Ehelyett gyógyszertár - a medencében úszó hipertóniás hasznos ➤ orvosi portál „”
A víz medencét az idősek megtalálható sokkal kisebb, mint, például, a sikátorokban a park kocogás közben. És mégis, ahogy azt a texasi kutatók, fürdés rendkívül gyógyító hatása a magas vérnyomás.
Sok idős ember a korral van egy állandó, de enyhe nyomás növekedése, ami az orvosok sorolják őt, mint egy pregipertenziyu vagy prehypertension - egyfajta határvonal a normális és a betegséget.
Sok esetben megszabadulni prehypertension és a magas vérnyomás kezdeti, 1. fokozat lehetséges a korai életmódbeli változások, elsősorban a rendszeres testmozgás.
Ebben a tekintetben a medencében, a kutatók szerint a University of Texas at Austin (University of Texas at Austin), nélkülözhetetlen eszköz, és nem csak azért, mert a kényelem (nem igényel különleges kondigépek és ellentétben a roham nem függ az időjárási viszonyoktól ), hanem azért is, mert a nagyon magas hatásfok akkor is, ha, mint a kocogás.
A résztvevőket 2 csoportra osztjuk - fele az alanyok kezdett rendszeresen látogatják a medence és a másik csoport (kontroll) azonos frekvenciájú és azonos időtartama minden alkalommal elvégzett fizikai edzés gyakorlatok az edzőteremben. A kísérlet véget ért 12 hét után kezdődött.
A kísérlet előtt, és annak befejezését követően, valamint idején a tanulmány, résztvevők mértük tömeg, a koleszterin és a vér glükóz, a vérnyomás és a működését az érrendszer.
Minden (kivéve vérnyomás) említett mutatók találtak szignifikáns különbséget a résztvevők az első és a második csoport, de vannak egyértelmű különbségek vérnyomás: Ha részt vesz a normál fizikai aktivitás nem történt csökkenti a nyomást, majd a szerelmesek úszás az átlagos szisztolés vérnyomás csökkent, 131 Hgmm. Art. 122 Hgmm. Art. hogy a szempontból Kardiológiai jelentős javulás