A hajdina előnyei és káros hatása, zöld, kefirrel - a neumyvakina orvos kezelésének módszereiről,
Az oldalam az osztálytársak között, adj hozzá barátaidnak - ok.ru/profile/586721553215.
A legnépszerűbb és sok kedvelt hajdina-dara a diétánk szerves terméke. A hajdina hasznos tulajdonságai bármiiyen formában manifesztálódnak, míg ha hosszú ideig csak enni ezt a csipeget, a szervezet egyáltalán nem szenved. A gabona nem gabonafélék, és nem tartalmaz glutént, ami azt jelenti, hogy biztonságos étel a lisztérzékenységben szenvedőknek.
Az ilyen zabkását a gyermekek számára lehet és kell adni, elsősorban azért, mert a növény nem igényel műtrágyákat és növényvédő szereket. Hatalmas előnyt jelent, hogy a hajdina, amely nem sok olyan növény, amely nem genetikailag módosított. Kitaláljuk, milyen hasznos hajdina az emberi test számára, hogyan kell előkészíteni, és mi a csírázott gabona értéke.
Ebből a cikkből megtudhatja:
- a hajdinadarák kalóriatartalma
- mint a hasznos hajdina a testnek
- hajdina zabkása tejjel
- peeling kefirrel
- zöld gabona tulajdonságok
A hajdinadarák kalóriatartalma
A száraz hajdina szemek energia értéke körülbelül 340 kcal / 100 gramm. A szervezetbe minden anyag teljesen felszívódik, és a növényi fehérje fontos szerepet játszik a gyengített és beteg embereknél. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a korona aktívan elnyeli a folyadékot, 100 gramm hajdina kalóriatartalma a főtt formában csökken.
Ha a zabkása a vízen főzött, az energia értéke mindössze 103 kcal, cukor vagy vaj hozzáadásával - 197 kcal. Ez az oka annak, hogy a korona a tápláléktermékek listájára utal, a takarékos élelmiszerek étrendjében szerepel. Alacsony kalóriatartalmú hajdina, vízzel főzve, adalékok nélkül, lehetővé teszi, hogy gyakran fogyasztható.
Hasznosság a test számára
A zúzott formájú gabonát vágásnak nevezik, és az egész a kernel. Mert omlós zabkása jobb, hogy nem aprított hajdina, és kicsúszott a kapott viszkózus konzisztenciát zabkása, ami lesz, mivel lehetetlen, az úton, az emberek a betegségek a gyomor-bél traktusban az akut szakaszban, és a kisgyermekek. A termék értékes tulajdonságai összetételének köszönhetően:
- B, PP, C és E ásványi anyagok és vitaminok. Hatalmas aminosavak, rostok, foszfolipidek és omega-3 zsírsavak.
- A lecitin felelős a máj és az agysejtek működéséért.
- A pajzsmirigy normális működéséhez rutin szükséges.
- A fehérjék versenyezhetnek a húsfehérjékkel, ráadásul gyorsabban felszívódnak.
- A szénhidrátok ellenkezőleg, lassan emésztik, ezáltal hosszú ideig tartják a jóllakottság érzését.
- A vas az összes anyagcsere folyamatában részt vesz, az egész testet oxigénnel látja el, ami annyira szükséges, hogy minden szerv teljes mértékben működjön.
- A réz fontos a haj, a körmök és a bőr állapotának egészségéért.
Olvasható információk: A szezámmag jó és rossz, hogyan kell bevenni
Felbecsülhetetlen segítséget kap a hajdina zabkása minden embernek, különösen azoknak, akik:
A légzőrendszeri betegség és a bronchitis hatására a kukorica vetőmagjának hatékony kivágása hatékony. A magas vérnyomás, ajánlott, hogy a savanyú bab hajdina. Az elkészítéséhez nagy üveget kell hideg vízzel átönteni 3 nagy kanál őrölt gabonával; forraljuk fel egy liter vizet, és fokozatosan hozzáadjuk az elkészített masszát; 10 percen keresztül tüzet kell tartani A gyógyászati készítményt reggel és este kell bevenni.
A termék segít megőrizni a toxinok és toxinok testét, baktericid és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. A virágzó időszak alatt összegyűjtött hajdina magokat gyógyszerek előállítására is használják: urutin és sztatamin.
A hajdina előnyei és káros hatásai - a termék jellemzői. Annak ellenére, hogy minden pozitív tulajdonsága van, a bűnözés visszaélése hatással lehet az egészségre, nem pedig a jobbra. A gabonafélék monoterápiaként történő hosszú távú felhasználása esetén hiányozhat a vitaminok hiánya és a bél gyakori tisztítása - székrekedés.
