Milyen gyorsan a fiatal anya, hogy lefogy
Natalia Vodianova jött a dobogóra három héttel a szülés után, és ütött az összes csodálatos formában. Fiatal, szép és sikeres. A lapok fényes magazinok, televíziós megnézzük a fiatal anyák, akik képesek voltak, hogy visszatérjen a korábbi formájában rekord idő alatt. Igen, nem engedhetjük meg magunknak egy személyi edző, már senki, hogy utasítsa az összes házimunkát, már senki sem fizet érte, így aztán szép, és a gyerekek is megetetni tej, de még mindig várják el tőlünk, hogy hamarosan megszabadulni a has és egy pár extra kiló.
Igen, akkor nem bánom, de ez nem olyan könnyű megtenni az első néhány hónapban a születés után. Mint mondják az összes barátom tapasztalt anya, extra súly, mint maguk belül eltűnnek 7-8 hónap a születés után. De ha nem akar várni, amíg ez szükséges lépéseket.
És ne félj, hogy el fog tűnni a tej. Gyakorlat, ha enyhe, a fiatal anya hasznosak, de meg kell várni legalább egy hónappal a szülést követően. Ha úgy gondolja, hogy a tej csökkent, lehetséges, hogy igyon laktogonnye italok - a hagyományos receptek (például sört 1 teáskanál római kömény forró tejet 10-15min és inni egész nap.) Or vásárolni kész díjakat a gyógyszertár (pl Laktovit vagy Hipp ).
Edzés előtt eldönteni, hogy milyen súlyt szeretne elérni. Nem szükséges, hogy hozzanak egy lehetetlen feladat, nem szükséges, hogy törekedjen a súlya kevesebb, mint a születés előtti.
Ezután megjelenítés. Képzeld el magad, a kedvenc, nőtt vékony és szebb.
Próbáljuk meg bemutatni magukat, így minél gyakrabban. Látványterv egy nagyon erős erő, és hamarosan teljes elmédből fog összpontosulni végrehajtásának ezt a képet. Tarts vele a szülés előtti képek jól látható helyen (az asztalra, hűtő, stb), mindig emlékezni a cél.
Nyilvántartást vezetnek az összes eredményeket. Abból, amit rosszul finomságok ma elhagyott, hány perc alatt fordított a testmozgás, masszázs. Gyakran dicsérik magát minden erőkifejtés e cél elérése érdekében.
Ez a mell gyönyörű volt, és nem vesztette el alakját, az izmok, a mellkas és a váll öv kell szivattyúzni. Ehhez, akkor vegye a gyermek karjait a hóna alatt, és felemelte mindkét kezét, vagy tolja előre. A baba, akkor lehet táncolni a gyönyörű dallam.
És ne feledd, hogy a szoptató anya, mint a nem-szoptató megvan az az előnye a tej átlagosan fogyaszt 500 kalóriát egy nap, ami azt jelenti, hogy a nem szoptató anyáknak, hogy lefogy a lépést, akkor fel kell adnia a magas minőségű része minden étkezés vagy egy órát sportolnak. És van e kalóriát fog menni erőfeszítés nélkül. Ütőkártyája az Ön oldalán. Sok szerencsét.
Kapcsolódó cikkek Milyen gyorsan a fiatal anya, hogy lefogy?
- Gyorsétterem: szörnyű mítoszok és a rideg valóság Nem lehet bekapcsolni gyorséttermi be állandó diéta, mint sok amerikai. Gyorsétterem nem dicsekedhet kiegyensúlyozott fehérje, szénhidrátok, zsírok, vitaminok és ásványi anyagok. Kapsz meghaladó szénhidrátok és zsírok, míg a szervezetnek szüksége van az összes többi
- Fogyni szülés után Minden nő, miután egy csecsemő - ez nem csak egy új élmény az életemben, hanem egy nagy teszt az érzelmi és a fizikai síkon. Alkalmanként vannak nők, akik képesek nagyon könnyen mozog változások történnek a testét a terhesség alatt és a szülés. És minden bizonnyal egyike sem
- tejelválasztást fenntartani Módszerek
Hírek a Hogyan lehet fogyni gyorsan a fiatal anya?
- Ellen gyorsétterem közvetlen kárt testünk gyorsételek magukkal két tényező - egyrészt, hogy a főtt étel, és másodszor, hogy van ez a magas kalória.
- bébiétel kultúra. Az előnyök kása és a veszélyeket gyorsétterem gyerekek egész másolata szülei - kapcsolatban a világ és az emberek, egy bizonyos értelemben, és a ruha, a saját szokásait és ízlését. Beleértve az étrendben. És mivel a mai szülők már régóta szerette a western étel, rabja sushi, tészták, pizzák, előfőzött és szénsavas
- Módszerek fenntartása szoptatás Mivel a gyorséttermi megugrott éhes indiánok
Vita Hogyan fogyni gyorsan a fiatal anya?
- Fia született vörös foltok az orr alatti rész és a nyak. Az orvos azt mondja. az emeleten. Fia született vörös foltok az orr alatti rész és a nyak. Az orvos azt mondja. ez lombikot, tört, és 1 1, 5godam kell haladnia. Vagy talán ez anyajegyek? Lehetséges, hogy meghatározza, hogyan? Vagy ez jobb, hogy konzultáljon egy sebész (vaszkuláris). [Email protected] ru
- Lányok tényleg tanácsra van szüksége. Van 38 hét, a második születés. És nem tettem. Nekem van 2 barát volt egy epidurális és nagyon boldogtalan, t. Hogy. Következményei nagyon súlyos fejfájás szülés után. Egy hét szenvedés, a másik 3 hét. És mind azt mondta, hogy tudták, a szülés előtt. mi az a fejfájás, de ez önmagában nem tudta elképzelni. Mindenekelőtt stb
- Labor vagy császármetszés?
Kezelés Milyen gyorsan a fiatal anya, hogy lefogy?
- Medical Center „EVENAL” kezelés és diagnózis a legigényesebb betegeknél. Orvosaink fogja találni a megoldást, hogy a legnehezebb problémákat
- Orvosi központ fogyás, „Dr. Bormental” Moszkva fogyás központ, „Dr. Bormental”, a cég az 1. számú Oroszországban, részt vesz a fogyás 18 éve nyújt ügyfelei számára a legfejlettebb testsúlycsökkentő programot, amelyben a legjobb orosz pszichoterápiás kapcsolódó fejlesztésekre európai szabványok orvosi
- Modern klinika A gyermekek és szülők, „Anya és gyermeke” állat-egészségügyi szakértői Rosgosstrakh