolni, és jellemzi az általános fáradtság, levertség, szükségét érezve a pihenés, stb Funkcionális tesztek fáradtság - .. Szegény, mint funkcionális állapota rosszabbodik.
A megfelelő pihenés után, melynek időtartama a fáradtság mértékétől függ, a fenti jelenségek mindegyike áthalad, a funkcionális állapot helyreáll, és a sportoló újra elkezdheti a képzést.
Az overtraining állapota csak egy képzett sportolónál fordul elő, és jelenleg idegségnek számít. A sportolók ingerlékenyek, érzékenyek, alvásuk és étvágyuk zavart, zavart a képzés, vonakodás a vonathoz, általános rossz egészségi állapot. Ez a feltétel a képzés ideiglenes abbahagyása mellett az idegrendszer kezelését is megköveteli.
Ebben az időszakban más szervek és rendszerek funkcionális állapota meglehetősen magas lehet. A megfelelő pihenést és kezelést követően a sportoló állapota általában visszaáll. Az overtraining oka nemcsak túlzott, de nagyon monoton és gyakori képzés, amelyet a sportoló érzelmi állapotának figyelembevétele nélkül kell végrehajtani. Ugyancsak fontos a rendszernek a megsértése. Mindez a központi idegrendszer, a belső szervek és a motorok közötti koordináció megzavarásához vezet. Ebben az állapotban nagyon gyakran vannak különböző betegségek.
A túlképzés állapotának megelőzésének leghatékonyabb eszköze a terhelés szigorú személyre szabása és a képzési folyamat ésszerű felépítése. Ennek a feltételnek a kezelése elsősorban az aktív pihenésből, más sportágaktól, a rendszer szigorú végrehajtásától és az idegrendszeri kezeléstől, amelyet egy sportoló orvos vezet. Az ilyen állapotok kezelésének rendszerint hosszú ideje, néha legfeljebb 2 hónapig szükséges. A gyógyulási gyakorlatok folytatásának fokozatosnak és szoros orvosi felügyelet mellett kell folytatódnia.
Túlfeszültség járó túlzott terhelés, azaz a. E. mértékű hibás a rakomány képességeit a személy, és általában abban nyilvánul meg, a változás nem zavarja a működését egy szerv vagy rendszer, mint a szív, a máj és más véráramba.
Különbséget tesz az akut és a krónikus túlcsordulás között. Az első egy nagy fizikai túlterheléssel fordul elő, és véget érhet, például a szív túlcsordulásával, végzetes. A krónikus túlcsordulás fokozatosan morfológiai változásokat idéz elő a különböző betegségek kialakulásához vezető szervekben és rendszerekben.
Az overexion megelőzése elsősorban a képzési folyamat szigorú személyiségi és gondos orvosi felügyelete. A krónikus túlcsordulás kezelése elsősorban a képzési terhelés vagy a teljes pihenés éles csökkenéséből áll. A kábítószer-kezelés attól függ, hogy melyik testben van a túlzott mértékű túlsúly, milyen mértékben és milyen jellegű a túlcsordulás, és az orvos kijelöli.
A kialakulását és fejlődését a túlmunka, túlképzés és túlfeszültség, valamint a megjelenése a különböző más betegségek vagy állapotok sportolók jelentős szerepe van az úgynevezett központok krónikus fertőzés.
Az emberi testben vannak olyan területek, amelyekben a mikrobák könnyen telepednek és élnek, legtöbbjük patogén, azaz betegségeket okoz. Ilyen alapvető helyek a következők: zev, vagy inkább mandulák (tonzilla), rothadt (carious) fogak és epehólyag. Vannak más fertőzések (például a krónikus gyulladásos fülben), de kevésbé veszélyesek a sportolók számára.
Miközben egy személy egészséges és a fertőzéssel szembeni ellenállása nagyszerű, ezek a mikrobák nem nyilvánulhatnak meg és nem okozhatnak betegséget. Más szavakkal, az emberi test, amely ilyen fertőzési fókuszokkal rendelkezik, folyamatosan küzd a mikrobákkal szemben.
De ha a szervezet védelme valamilyen oknál fogva gyengül, - a mikrobák átvesznek, és ez vagy az a betegség kialakul. Például, ha áztatja a lábát vagy súlyos hűtést szenved, akkor ha van egy mikroba a torokban, akkor lehet az angina, és így tovább.
Gyengíti a szervezet védekező akkor jelentkezik, ha a fáradtság, túledzés, túlfeszültség, valamint befolyása alatt a külső tényezők (hűtés et al.), És akkor a sportoló, amely a fertőzési gócok lehetnek különböző betegségek, a legtöbb ilyen szervek, amelyek a legintenzívebben dolgozó fizikai erőfeszítéssel - szívvel, vesékkel stb. Ezzel szemben a krónikus fertőzés gócainak jelenléte elősegíti e betegség előtti állapotok gyorsabb előfordulását. A fertőzés gócai jelenléte negatív hatást gyakorolhat a sportteljesítmény növekedésére.
Tekintettel arra, hogy a krónikus fertőzés gócai negatív hatással vannak az atléta testére, aktív harcot kell folytatni velük. Nem szabad megengedni, hogy a karikat fogó emberek gyakoroljanak. Meg kell gyógyítani előzetesen. A krónikus mandulagyulladást és a krónikus kolecisztitist (az epehólyag gyulladását) is meg kell gyógyítani, mielőtt fizikai edzésre, sportra járna. A trénereknek és a tanároknak aktívan kell segíteniük az orvost abban, hogy kiküszöbölik a sportolók krónikus fertőzését. A kiküszöbölés a sportolók között a betegségmegelőzés egyik típusa.
Így a tréningterhelés szigorú személyre szabása, túlterhelések hiánya, elegendő pihenőidő, szisztematikus orvosi megfigyelések és az orvosi ajánlások folyamatos végrehajtása - ezek a legfontosabb intézkedések a sportolók sérüléseinek és betegségeinek megelőzésére.