A hosszú élettartam főbb jelei
Nagyon hosszú idő óta a világ számos országának szakértői küzdenek a kérdéssel: miért maradnak fenn bizonyos emberek 100 évig és még tovább? A legfrissebb felfedezésekről, valamint arról, hogyan lehet lassítani az öregedést a hosszú májok tapasztalatai alapján a szakértők egy különleges nemzetközi konferencián Szocsiban elmondták.
Az első helyen, meg kell jegyezni, hogy ez Olaszországban, például hosszú életű, mint más országokban, nevezetesen 1-5000. Helyi kutatók végeztek a világ legnagyobb kutatás, amelyben igyekeztek megoldani a rejtélyt, a hosszú élettartam 16.000. „Superpozhilyh "Az olaszok. A szakemberek felfedezték az életmódjuk sajátosságait, és a szekvenált gén mellett tanulmányozták az anyagcserét, a mikroflórt és más fontos tényezőket.
A centenáriusok többsége elkerüli az életkorhoz közvetlenül kapcsolódó veszélyes betegségeket. Ugyanakkor idősebbnek tűnnek, mint társaik. Másképp beszélve, az ilyen idős emberek lelassulnak.
A genom vizsgálata segített a rendszer megértésében. Nálunk összehasonlítva a hosszú májok idegeneknek tűnnek. A centenáriusok a génekben egyedülálló védelmi változásokat találtak, amelyek óvják a szenilis betegségek kialakulását, amelyek a "hétköznapi emberek" többségéből élnek. Emellett a kísérlet résztvevői olyan génváltozatokat találtak, amelyek azt állítják, hogy hajlamosak a legveszélyesebb betegségekre. De a védelmi változások valószínűleg olyan erősek, hogy semlegesítik a "kártevőket".
A továbbiakban azt írják le, hogy a tudósok egyik legújabb felfedezése egy olyan specifikus gén, amely közvetlenül összefügg a szív- és érrendszeri megbetegedésekkel szemben. Annak megállapításához, a jelenléte vagy hiánya a gén, szükséges, hogy a genetikai vizsgálatok, de Oroszországban, például, hogy jelenleg nagyon drága, és ezen kívül van néhány specialista, aki megfelelően tudja megfejteni az eredményeket. Van azonban egy másik, egyszerű módszer.
Menjünk tovább. A vizsgálat során a hosszú májban speciális baktériumok is találhatók a bélben, vagyis a mikroflóra eltér a szokásosaktól. Az első mikroflórája hasznosabb mikrobákat tesz lehetővé, amelyek segítenek a szervezetnek megfiatalítani. Ebben az esetben a tudósok azt tanácsolják, hogy az ilyen baktériumokat átültessék a hétköznapi emberekre, ami viszont segíteni fogja az életük meghosszabbítását.
De a megfelelő belek megfelelő táplálkozást is eredményezhetnek. És a tudósok a legoptimálisabbnak tartják a mediterrán étrendet. Olívaolaj, sok gyümölcs, hal - mindez az élet és az ifjúság igazi forrása! Szintén a vizsgálat során azt találták, hogy a legtöbb elérjük vegetáriánusok voltak, mert mint közismert fehérjetartalmú ételek jelentősen felgyorsítja az öregedési folyamatot. Ugyanakkor a fehérjével való aktív reakcióban részt vevő édességek visszaélése tovább súlyosbítja a fenti folyamatokat.
Ezek és számos más kutatási eredmény az élethosszig tartó 5 fő jelét adja.
1. Örökség.
2. Megfelelő táplálkozás.
3. Rendszeres fizikai aktivitás.
4. Stressz-ellenállás.
5. "Üzleti élet", vagyis szenvedély.