Mint Victoria Beckham megbirkózott akne étrend Victoria Beckham és 3 titkai egészség és szépség
42 éves Victoria Beckham úgy néz ki, tökéletes egy sikeres tervező, társaságbeli és négy gyermek anyja - ez aligha bárki vitatkozni. Lányok az egész világon követni az egykori „bors”, próbál tanulni, amennyire csak lehetséges, hogy a titkait szépsége, Victoria, az úton, mindig szívesen megosztani a rajongókkal becses információkat.
Egy interjúban az Edit elmondta, hogy betartja az egészséges élet és szolgáltatásait használja szakemberek (köztük Amalia szabadabb táplálkozási és bőrgyógyász Harold Lancer), amikor szükség van rá. „Kétféle nők - akik megtartják szépségápolási titkok titka, és azok, akik hajlandóak megosztani velük azt feltétlenül tartozik a második.” - mondta Beckham.
Íme négy szabályokat, amelyek Posh Spice nézel (próbálja ki, és akkor).
Egyél lazac minden nap
Victoria úgy véli, hogy a ragyogó bőr, egészséges haj és a jó hangulat közvetlenül függ, hogy mit eszik. „Az én gazdag étrend az egészséges zsírok, mint például avokádó, diófélék, magvak és a lazac - mondja -. Amikor először jöttem Dr. Lancer, én nagyon problémás bőrre, és ő azt mondta, hogy meg kell enni lazac minden nap. . I újra megkérdezte: „Komolyan, minden nap?” és a válasz pozitív volt - minden nap reggeli, ebéd vagy vacsora.”.
Használja krém SPF és az ivóvíz
„A kor előrehaladtával, akkor óhatatlanul észre, mennyire fontos az, hogy napvédő, igyon sok vizet, vegye smink lefekvés előtt, és hidratálja a bőrt,” - mondja Beckham. És azonnal megjegyezte, hogy a legjobb, ha ezt a lehető leghamarabb. Van néhány dolog kapcsolatban szépség, amit hallottunk anyád? Be őket egy szépség-diéta.
Próbáld meg futtatni a reggeleket
Futópad, mielőtt a családja felébredt, hogy a norma Victoria Beckham. „Szoktam kelni körülbelül hat órakor, időben kell képezni előtt ébred a gyerek és kezdik háztartási feladatok -, akkor főzök reggeli, vegye a gyerekek az iskolába, majd egy kis gyakorlás, mielőtt elmész a - Victoria mondja. irodában. " Két kis edzés előtti munkanap - biztosak vagyunk abban, hogy ez az Ön erejét. Megpróbálják rekonstruálni a reggeli és látni fogja, hogy hogyan érzi magát jobban (és ez a szám a hosszú távon).
Magabízó
Tanácsot, hogy Victoria szeretnék adni minden lány? Nem hivatkozhat a másik, amikor megpróbálja elérni a célt. „Biztos vagyok benne, van, hogy dolgozzák ki a saját, anélkül, hogy a mások segítségére nagy fogadni a bókokat férje vagy a gyermekek, de mindenekelőtt meg kell érezni a harmóniát magadban, hogy ezeket a bókokat.” - mondta Beckham. Végül, wellness - és nem csak az élelmiszer és a sport, hanem az érzések, amelyekkel él. Tehát a tanács tudomásul kell venniük az első helyen.