Művelődjön
Sokan azt hiszik, a kérdés, hogy hogyan lehet okos és fejleszteni a potenciál rejlik az emberi agy. Az elme segít megérteni, hogyan lehet sikeres az életben. Úgy vélik, hogy szükséges, hogy igyon egy kis csoda drogok, ahonnan az adott pillanatban bölcsebb vagy, hogy vegyenek részt speciális gyakorlatokat. Ez részben igaz, a testmozgás valóban hatást keltenek, de valójában nagyon egyszerű követni az alábbi tippeket. Semmi sem bonyolult, és az eredmények tőlük ugyanaz lesz, mint az agytorna.
TV A legtöbb esetben a forrás a rossz lelkiállapot. Gyakran látni a hírekben a tragikus esemény a világon. Vagy rossz dolog, hogy előfordulhat a közeljövőben. Ha állandóan szemléljük a kék képernyő a halál és a gyilkosság, mint egy baleset következtében, akkor elveszíti a többi, és légy rendkívül kétséges.
Tehát, a teljes kikapcsolódás, akkor válassza ki néhány érdekes könyvet, vagy zenét hallgatni. Ez sokkal jobb, mint elrontani a látás a TV előtt. Ehelyett hadd dolgozzanak a képzelet. Ez még hasznos is fejleszteni. Ha lakások a háziállatok, hogy őket egy értelmes beszélgetés vagy vita bármilyen témában. Itt van elgondolkodtató.
Akkor is, ha távol van a sportoló, hétköznapi reggeli torna még mindig nem fáj. Ha úgy gondolja, meg tudod csinálni anélkül, akkor lenne rossz. Természetesen a legtöbb ember. Ezek felbukkan az ébresztőóra csengése a fázis a mély alvás, és egy golyó repült be a fürdőszobába, hogy megfeleljen annak minden reggel üzlet, akkor egy gyors reggeli és fuss dolgozni. De aztán minden alkalommal, így az emberek úgy érzik, túlterheltek. A reggeli testmozgás segít, hogy eloszlassa a vért a test, pótolja az oxigén az agyban, és ad egy nagyon kézzelfogható vidámság, amelyek hiányoznak sokan baglyok. Miután egy shake-up felkelni gyorsan és egyszerűen, anélkül, hogy hazudik „5 perc alatt.”
Ideális esetben ez a legjobb, nem korlátozza a barátságot sport csak reggeli torna. Annak érdekében, hogy megőrizze alakját formájában kívánatos kiválasztani a sport, amely megfelel az Ön egészségét és az életkor. Az Ön választása úszás, kocogás vagy séta.
Ne hanyagolja el az okos könyveket.
Így használhatja az agy tevékenységét, előnyben kell könyvekre, amelyek segítségével aktívan tükrözik. Példaként illik egy könyvsorozat Sherlock Holmes. Itt van egy jó szakaszon az agyukat, hogy kövesse a logikai lánc a főszereplő. Ezen túlmenően, olvasás javítja olvasási, gazdagítva szókincs és jelentősen növeli a szintű nyelvtudás.
Nem csoda, hogy az emberek azt mondják, hogy nagyon jó könyvet nehéz elszakadni. Az elbeszélő addiktív rejtvények jelenik meg egyre több és több, és azt akarom, hogy megoldja őket együtt a karakterek, együtt érezni velük, hogy élvezze a sikert. El tudod képzelni, itt van, ahol tivornyázást agyban.
Ne feledje: a korai lefekvés - a garancia az egészség.
Éjjel, amikor alszunk, agyunk terheli minket a következő reggel indul a szokásos agyi aktivitást. De rossz hatással van az összes alváshiány vagy alvási durva, hogy rövid. Mint tudod, meg kell aludni 8-9 órát a normális működéshez. Ha kevesebbet alszanak, mint ebben az időben, vagy több, akkor úgy érzi, a alváshiány vagy fáradtság éppen ellenkezőleg, még ha aludni sokat. Természetesen ebben a tekintetben mind nagyon egyedi, és függ a jellemzői a test minden egyes ember. Azaz, három órát nap jó érzés. De a legjobb az, hogy ne térjen el a meghatározott szabályok.
A legtöbb ember nem törődnek az egészség és az alvás minőségét, fekve, amikor kedvük szerint. Leggyakrabban, késő este. Ez a módja, hogy egyszerűen nem éri meg. Az agy nem lesz képes arra, hogy a pihenő egész nap kényelmetlenül érzi magát.
Ezen felül, akkor látható, hogy ha gyakran ágyba az éjszakai órákban, fennáll annak a veszélye, hogy megtörje a biológiai ritmus, és akkor azt eredményezi, hogy még egy őszinte vágy, hogy menjen aludni, csak fizikailag nem tud csinálni.
Néha az is segít, hogy figyelmetlen.
