Hogyan lehet megszabadulni a felesleges súly, milyen gyorsan fogyni otthon
Hogyan lehet fogyni a magas koleszterinszint
Ahhoz, hogy megszabaduljon a felesleges koleszterint, és fogyni ugyanakkor az orvos elmagyarázza a betegnek, hogyan kell lefogyni, és segít a test egy speciális diéta.
És ez az étrend, először is, kizárva az állati termékek, állati zsírok. Nem, nem, hogy vegetáriánus lesz, nem szükséges, de meg kell tanulni nem az, amit legízletesebb, de ez kevésbé ártalmas, kevesebb zsírt és kevesebb kalóriát, mint eredményt.
Hús ajánlott baromfi és hal. Ráadásul nem minden része a csirke, vagyis a mell. Igen, sokan nem szeretik, mert a „száraz”, de meg lehet tanulni főzni, és ez elég ízletes. Fish lehet enni bármilyen. De konzerv jobb, ha nem sovány, mivel nem tartalmaznak sok só. Másfelől, a só nem túl provokálni a megjelenése ödéma és növeli a vérnyomást, amely egy másik tényező a szív-és érrendszeri betegségek. Nem több, mint 5 gramm só napi fogyasztható. Ez, tekintettel a sót tartalmazott a kész élelmiszerekhez.
Szintén a diéta nyomat, amely osztja a kórházakban, lehetőség van, hogy megtalálja a tilalmat tészta, tészta, fagylalt, cukor. Ezek a tilalmak relatív. A tény az, hogy a gyártás a cukrászati lehet használni az állati termékek. De ha eszik kekszet, csokoládét mértékkel, semmi rettenetes fog történni.
Beszél arról, hogyan kell fogyni otthon, nem tudjuk elfelejteni a fizikai aktivitást. Amikor hypercholesterinaemia kell mozgásban legalább 2 órát naponta.
Megtalálta a választ a kérdésére?