Tudományosan bizonyított, hogy az emberek, akik gyakran sír, nagyon erős, e
Miért egy személy fészerek könnyet drámai film, míg a másik alig könnyezni a halál egy szeretett?
Ez azt jelenti, az emberi természet, hogy képes legyen könyörületes emberi kapcsolatok?
Tears - ez része érzelmi csomagot. Ők biztosítják a hatékony csatornát és szűrő a zavaró gondolatokat és eseményeket. Gyakran elrejti az érzelmeit és rejtőzködő könnyek vezethet a hosszú távú lelki sérülés.
Íme négy ok, amiért érdemes megengeded magadnak, hogy sírni:
1. Tears oldja a feszültséget
Harminc évvel ezelőtt egy biokémikus Alex Goetz találtuk, hogy az érzelmi könnyek több fehérjét tartalmaz, mint érzelemmentes könnyek (pl könnyet aprítás hagyma), ami azt jelzi, hogy a jelentős pszichológiai és fiziológiai változások következnek be a szervezetben, amikor sírunk.
Ő így fogalmazott: „Tears fontos célt szolgálnak. Érzelmi könnyek istállót pillanataiban erős érzelmek, a stressz hormonok és az egyik módja annak, hogy megszabaduljon tőlük. Még ha sír zavarlak, az azt jelzi, hogy már elérte a stressz, ami káros az egészségre. "
A fizikai folyamat a mély érzelmi sírás magában izomgörcs, gyors belégzés és a könnyek, amelyek mind növelik, majd fokozatosan alábbhagy. E folyamat során a test megmerevedik, majd ellazítja, amely egyfajta felszabadulás, és a stressz és a fizikai tünetek távozhasson.
2. Tears építeni mentális erő
Crying - ez egy módja annak, hogy erősítse meg az érzelmeiket, és nézd őket az arc. Elkerülése vagy figyelmen kívül hagyja a negatív érzelmek káros lehet a mentális egészségre és vezethet szorongás és depresszív rendellenességek. Vagy helyett sírás, akkor más, kevésbé termelékeny megküzdési mechanizmusok, beleértve az alkoholizmust, a kábítószerrel való visszaélés vagy egyéb egészségtelen viselkedést.
3. Sírás segít megbirkózni a nehézségekkel és a kezelt
Professor Roger Baker a Bournemouth Egyetem úgy véli, hogy a sírás - az átalakulás a katasztrófa valami kézzel fogható, és ez a folyamat csökkenti a harag. Magától értetődik, hogy ha sírni érzelmi okokból, akkor elindítja a folyamatot, az érzelmi gyógyulás.
Könnyek lehetővé teszi, hogy kiválassza és szimbolizálja a lelki fájdalom a fizikai formában. A könnyek segíteni a gyógyulást.
4. Síró erősíti kapcsolatokat, és hozzájárul a fejlesztési
Tears - ez egy pozitív gondolat, hogy kik vagyunk. A könnyek megmutassuk mély érzelmi kapcsolat a világon, és azt mutatják, hogy törődünk valamit.
Sírás az emberek előtt felfedi a sérülékenység, és lehetővé teszi, hogy mások látni, hogy az érzelmi őr nem működik. Sír különösen nehéz vagy szomorú helyzetben lebontja az érzelmi falak és egyéb ajánlatok szabad önkifejezés.
Tudományos bizonyíték sírás jobban érzem magam. Nem, ez nem oldja meg a problémát, nem változik a helyzet, vagy nem tér vissza az embereket az életedben. De ez ad egy érzelmi aljzatba, hogy elindul a gyógyulási folyamatot, enyhíti a stresszt, ami akkor okosabb, és hozzájárul a kölcsönös kapcsolatok.
Tetszik? Ossza meg ezt a barátaiddal!