Zabkás hajdina tejjel
A hajdina testünk egészségére van szükség, de a tejjel való kombinációjában a táplálkozási szakemberek még mindig vitatkoznak. Vannak, akik azt állítják, hogy a tejkazetta, ez egy nagyon hasznos összetétel, amely nem hiába rendszeresen részt vesz az ételeink ételeiben. És más szakemberek ellenállnak egy ilyen termékkombinációnak, elmagyarázva, hogy a tej saját terméke, és nem keverhető semmihez.
Az a tény, hogy az utóbbi években nőtt azoknak az embereknek a száma, akiknek a testjei nem emésztik a tejtermékeket. Nos, ki nincs ilyen problémája, biztonságosan használhatja a tejkürtöt. Egy egyszerű receptet kínálok egy zamatos hajdina tejjel:
- öblítsünk ki egy pohár gabonát, öntsünk vizet, tüzet küldünk;
- forralás után adjunk hozzá sót és cukrot (opcionális);
- tegye le a tűzről minimumra és főzzön 15 percig a fedél alatt;
- a folyadék bepárlása után hideg tejbe öntse, és hagyja forrni a készítményt;
- távolítsuk el a tűzhelyről, fedjük le egy fedővel, és egy serpenyőbe csomagoljuk, töltsük még 10 percig.
Tájékoztatás az olvasáshoz: Olaj csalánkiütés és ellenjavallatok
Tálalás előtt tegyen egy darab vajat minden tálba.
Tisztítás kefirrel
Javasoljuk, hogy reggel reggel megtisztítsa a testet hajdina és joghurttal. Néhány hét alatt ilyen eljárások eredményeit látja. Ehhez éjjel, lefekvés előtt a szemeket meg kell piszkálni. Ez így történik:
- Egy üveg gabonát kell felönteni forró vízzel, és ki kell üríteni a vizet;
- öntsünk még egy 1,5 csésze forrásban lévő vizet, csomagoljuk a tartályt, és a legjobb, ha thermos palackot használunk;
- menj reggelig.
A bél tisztításához egész napos főtt zabkát kell enni, és zsíros savanyú tejterméket kell itatni.
A nők, akik aggódnak a kérdés - hogyan kell lefogyni segítségével a hajdina, akkor készítsen zöld (nem sült) gabona joghurtot:
- öblítsünk ki egy pohár gabonát, 0,5 liter zsíros joghurtban áztassuk;
- küldje el a hűtőszekrénybe, egész éjszakát hagyva;
- Reggelre a gabonák megduzzadnak, és könnyedén fogyasztható.
A zöld hajdina előnyei és káros hatásai
A zöld hajdina szemek legfeljebb minden értékes anyagot tartalmaznak, mivel a nyersanyagokat nem hőkezelték. Ezt a gyógymódot népi gyógyítónak ismeri el, mert ez a legerősebb antioxidáns, amely megvédi testünket a legtöbb betegségtől és a sejtek szintjétől. Javasoljuk, hogy a nem sült korpát napi étrendben, krónikus fáradtsággal, stresszel, vérszegénységgel és gyengén immunitással együtt alkalmazzuk.
Olvasható információk: A sertéshús a férfiak és nők testének előnye és ártalma
A férfiak számára a termék segít a fizikai erőfeszítés után visszaállítani az erőt, növeli a dopamin hormon termelését. A nem sült hüvely az építőanyag az izomrostok növekedéséhez. Különösen akkor, ha rosszul használják. A gabona csírázása - a folyamat nem zavart, ez megköveteli:
- tegyen egy darab pamutszövetet egy lapos lemezre;
- a mosott farok elterjedése;
- a felső fedelet ugyanazzal a darabkal és töltsön tiszta vízzel;
- egy nap alatt lesz lő.
A fogyasztást megelőzően a csírákkal végzett gabonát ismét mossuk, és meg lehet enni. A terméket külön lehet elfogyasztani másoktól, vagy salátákhoz és hideg snackekhez adhatók.
Hasznos lehet aranyér, tromboflebitis és varikózus csemeték használata, mivel hozzájárulnak az erek falainak erősítéséhez. A termék hatékonysága bizonyított a máj, a vesék, a pajzsmirigy betegségek, az elhízás, az ideg és a glaukóma kezelésében.
A hajtott hajdina ellenjavallt az emberek számára, ha:
- gyomorhurut;
- a hasnyálmirigy és a krónikus pancreatitis betegségei;
- colitis és fekélybetegségek;
- hajlamos a trombózisra.
Az egyedi intolerancia a hajdina diófélék számára is lehetséges. És a többiek esetében ideális ételnek tekinthető, amely, mint minden más, mérsékelten használható.
Bon étvágyat és legyen egészséges!