Mindannyian élni egy őrült ritmust a városi élet. És minden alkalommal meglepődve hallja, milyen nyugodt uralkodik a falvakban, milyen lassan nyúlik időben. Az emberek mindig valahol siet, megoldani a problémákat, megbeszélése tervei a jövőre nézve, és elsősorban a feladathoz. Ha az ilyen tevékenység nagyon nehéz megállítani, és csendben meditálni. Mindazonáltal mindannyian néha kell egy agy szünetet.
Ehhez, akkor nem feltétlenül, hogy egy hét szünet, és bezárta a házat. Elég, ha egy kis időt a saját tevékenységét annak érdekében, hogy helyreállítsa a rendet a gondolatai, hogy egy listát a célok, és végül megnyugszik.
Nem lehet benne ült le egy székre! Ez még hasznos is, hogy az tükrözze a nagy szabadban. Olyan ez, mint ha szellőztetni az agyad, ébredés új erőt az új eredmények!
A játék során nagyban törzs a gyrus, a fejlesztők nem stinted a szinten és a komplexitás. A mentális stressz feledjen! De légy óvatos, néhány közülük súlyos düh és egy hatalmas vágy, hogy dobja el a szerencsejáték-egység erkéllyel.
Add fel alkoholt.
Hány cikket írtak arról, milyen veszélyekkel jár az alkohol, nem számít! Mégis, az emberek irigylésre méltó rendszeresség is vásárolni alkoholmentes italok, annak ellenére, hogy a nyilvánvaló ez utóbbiak hátrányára. Sajnos, sok ilyen ember teljesen meggyőződve, hogy a rosszabb lesz valaki, de nem nekik, úgy, hogy egyedülálló.
Persze, néha mindannyian belemerül a kis hiányosságok, és vesz egy üveg vagy két csendben meginni az aljára egy kellemes beszélgetés és zene. Azonban, ha a szándék az, hogy teljes mértékben elsajátítsák az intelligencia, azt tanácsoljuk, hogy ne igyon összesen. Érted, mire gondolok. A lényeg az, hogy a rendszeres alkoholfogyasztás az agy megzavarta létfontosságú területeken felelős a memória és a térbeli tájékozódás. Mindenki látta, hogy a részeg tántorog egyik oldalról a másikra, és nem tudja, hogy egyenesen. Ez azért van, mert az alkohol tette a dolgát az agyukban! És a magáé legyen tiszta és világos, és készen áll arra gondolni, új és hasznos gondolatokat!
Egy másik módja, hogy az agy fejlődését.
Az egyik legjobb módja önálló. Az összes felsorolt módszerek fent a jó és hatékony, de mi lehetne jobb, mint egy jó öreg szellemi beszélgetés egy férfi ... aki kétszer okosabb, mint te. Ha van egy ilyen barátom, akkor semmiképpen sem nem sértve, hogy ő szellemi szintje jelentősen magasabb, mint a tiéd, de az olyan alacsony, hogy nem lehet látni. Ez az ember - egy nagy esély, hogy nő, és jobban. Te nem bölcsebb, ha mindig az emberekkel, akiknek az érdekeit az csak a sör és a klub szórakozás. Meg, mi fontos neked, akkor bármi lehet, mint a pszichológia oratórium.
Vagy például, hogy ugyanezek a klubok rajongók. Néha a vágy, hogy kitűnjön közülük, és mutasd meg a saját szellemi fölénye, különösen, ha úgy vélik, hogy képesek kivédeni a kulcsszó kifejezést. De először is, jó esélye van a diadal mulandó, másrészt, egy ideig még elfelejteni, milyen briliáns Ön idézett Nietzsche, és térjen vissza a beszélgetést. Ó, sokkal jobb, ha arra törekszünk, hogy utolérjék a szinten az emberek, akik jobbak, akkor az intelligencia. Tereli előrelépni, van egyfajta izgalom és a lelkesedés.
Nos, talán ez a legismertebb módja, hogy hogyan válhat intelligensebb, és továbbra is a személyes növekedés. Úgy tűnik, hogy a bonyolult és nem jelentenek azonban néhány még nehéz az olyan lépéseket. Ez csak áll lemondani alkohol vagy korán lefeküdni. Ugyanez kell fegyelmezni magukat, ami nem mindenkinek az erejét. De ez csak azért, mert adott egy céltudatosságot? A világon minden okkal, és ha az ember meg magát egy konkrét cél, akkor az összes adatot a forrásokat, hogy elérjék. Csak egy gyenge és bizonytalan emberek menet közben megáll.
Meg kell emlékezni egy fontos dolog, ami lehetetlen, mintha varázsütésre hamarosan hihetetlenül okos minden területen. Tény, hogy megtudjuk, az élet és szerezzen fontos ismereteket számunkra. És ez nem csak az iskola, főiskola vagy egyetem. Tudásunk - ezt az élményt. De a tapasztalat - ez sokkal értékesebb dolog, mint a tudás.