Hogyan készítsünk el magad egy fitness club
A legfontosabb dolog az, hogy megtaláljuk a szabad időt. Számítani, hogy mennyi leszel ott figyel, és ideje zuhanyozó, utat. Én hajlandó fitness kluba- költött rá, napi 4 óra egy teljes ideje erősítő edzés 1:00. Most a séta a parkban egy gyors ütemben, 1,5 óra és 1 óra fitness házilag váltakozó gyakorlatok különböző izomcsoportokat, így nem túlmunka, hetente 3-4 alkalommal. A három hónapos képzés tettem több mint 2 éve a fitness club. És a pénz célra)).
több mint egy évvel ezelőtt
Ez a legjobb, hogy nem erő, hanem figyelj rám: hogy fitness szükség van rá, vagy ez egy hóbort, de lehet körül túl sokat beszélnek fitness és kopogtatni akkor tévútra? Csukd be a szemed, és hallgatni a belső hang. Ha igazán szeretne csinálni fitness, ha érzés, mint egy éhínség, akkor csak hagyjuk, hogy az, hogy dolgozzon, majd egy bizonyos ponton úgy fogja érezni, hogy szükség van az Ön számára, mint az élelmiszer, és akkor fut be a szobába, mint egy éhes az embereket, hogy a hűtőszekrénybe. Ha kiderül, hogy azok után, amit nem igazán kell ezeket az osztályokat, és vágja a gondolat őket engedje tudat, amit igazán akar.
Nincs szükség kényszeríteni magát. Minden, ami történik ki botok, vágy nélkül, hogy nem hozza meg a kívánt eredményt. Lehet, hogy te jobban jogging, jóga, úszás vagy nordic walking. Vagy talán inkább boleybol vagy a tenisz. Annyi féle sport, mindenki kiválaszthatja, hogy mit akar, hogy ő ihlette a sportteljesítményt, vagy csak energetizáló. Meg kell tanulni hallgatni magad.