7 Gyakorlatok az anyának, amit a csecsemővel a karjaiban megtehet
Találjon némi időt a karjaiban a csecsemő gyakorlására, a pelenkák és a palackok ciklusára. Így visszaadhatja az űrlapot a terhesség után. és a gyerek örül majd az anyjával.
Előbb vagy utóbb, eljön a nap, amikor egy fiatal anya azt hiszi, hogyan kell fogyni a szülést követően. Különösen fontos az ünnepek előestéjén. Szeretném magam alakulni és legszebbet tenni. És jól, ha a futam pelenkák kása mellbimbó nő sikerül időt magadnak, és látogasson el az edzőterembe, tánc vagy a jóga a fogyás. És mi van, ha nincs rá idő vagy energia? Van egy kiutat: gyakorolni a fitness egy gyermek.
Gyakorolj a babával az 1. kézzel
Gyakorolj a babával a 2. számú kézzel
Gyakorolj a baba a kezekben №3
Gyakorolj a baba a kezekben №4
És a végső gyakorlat a kezek ebben a komplex fitness a gyermek. Húzza meg a hajlított kezeket előtted, vedd el őket jobbra és balra. Persze, ne felejtsd el a baba kezedben tartani.
Gyakorolj a baba a kezében №5
A lábak és a medence izmainak megerõsítése segíteni fog. Hozd magaddal a gyermeket a karodban. A támadások a jobb és a bal lábadat váltakozva.
Gyakorolj a baba a kezekben №6
Gyermekes csikorgások is lehetségesek. Vigyétek el a babát. Helyezze a lábát a megfelelő szélességre, térdre széthúzva és lehajolva. A felsőtest izmainak jobb működése érdekében a gyermeket meghosszabbított vagy félig hajlított kezekkel lehet tartani.
Gyakorolj a baba a kezében № 7
Legfrissebb hírek:
Ez az oldal megfelel a HON kódexének az orvosi információk megbízhatóságára vonatkozó minden elve tekintetében: lásd a tanúsítványt.
vagy
Jelentkezzen be:
vagy
Jelentkezzen be:
Vissza az előző oldalra
Vissza az előző oldalra
Vissza az előző oldalra
Köszönjük a regisztrálást!
Vissza az előző oldalra
Vissza az előző oldalra
A SZOLGÁLTATÁSRA VONATKOZÓ SZABÁLYOK
Vissza az előző oldalraVissza az előző oldalra